:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
Översikt
Den första behandlingslinjen för Crohns är vanligtvis medicinering, men fler människor söker också naturliga behandlingar för att lindra sina symtom. Naturliga behandlingar kallas ibland alternativ, komplementär eller integrativ medicin.
Medan alla tre termerna i allmänhet hänvisar till en behandling utanför den vanliga medicinen, hänvisar termerna faktiskt till olika saker.
- Alternativ medicin innebär att du använder en icke-vanlig, otraditionell metod för att behandla en sjukdom snarare än en konventionell, evidensbaserad medicin.
- Komplementär medicin innebär att du använder ett icke-vanligt tillvägagångssätt tillsammans med konventionell terapi.
- Integrativ medicin innebär att du använder en icke-vanlig behandling och en konventionell behandling på ett kompletterande sätt.
Här är sex naturliga behandlingar för Crohns sjukdom.
Probiotika
Din mag-tarmkanal innehåller ”bra” bakterier, som hjälper till med matsmältningen och erbjuder skydd mot ”dåliga” bakterier. Om du har tagit antibiotika eller har en sjukdom kanske du inte har tillräckligt med de goda bakterierna.
Probiotika är levande mikroorganismer som du kan konsumera. De finns i vissa livsmedel eller så kan du ta probiotiska kosttillskott. De fungerar väldigt mycket som de goda bakterierna i din tarm. Probiotika kan vara mer eller mindre fördelaktigt beroende på platsen och stadiet av din sjukdom. Vissa stammar kan fungera för en person men inte för andra.
Även om yoghurt är en av de vanligaste källorna till probiotika, är många personer med Crohns sjukdom känsliga för mejeriprodukter. Andra livsmedel som innehåller probiotika inkluderar:
- surkål
- kimchi
- kefir
- kombucha
Om du bestämmer dig för att prova probiotika, tala med din läkare först.
Prebiotika
Prebiotika är mat för probiotika och för tarmbakterier. Att lägga till prebiotika till din kost kan förbättra funktionen hos dina normala tarmbakterier. Att använda prebiotika tillsammans med probiotika kan göra probiotikan mer effektiv.
Prebiotika är osmältbara kolhydrater som finns i saker som:
- kronärtskockor
- honung
- fullkorn
- bananer
- lök
- vitlök
Fisk olja
Fiskolja har länge använts för att främja kolesterolhälsa, men det har också föreslagits att det har fördelar för dem med Crohns också. Omega-3-fettsyror, som finns i fiskolja, kan ha antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa
Tala med din läkare innan du påbörjar tillskott av fiskolja. Att ta höga doser av fiskolja, eller ta det i kombination med blodförtunnande medicin, kan leda till blödningsproblem.
Akupunktur
Akupunktur är en gammal metod som använder tunna nålar som sätts in i specifika punkter på din kropp. Man tror att detta stimulerar din hjärna att frigöra endorfiner. Endorfiner är kemikalier som blockerar smärta. De kan också stärka ditt immunförsvar och hjälpa till att bekämpa infektioner.
Biofeedback
Biofeedback är en form av avslappningsterapi. Med hjälp av en maskin kan du se hur din kropp reagerar på smärta. Du kan också lära dig hur du kontrollerar dina svar på:
- kroppstemperatur
- svettnivå
- blodflöde
- hjärnvågor
Övertid kan du lära dig att hantera dina muskelsammandragningar och smärta.
Ört- och botaniska behandlingar
Det finns några växtbaserade och botaniska behandlingar som kan hjälpa till att lindra symtomen på Crohns sjukdom. Dessa inkluderar:
- aloe vera juice
- hal almbark
- kamomill
- pepparmynta
Återigen, prata med din läkare innan du provar några växtbaserade eller botaniska behandlingar. Vissa kan interagera farligt med mediciner du kanske tar. De kan också ha oönskade biverkningar.
Syn
Som alltid är det en bra idé att prata med din läkare om andra behandlingar du överväger. Vissa behandlingar kan fungera bra tillsammans med de medicinska behandlingar du använder för närvarande. Andra kan interagera farligt med dina medicinska behandlingar.
