Höftvärk
Höftvärk är vanligt. Många fall av yttre höftsmärta kan behandlas hemma, men vissa fall kräver läkarvård.
Låt oss ta en titt på de vanligaste orsakerna till yttre höftsmärta, dina behandlingsalternativ och när du behöver få omedelbar vård.
Yttre höftsmärta orsakar
Smärta på insidan av höften eller ljumsken är ofta ett resultat av problem med själva höftleden.
Men höftsmärta på den yttre delen av höften orsakas vanligtvis av problem med de mjuka vävnaderna (ligament, senor och muskler) som omger höftleden, inte i själva leden.
Ett antal tillstånd kan orsaka yttre höftsmärta. Dessa inkluderar bursit och tendonitis.
Bursit
Bursa är små vätskefyllda säckar som fungerar som friktionsreducerande kuddar mellan mjuka vävnader och ben. Ibland kan de bli inflammerade.
Trochanterisk bursit uppstår när bursa som täcker benpunkten på höftbenet (stor trochanter) blir inflammerad. Detta tillstånd orsakar smärta vid höftpunkten. Smärta når vanligtvis även utsidan av låret.
Initial behandling inkluderar vanligtvis:
- receptbelagda eller receptfria (OTC) icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
-
kortikosteroidinjektion
- sjukgymnastik
- användning av hjälpmedel, såsom kryckor eller käpp
Kirurgi är ett alternativ för trochanterisk bursit, men det behövs sällan.
Tendinit
Ibland blir strängarna (senorna) som förbinder dina muskler med dina ben inflammerade och irriterade. Detta är känt som tendinit.
Tendinit som påverkar den yttre höften är vanligtvis resultatet av en gluteus medius-rivning. Gluteus medius-muskeln omger höften från skinkorna till höftbenets beniga punkt. Denna muskel lyfter benet åt sidan.
Långvarigt slitage, en skada eller båda kan resultera i gluteus medius tårar eller tendinit. Detta orsakar svaghet och smärta på utsidan av höften. Det behandlas vanligtvis med:
-
RICE-metoden (vila, is, kompression, höjd)
- receptbelagda eller OTC NSAID
- sjukgymnastik för att sträcka ut det iliotibiala (IT) bandet som löper från höften till knäet och stärka sätesmusklerna
- kortisoninjektioner
- kirurgi
När ska du träffa din läkare
Om du själv har behandlat din yttre höftsmärta med OTC-värkmedicin, vila och is, boka tid med din läkare om:
- Din smärta har inte avtagit på en vecka.
- Din smärta är i båda höfterna.
- Du har feber eller utslag.
Om du inte redan har en primärvårdsläkare kan Healthline FindCare-verktyget hjälpa dig att hitta en läkare i ditt område.
När ska man få akut medicinsk hjälp
Det finns yttre höftsmärta omständigheter som indikerar att du bör söka medicinsk hjälp omedelbart. Detta inkluderar följande:
- Din smärta är intensiv.
- Du kan inte röra benet eller höften.
- Du kan inte lägga vikt på höften.
- Din höftsmärta utlöstes av en olycka, skada eller fall.
- Din höft ser deformerad ut.
Höftvärk är vanligt. En mängd olika fysiska tillstånd kan utlösa det. Om smärtan är på utsidan av din höft, är det troligen inte ett ledproblem, utan ett problem med mjukvävnaden runt leden istället. Exempel inkluderar bursit eller tendinit.
Om du upplever att du har hanterbar yttre höftsmärta, finns det steg du kan vidta hemma för att få lindring, inklusive OTC-värkmedicin och RICE-metoden.
Om smärtan intensifieras eller varar i mer än en vecka, kontakta din läkare. Ju tidigare du får en diagnos, desto snabbare kan du påbörja den behandling som är rätt för dig.
