Mixed Tension Migrän

Vilka är symtomen på migrän med blandad spänning?

Blandad spänningsmigrän har symtom på både spänningshuvudvärk och migrän. Symtomen kan dock variera från person till person. Med andra ord kan du ha fler symtom förknippade med migrän än spänningshuvudvärk eller vice versa.

Smärtan vid migrän med blandad spänning kan variera från tråkig till dunkande och från mild till svår. Migrän med blandad spänning varar vanligtvis 4 till 72 timmar.

Symtom på migrän med blandad spänning inkluderar:

• smärta på ena eller båda sidor av huvudet som kan förvärras med aktivitet
• illamående eller kräkningar
• känslighet för ljus, ljud eller båda
• nacksmärta
• Trötthet
• irritabilitet
• depression
• domningar, stickningar eller svaghet i dina lemmar

Hur diagnostiseras en blandad spänningsmigrän?

Det finns inget test för blandad spänningsmigrän. Din läkare kan ställa en diagnos baserat på dina symtom och genom att utesluta andra orsaker till dina symtom.

Om du upplever symtom på migrän med blandad spänning börjar din läkare med att ta din hälsohistoria. De kommer att fråga dig om dina symtom, inklusive var du känner smärtan, hur smärtan känns och hur ofta huvudvärken uppstår.

Din läkare kommer också att fråga dig om din familjs historia med huvudvärk. Detta beror på att migrän kan ha en genetisk koppling. De flesta som upplever migrän har en familjemedlem som också upplever migrän.

Din läkare kan utföra en neurologisk undersökning för att utesluta neuropati och neurologiska störningar som kan orsaka liknande symtom. Under denna undersökning kommer din läkare att testa dina reflexer och muskeltonus. De kommer också att testa ditt svar på olika typer av stimuli som lätt beröring, temperatur och vibrationer. Resultaten kommer att berätta för din läkare om ditt nervsystem fungerar normalt.

Din läkare kan beställa en datortomografi eller MR-skanning av ditt huvud och nacke. Dessa tester kommer att ge din läkare en bild av din hjärna och hjärnstam för att se om dina symtom orsakas av ett problem i din hjärna.

Din läkare kan också beställa blodprov för att avgöra om underliggande tillstånd orsakar din huvudvärk.

Om din läkare misstänker ett allvarligare problem som bakteriell meningit eller blödning, kan de beställa en ländryggen punktering, även känd som en ryggmärgskran. Detta test använder en nål för att samla upp vätska från din ryggrad. De kommer att analysera vätskan, som kallas cerebrospinalvätska, för att bevisa problem.

Vilka är behandlingsalternativen för migrän med blandad spänning?

Behandlingsalternativ för blandad spänningsmigrän kan innefatta behandlingar för både spänningshuvudvärk och migrän. Behandlingen kommer att bero på dina symtom.

Droger och mediciner

Läkemedel för behandling av blandad spänningsmigrän inkluderar följande:

• triptaner: få blodkärlen att dra ihop sig och lindra migränsmärtor
• smärtstillande medel: lindra smärta av mindre svår migrän och spänningshuvudvärk, och inkluderar paracetamol (Tylenol)
• kombinerade smärtstillande medel: innehåller ofta koffein för att lindra migrän och spänningshuvudvärk
• ergotderivat av läkemedel: hjälpa till att minska smärtsignaler som överförs längs nerverna
• icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel: minska smärta och inflammation, och inkluderar ibuprofen (Advil) och aspirin (Bufferin), som också är smärtstillande
• läkemedel mot illamående: lindra illamående och kräkningar orsakade av blandad spänningsmigrän

Ett antal mediciner kan tas för att förhindra blandad spänningsmigrän. Dessa mediciner inkluderar:

• betablockerare: utformad för att behandla högt blodtryck, men kan också förebygga migrän
• kalciumkanalblockerare: hjälpa blodkärlen att förbli i samma storlek och främja ett bra blodflöde
• antidepressiva medel: fungerar på signalsubstanser i hjärnan och kan förebygga huvudvärk

Näring och kompletterande terapi

Tillsammans med mediciner finns det flera andra metoder som kan hjälpa till att lindra migrän med blandad spänning. Magnesium- och vitamin B2-brist har noterats hos personer med migrän. Att öka ditt intag av dessa vitaminer kan hjälpa till att förhindra din migrän.

Att äta regelbundet under dagen, hålla sig hydrerad och få regelbunden motion och tillräckligt med sömn kan också vara till hjälp. Avslappningsträning, meditation, massage eller fysioterapi och fuktig värme som appliceras på nacken kan ge lindring.

KBT och biofeedback

Vissa människor tycker att kognitiv beteendeterapi (KBT) och biofeedback är till hjälp. Båda terapierna kommer att lära dig att vara medveten om vad som orsakar stress och hur du kontrollerar ditt svar på dessa stressorer.

I KBT hjälper en terapeut dig att förstå tankarna som orsakar dig stress. De lär dig sätt att ändra dessa tankar och minska din stress.

Biofeedback använder speciell utrustning för att lära dig att övervaka och kontrollera reaktioner på stress som muskelspänningar.

Huvudvärkshack: 9 enkla knep för snabb lindring »

Finns det sätt att förhindra en blandad spänningsmigrän?

Även om den exakta orsaken till migrän inte förstås, är det klart att vissa saker kan utlösa en migrän. Att undvika dina huvudvärksutlösare kan hjälpa till att förhindra blandad spänningsmigrän.

Försök att föra en logg över din huvudvärk, vad du åt eller drack och din omgivning innan du kände en blandad spänningsmigrän. Använd den här posten för att ta reda på vad som utlöser din huvudvärk.

Vanliga huvudvärksutlösare inkluderar:

• alkohol, särskilt öl och rött vin
• starka eller blinkande lampor
• hoppa över måltider
• vissa lukter
• särskilda livsmedel eller livsmedelstillsatser som nitrater
• inte tillräckligt med sömn eller för mycket sömn
• menstruation och andra förändringar i hormonnivåer
• överanvändning eller uttag av vissa mediciner

10 enkla sätt att lindra stress »