Kvällsljusolja för att behandla klimakteriebesvär

Vad är nattljus?

Jätteljus är en blomma med ursprung i Nordamerika men finns även i Europa och delar av södra halvklotet. Jätteljus har gula blomblad som blommar på kvällen.

Förr i tiden använde indianer nattljus i helande syfte. Bladen användes för mindre sår och halsont, medan hela plantan användes för blåmärken.

Modern medicin använder oljeextraktet från nattljusfrön i kosttillskott för att behandla eksem, bröstsmärtor och klimakteriebesvär. Jätteljusolja (EPO) innehåller mycket specifika fettsyror.

Hur fungerar det?

Din kropp behöver en balans av näringsämnen och fettsyror för att fungera korrekt. Omega-3-fettsyror och omega-6-fettsyror är viktiga för hjärnans funktion och benhälsa. Du kan bara få dessa hälsosamma syror genom livsmedel och produkter som EPO.

EPO innehåller höga halter av gamma-linolensyra (GLA) och linolensyra, som båda är omega-6-fettsyror. Dessa syror minskar inflammation.

EPO kan tas oralt eller appliceras topiskt. Det är viktigt att diskutera din dosering med din läkare. Om dosen är för hög kan du uppleva smärtsamma biverkningar.

Biverkningar av jättenattljusolja

Kortvarig användning av EPO har visat sig vara säker. Det rekommenderas dock inte att du tar detta oljetillskott under långa perioder.

EPO kan orsaka vissa negativa biverkningar, inklusive:

• orolig mage
• buksmärtor
• huvudvärk
• illamående
• diarre
• allergisk reaktion
• blödning
• anfall

Läkare rekommenderar också att ta detta tillägg ensamt snarare än i kombination med annan medicin. Interaktioner med andra läkemedel kan orsaka blödningar, öka risken för anfall och minska effektiviteten av ordinerade läkemedel.

Det finns mycket färre biverkningar av att använda denna olja lokalt. Men en allergisk reaktion är fortfarande möjlig.

Forskning om nattljusolja

Förutom att upprätthålla god hälsa, producerar GLA som finns i EPO prostaglandiner, ett hormon som genererar ett inflammatoriskt svar och även reglerar blodflödet.

Vissa kvinnor har haft viss framgång med att använda EPO för att behandla klimakteriebesvär.

I en klinisk prövning 2013, EPO togs oralt i sex veckor mot placebo för att testa effektiviteten av tillägget för att förbättra värmevallningar. Resultaten visade att det var en minskning av svårighetsgraden av värmevallningarna och, i mindre utsträckning, i frekvensen eller varaktigheten.

Andra studier finner EPO en icke-effektiv behandling för klimakteriet. En studie från 2006 listar EPO som en icke-hormonell behandling för värmevallningar i klimakteriet men bekräftade också att det fanns lite data som visar dess effektivitet på detta tillstånd.

Liknande, en artikel från 2016 om att lindra klimakteriebesvär förklarade att växtbaserade produkter, inklusive EPO, inte är tillförlitliga lösningar. Den förklarade också att användning av denna produkt i kombination med annan medicinsk behandling kan orsaka negativa effekter som blödning.

Kosttillskott övervakas inte av ett styrande organ, så de är mer mottagliga för att vara av dålig kvalitet eller förorenade. Undersök dina varumärkesval.

Syn

Även om det har funnits några framgångshistorier med att använda EPO som en effektiv klimakterietbehandling, bör traditionella behandlingsalternativ och livsstilsförändringar inte ignoreras.

Ät helmat, sov i ett svalt rum med en fläkt och ha kylande geler och kalla rispaket till hands för nacken.

Håll en kost rik på kalcium och träna regelbundet.

Prata med din vårdgivare för ytterligare naturliga alternativ för att hantera symptomen på klimakteriet.