Orsaker till och behandlingar för tunn hud

Åldrande

När du åldras producerar din kropp mindre kollagen. Kollagen är byggstenen i huden som hjälper till att förhindra rynkor, slappning och fuktförlust. Din genetik kan bidra till hur mycket kollagen du förlorar när du åldras.

Eftersom dermis producerar mindre kollagen är din hud mindre i stånd att reparera sig själv, vilket resulterar i tunn hud.

UV-exponering

En majoritet av de märkbara skadorna på dermis, som rynkor, slapphet, åldersfläckar och tunn hud, är relaterad till exponering för solen. Solskador utvecklas under många års solexponering.

Tunn hud är mest märkbar på händer, armar och ansikte. Det här är de delar av kroppen som det är mer troligt att du inte har täckt med kläder under din livstid.

Användningen av solarier ökar kraftigt de hudskador som orsakas av UV-exponering.

Mediciner

Vissa människor kan uppleva tunn hud vid långvarig användning av vissa mediciner:

• topikala och orala kortikosteroider
• receptfritt aspirin
• receptbelagda blodförtunnande medel
• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve)

Livsstil

Det finns ett antal livsstilsfaktorer som kan orsaka för tidigt åldrande av huden. Några av dessa livsstilsfaktorer inkluderar:

• rökning
• användning av alkohol
• brist på regelbunden motion
• en kost som är låg i färsk frukt och grönsaker, men hög i socker och raffinerade kolhydrater

Behandlingar på kontoret

Behandlingar på kontoret inkluderar microneedling, injicerbara hud- och hudfyllmedel, laserresurfacing, intensivt pulserande ljus och fotodynamisk terapi.

Microneedling

Microneedling eller dermarolling kan göras hemma eller på en läkarmottagning för hudföryngring. Läkare använder dermaroller med mycket längre nålar än vad som kan köpas för hemmabruk. Detta kan vara till hjälp för personer som letar efter betydande hudförändringar.

Din läkare kommer att förbereda din hud med en lokalbedövning och rulla en handhållen roller utrustad med mycket små nålar över din hud.

Nålarna orsakar små, exakta blödningar, men skadar inte huden. Flera behandlingar över tiden resulterar i en ökning av kollagenproduktionen. Detta ökar hudens elasticitet och smidighet.

Injicerbara hud- och hudfyllmedel

En mängd olika hud- och hudfyllmedel finns tillgängliga som kan fylla ut volymförlusten i huden, vilket ger den ett fylligare och mer ungdomligt utseende. Medan de flesta endast används för ansiktet, används vissa också för handföryngring.

Vissa fillers ger omedelbara resultat, som kan hålla i upp till två år. Andra fillers kräver flera behandlingar för att ge resultat som är synliga inom några månader. Din läkare kommer att föreslå de bästa fyllmedlen för din huds behov.

Laserbehandlingar

Ett antal laserbehandlingar på kontoret finns tillgängliga som kan hjälpa till att minska de synliga tecknen på åldrande på grund av UV-exponering.

Ablativa lasrar är lasrar som förångar vävnad och ger dramatiska resultat, men som kräver en längre återhämtningstid. Icke-ablativa lasrar ger ett mer måttligt resultat, med liten eller ingen stilleståndstid.

Din hudläkare hjälper dig att bestämma de bästa laseralternativen för din huds behov.

Intensivt pulserat ljus och fotodynamisk terapi

Intense pulsed light (IPL) är en ljusbaserad hudföryngringsbehandling. Den fokuserar en specifik våglängd av ljus på huden. IPL kallas ibland för fotoansiktsbehandling.

Fotodynamisk terapi (PDT) är en mer intensiv ljusbaserad behandling. Huden täcks först med en aktuell ljuskänslig produkt.

Båda behandlingarna kräver flera sessioner för att se resultat. Båda behandlingarna stimulerar produktionen av kollagen och kan bidra till att minska de synliga effekterna av solskador. Både IPL och PDT är säkra för användning i ansikte, hals, bröst och händer.

Hembehandlingar

Behandlingar som kan göras hemma inkluderar att applicera receptbelagda retinoider på din hud och ta kosttillskott.

Receptbelagda aktuella retinoider

Retinoider är en klass av läkemedel som härrör från vitamin A. Receptbelagda aktuella retinoider är mycket effektiva för att minska och förhindra synliga tecken på hudskador på grund av UV-exponering.

Din hudläkare kan diskutera den bästa retinoiden eller produkten för din huds behov. En person som använder aktuella retinoider under längre perioder kan uppleva:

• torr hud
• rodnad i huden
• fjällning av huden
• klåda

Kost och näringstillskott

Att äta en välbalanserad kost är Viktig för din huds hälsa. Många av de komponenter som är nödvändiga för en frisk hud finns i frukt, grönsaker, fisk, oljor och kött.

Följande näringstillskott har föreslagits för att ge antiaging effekter på huden:

• C-vitamin, både oralt och aktuellt
• gamma-linolensyra (GLA), som nattljusolja
• kollagenpeptider
• Omega-3 fettsyror

Kontrollera alltid med din vårdgivare innan du tar ett tillskott. Vissa kosttillskott kan interagera med mediciner du tar.

Förhindrar tunn hud

Det är inte möjligt att vända de flesta symtom på solskador på huden. Men för att förhindra för tidigt åldrande av huden eller ytterligare skada rekommenderar American Academy of Dermatology följande:

• Applicera solskyddsmedel med SPF 30 eller högre, varje dag, på all hud som inte täcks av kläder.
• Undvik solarier och solarier.
• Sluta röka.
• Ät en välbalanserad kost.
• Drick mindre alkohol, vilket är mycket uttorkande.
• Träna regelbundet, vilket kan stärka immunförsvaret och kan ge huden ett mer ungdomligt utseende.
• Tvätta huden försiktigt och regelbundet, särskilt efter svettningar.
• Applicera fuktkräm dagligen för att låsa in hudens fukt för ett mer smidigt utseende.
• Sluta använda hudprodukter som svider eller bränner, om inte läkare har ordinerat det.

Förhindra ytterligare skador

En person med tunn hud kommer att upptäcka att deras hud kan få blåmärken, skära eller skrapa mycket lätt. Det finns försiktighetsåtgärder du kan vidta för att minska risken för dessa skador.

• Bär kläder för att skydda sårbara kroppsdelar som armar och ben, som du lätt kan stöta på föremål med runt ditt hus.
• Överväg att bära handskar för att skydda den ömtåliga huden på dina händer.
• Försök att bära strumpor över armarna för att skydda ömtåliga underarmar.
• Rör dig långsamt och försiktigt för att förhindra oavsiktliga blåmärken, skärsår och repor.
• Täck de vassa kanterna på möbler och dörröppningar med mjuk stoppning.
• Håll husdjurens naglar välklippta.
• Håll din hud väl återfuktad.