Ett litet knippe glädje är värt att vänta på, och oavsett hur din bebis kommer in i denna värld, tror vi att en utmärkelse är på sin plats för att ta sig i mål.
Ändå går det inte att undvika det faktum att återhämtning från förlossning och förlossning kan vara en tuff tid för både nya och erfarna föräldrar.
Och om du födde ditt barn via kejsarsnitt – även känt som ett kejsarsnitt – kan din fysiska återhämtningstid vara längre än för dem som förlossade vaginalt.
Specifikt råds de som förlossar genom kejsarsnitt ofta om vad de kan och inte säkert kan göra under den första postpartumperioden. Dessa rekommendationer hjälper till att förhindra att snitt öppnas igen och andra oväntade komplikationer, och de inkluderar körrestriktioner.
Här är anledningen till att du bör undvika att köra bil under de omedelbara veckorna efter ett kejsarsnitt, samt när det är säkert att göra det.
Hur länge ska du vänta innan du kör
Som en allmän regel, om du återhämtar dig från ett kejsarsnitt, bör du inte köra bil på minst 2 veckor från den dag du levererade. Som sagt, beroende på din återhämtningsprocess kan du behöva vänta längre innan du börjar köra igen. Din OB-GYN kan ge dig råd.
Observera att detta inte är detsamma som att säga att du inte ska sitta i en bil alls. Det går alldeles utmärkt att vara passagerare i en bil.
Varför du behöver vänta
Oron för att ha ett kejsarsnitt och att köra för tidigt kretsar kring din fysiska förmåga och riskerna med att vara påverkad av smärtstillande medicin.
Ett kejsarsnitt är en stor operation, vilket innebär att den kommer med allvarliga risker och efterverkningar under återhämtningsperioden. Det är inte ovanligt att ditt rörelseomfång begränsas av operationen på grund av snittplatsen och musklerna som påverkades under proceduren.
Detta innebär att enkla men viktiga rörelser som följande kan påverka din förmåga att köra säkert:
- vrida på huvudet för att se efter blinda fläckar
- rör på benen för att knacka på rasterna
- spänna fast säkerhetsbältet
- låta den nedre delen av bältet gnugga mot magen
På grund av smärtan som ofta förknippas med återhämtning från ett kejsarsnitt är det vanligt att man behöver receptbelagda mediciner för att hantera obehaget. Som sådan finns det en risk att du kan köra när du är handikappad, med potentiellt minskade reaktionstider. Detta kan göra dig till en osäker förare.
Väntetider för andra gemensamma aktiviteter
Ansträng dig inte när du återhämtar dig från ett kejsarsnitt. Följ rekommendationerna nedan för att hjälpa dig vägleda dig själv genom dina återhämtningsframsteg och hålla dig på schemat.
Men om du har några tvivel om huruvida en aktivitet är en bra idé under din tidiga återhämtningsperiod för kejsarsnittet, prata med din OB-gyn.
- Undvik att lyfta något som är tyngre än ditt barn under de första 6 till 8 veckorna.
- Undvik sex under de första 4 till 6 veckorna.
- Vänta 4 till 6 veckor innan du ägnar dig åt krävande arbete eller övningar som kan göra att du blir andfådd.
- Vänta tills ditt snitt har läkt innan du tar ett bad eller simmar.
Hur du främjar ditt eget tillfrisknande
Alla är olika, så din återhämtningsperiod efter förlossningen kanske inte är densamma som din systers eller bästa väns – även om ni alla hade kejsarsnitt. Ändå finns det många saker du kan göra för att underlätta din återhämtning medan du väntar på att få sätta dig bakom ratten.
Var noga med att vila ofta och dricka mycket vätska för att ersätta det som gick förlorat under kejsarsnittet och leveransprocessen.
Och känn inte att du måste utstå fruktansvärd smärta. Kontrollera ditt obehag genom att ta receptfria smärtstillande läkemedel – eller ett säkert receptbelagt alternativ – som rekommenderas av din OB.
Även om du bör undvika ansträngande träning är skonsamma promenader helt ok. Promenader hjälper också till att förhindra förstoppning och blodproppar.
Se också till att du äter hälsosamma måltider. Förutom att läka din kropp har du en ny liten människa som behöver din uppmärksamhet.
Att äta måltider med mycket protein och grönsaker kan ge dig det bränsle du behöver för att ta dig igenom de där svåra tidiga dagarna – och till och med uppmuntra en framtida kärlek till hälsosamma grönsaker bland ammade barn.
Att ha ett kejsarsnitt kan vara en tuff upplevelse, och din kropp har arbetat övertid under de senaste 9 månaderna för att få en ny liten människa till världen. Det betyder att du måste ge dig själv lite mer TLC under återställningsprocessen.
Detta inkluderar att lita på familj och vänner för att chauffera dig under de första två veckorna efter förlossningen. Njut av det – du kommer att bli chaufför snart nog, köra ditt barn till skolan, fotbollsträning och allt däremellan.
