Om du hade en barndom som inkluderade att gräva efter färgglada stenar och andra ”skatter” eller att gräva ner din egen tidskapsel i smutsen, har du stor tur!
Lek är inte bara ett sätt att skapa värdefulla barndomsminnen, det är också ett bra sätt för barn att lära sig, koppla av och släppa ut sin kreativitet.
Medicinsk forskning visar att det också kan vara bra för ditt barns fysiska och känslomässiga hälsa. Och du kan inte börja för tidigt – även spädbarn kan dra nytta av lerlek!
Här är mer om varför att göra lerpajer och andra typer av lerlek är fantastiska aktiviteter för ett friskt barn, plus detaljer om hur man ser till att det är säkert.
Vad är lerspel?
Själva ordet ”lera” kan få din hud att krypa. Oavsett om det är en park, lekplats eller på din egen bakgård, är en lerig röra förmodligen det du vill att ditt barn ska hålla sig borta från. Men en enda röra är vad tvättmaskiner är till för.
Lek med lera är som att leka i en sandlåda eller på en strand, förutom att det är en aktivitet med lera, som bara är våt eller fuktig smuts.
Barn kan klämma, gräva, stapla eller skjuta runt lera. De kan också hoppa, plaska och glida i lera eller till och med kasta den mot en vägg! En riktigt bra sak med lera är att den är gratis och lättillgänglig.
Fördelarna med lera lek
Om du är orolig för att bakterier i lera kan påverka ditt barns hälsa, bekräftar Mayo Clinic att lek i leran kan vara hälsosamt för ditt barn på mer än ett sätt. Fördelarna med lerlek för barn inkluderar:
Friskare immunförsvar
De bakterier som finns i lera kan hjälpa till att stärka ditt barns immunförsvar. Att bo (och leka) i en miljö som är för ren kan faktiskt öka risken för sjukdomar som allergier och astma.
Detta är mer anledning att börja lera lek för ditt barn tidigt! Upp till 50 procent av barnen kan ha sjukdomar som orsakar väsande andning och andra problem under de första 3 åren av barndomen.
Forskning från 2014 på små barn som lever i stadsmiljöer rapporterade att de som exponerades för hushållsbakterier som husdjursmjäll, damm och andra specifika allergener före 1 års ålder hade en lägre risk att utveckla allergier och återkommande väsande andning senare i barndomen.
Lek med lera är ett sätt att utsätta ditt barn för dessa nyttiga bakterier.
En annan liten studie från 2016 visade att barn som växte upp på icke-industriella gårdar var mindre benägna att utveckla astma än de som inte gjorde det.
Tarmhälsa
Lek kan bidra till att öka mångfalden av vänliga bakterier i kroppen.
En medicinsk
Emotionell hälsa och kreativitet
Lek gör att barn kan ansluta och interagera med den naturliga världen runt dem. Det hjälper barn att utveckla taktila färdigheter med sensorisk lek. Lek och andra utomhusaktiviteter får dem inte bara bort från skärmar, utan ger barnen frisk luft, träning och solljus.
Lek är också ett läromedel som kan hjälpa barn att öka kreativitet, fantasi, självständigt lärande och lagarbete. Det kan också hjälpa till att utveckla färdigheter inom konstruktion, byggnad och problemlösning.
Vissa miljöförespråkare har också föreslagit lera som ett viktigt läromedel som till och med kan ta itu med komplexiteten i kön och klass.
Aktiviteter för lerlek
Att ge ditt barn möjligheter att leka lera kan vara så enkelt som att ta ut dem efter en regnig dag för att utforska leriga pölar.
Eller om du föredrar att hålla leran lite mer kontrollerad, låt ditt barn leka med lera i en grund hink eller en stor skål på en veranda eller i badet.
Några andra tips:
- Håll alltid ett öga på bebisar och mindre barn under lerlek. Även om de kan få lite i munnen eller i ansiktet, undvik att låta dem äta lera eller få det i ögonen medan de klämmer och utforskar. Resten är rättvist spel!
- Låt dem ta ledningen. Vissa barn kanske älskar den härliga röran av lera, medan andra kanske föredrar att hålla den renare. Låt ditt barn bestämma hur rörigt det vill bli.
- Sätt lera regler. Dessa bör vara grundläggande som att inte kasta lera på andra barn (eller på dig).
- Klä dig för röran. Se till att ditt barn vet att de bara ska ha skor och kläder som de får bli leriga under lerlek.
- Ge några verktyg. Köksredskap som plastbehållare eller skedar är bra, liksom små plastbilar eller djur.
Aktiviteter med lerlek är nästan oändliga! Här är några idéer:
- Forma lera till låtsasmuffins, munkar och kakor.
- Gör lerstenar för att bygga ett dockhus eller minifort.
- Gör lerslott och byggnader.
- Måla och skriv med lera med en stor pensel på trottoaren.
- Gör en lergrävnings- och byggarbetsplats för leksaksbilar.
- Gör en lerbana eller vägar för leksaksbilar.
- Kasta lerbollar mot en vägg eller pappmål.
Hämtmat
Lek av lera kan vara hälsosamt och nyttigt för barn och även spädbarn under 1 år! Att klämma och klappa lera är ett bra sätt för ditt barn att bli taktil och utveckla inlärningsförmåga med sensorisk lek.
Det hjälper också barn att vänja sig vid sin naturliga miljö och att leka utomhus (och borta från skärmar).
Oroa dig inte att lera är ”smutsig”. Exponering för vissa bakterier och goda bakterier i tidig barndom kan skapa friskare immunsystem som är mindre sårbara för allergier och vissa sjukdomar.
Läkare föreslår att du börjar leka med lera tidigt, så ta ditt barn ut och låt det leka med lera. Så länge de inte äter för mycket lera och undviker att få det i ögonen, näsan eller öronen är lerlek i allmänhet säkert och hälsosamt.
