Om du eller någon du känner ofta spelar tv-spel och de specifika spelen råkar vara skrämmande eller våldsamma till sin natur, kanske du vill ta en stund och överväga hälsoeffekterna.
Även om många läskiga och intensiva spel lovar hjärtstoppande action, kan vissa av de mer moderna videospelen faktiskt utgöra en verklig risk för vissa spelare att uppleva högre stressnivåer, medvetslöshet och till och med hjärtinfarkt.
Läs vidare för att lära dig mer om effekterna av dessa videospel kan ha på din hälsa, oavsett om det är en intensiv, actionfylld våldsam version eller en mer skräckfylld upplevelse med plötsliga skräck.
Det finns både fördelar och negativa effekter, men det finns sätt att hålla utkik efter möjliga risker och få läkarvård om det behövs.
Hur påverkar läskiga videospel ditt hjärta?
Tänk på varje gång du blir rädd. Till exempel när du tittar på en skräckfilm och en av dessa kännetecken för ”hoppskräck” blinkar över skärmen.
Du kanske hoppar lite. Det kan kännas som att ditt hjärta hoppade också. Det leder till att ditt hjärta slår snabbare, om än för några ögonblick.
Du kanske känner dig lite orolig medan filmmusiken tar en vändning till den läskiga sidan, eller till och med tittar på hela filmen om du anar de läskiga ögonblicken.
Fight or flight and jump skrämseleffekter
Fysiskt bombarderas våra kroppar och hjärnor med kemikalier. Adrenalin och dopamin påskyndar hjärtfrekvens och blodtryck. Detta översvämmar musklerna med syre och förbereder sig för vad som kallas kroppens ”fight or flight”-svar.
Det kan vara några ögonblick eller mer av att känna sig uppblåst, men ibland är det inte det bästa för vår hälsa – speciellt om det finns ett hjärtproblem.
Sträck ut det nu under hela videospelupplevelsen, där det kan finnas långa perioder av våldsam action eller pågående skrämmande ögonblick.
Allt detta kan utlösa högre stressnivåer, vilket i sin tur kan leda till snabbare hjärtslag. Det kan vara farligt för personer med underliggande eller okända hjärtsjukdomar.
Vilken inverkan har skräckspel på hjärtat?
Även om forskare betonar att risken är låg och inte en vanlig händelse för videospelare, finns risken för hjärtat från våldsamma, läskiga eller känslomässigt belastande videospel.
Under de senaste åren har vissa videospelsspelare svimmat när intensiva spelsessioner fått deras hjärtslag att förfalla till en oregelbunden rytm (arytmi). Detta händer när elektriska impulser som styr och reglerar hjärtslag inte fungerar korrekt. Detta får hjärtat att slå:
- för snabbt (takykardi)
- för långsam (bradykardi)
- för tidigt (för tidig sammandragning)
- för oregelbundet (flimmer)
Prevalensen av arytmi uppskattas
Allt detta är inte ett nytt område, eftersom det har studerats sedan videospelandets tidigaste dagar. Faktum är att detta landmärke 1
”Med tanke på dessa resultat kan andra kardiovaskulära förändringar förväntas inträffa under videospel”, skrev studieförfattarna. ”Även om förändringarna som rapporterats här var små, kan även mindre kardiovaskulära förändringar potentiellt visa sig vara allvarliga hos personer med hjärt-kärlsjukdom.”
När ska man kontakta en läkare
Du bör få en hälsoutvärdering så snart som möjligt om du eller någon du älskar förlorar medvetandet eller upplever blackouts under intensiva videospel. Den läkaren bör vara på ett hjärtcenter eller någon som är specialiserad på hjärtvård och tillstånd som stör hjärtrytmen.
Även om svimning inte är ovanligt för barn och ofta inte signalerar något allvarligt, är det bäst att få en läkarundersökning om någon plötslig svimning under spänning knuten till läskiga eller intensiva videospel. Detta kan signalera ett farligt hjärttillstånd, och om det behandlas kan det hanteras under medicinsk vård.
”Fornite-fenomenet”
I stor skala har vissa forskare börjat kalla detta ”Fortnite-fenomenet”, med hänvisning till det populära men våldsamma krigsfokuserade onlineskjutspelet där spelare slåss mot andra spelare och zombieliknande varelser i en apokalyptisk framtidsvärld.
I en fallrapport från 2020 undersökte forskare två fall där barn upplevde hjärtproblem efter att ha spelat videospel online. De drog slutsatsen att dessa typer av spel, som har antagit en framträdande roll hos dagens barn och ungdomar, är mer oroande än någonsin tidigare.
De starka känslomässiga och stress- och adrenalininducerande effekterna av dessa spel kan orsaka farliga hälsoeffekter för dem med underliggande hjärtsjukdomar, såväl som de utan ett känt hjärttillstånd.
Det är samma slutsats som kom från en forskningsrapport från 2019, där en grupp forskare i Australien lyfte fram 4 fall där 3 barn svimmade när de spelade krigsfokuserade videospel. De hade alla underliggande tillstånd som påverkade hjärtats elektriska system, men två av dessa barn hade inte fått sina hjärtsjukdomar upptäckta förrän efter att de hade svimmat medan de spelade spelet.
De tre pojkarna var 10 till 15 år gamla, och de förlorade var för sig medvetandet när videospelets krigshandling växte till en ”feberpitch”, enligt forskarna. Var och en visade sig ha en sällsynt men allvarlig underliggande hjärtavvikelse, på grund av strukturen eller den elektriska funktionen hos deras hjärtmuskel.
- en 10-årig pojke svimmade men återfick medvetandet och fick senare i skolan hjärtstopp på grund av kammarflimmer, en mycket farlig onormal hjärtrytm som kan orsakas av en hjärtattack. Han diagnostiserades med en sällsynt hjärtsjukdom orsakad av en genmutation.
- en 15-årig pojke svimmade när han skulle vinna krigsspelet han spelade; han hade tidigare fått ett hål i hjärtat reparerat genom operation. Han diagnostiserades med ventrikulär takykardi, eller nära hjärtstillestånd med ett mycket snabbt hjärtslag på 100 eller fler slag per minut. Samma pojke kollapsade också igen två månader senare, medan han nästan vann videospelet han spelade. Han fick behandling och hjärtrytmen återställdes.
- en 11-årig pojke kollapsade efter att ha haft hjärtklappning när han spelade ett videospel. Han fick senare diagnosen lång QT-syndrom, vilket orsakar oregelbundna hjärtslag.
”Elektroniska spel har visat sig avsevärt öka hjärtfrekvensen hos deltagarna”, skrev de australiska forskarna. ”Psykisk stress och förhöjda känslor har visat sig förkorta den ventrikulära aktionspotentialen och är kända utlösare för hjärtarytmi, särskilt vid långt QT-syndrom.”
Allt detta är inte att säga att någon sannolikt kommer att få en hjärtattack på grund av ett läskigt videospel. Men även en avslappnad titt på forskningen, inklusive denna studie från 2015, visar att våldsamma videospel ökade stressnivåerna hos vissa tonårsflickor; även om det inte nödvändigtvis fick dem att vara våldsamma.
Dessutom har forskare så sent som 2021 påpekat att allt eftersom online-videospel blev mer realistiska och satsar på mer uppslukande virtuell verklighet (VR)-upplevelser, kan de hälsoeffekter som sträcker sig från ökad stress, adrenalin och potentiella hjärtkonsekvenser bli ännu mer uttalade.
Har videospel positiva effekter på din hälsa?
Intressant nog undersökte forskare från Indiana University 2015 detta ämne i en första i sitt slag studie som tittade på de egenskaper som är specifika för tv-spel som påverkar skräckupplevelser och vilka rädslareaktioner människor upplever med skräckvideospel.
De undersökte 269 studenter online om deras erfarenheter av populära videospel vid den tiden, inklusive ”Resident Evil”, ”Call of Duty” och ”Amnesia: The Dark Descent.” Studien fann att mer än hälften kände rädsla när de spelade spelet, men 44,1 % av dem som kände sig rädda tyckte om den känslan.
Övrig
- förbättrade kognitiva förmågor
- bättre problemlösningsförmåga och logik
- ökad hand-till-öga-koordination
- större multi-tasking förmåga
- snabbare och mer exakt beslutsfattande
- förbättrade prosociala beteenden
- bättre uppmärksamhet på detaljer)
Slutsats
Videospel som är våldsamma, skrämmande, intensiva actionfyllda upplevelser har potential att höja stress och adrenalinnivåer hos spelare. De som har underliggande hjärtsjukdomar eller oregelbundna hjärtrytmer kan löpa en högre risk att uppleva hälsoproblem som ett resultat av att spela dessa typer av spel.
Du kan kontakta din läkare om det finns några specifika hjärtrelaterade bekymmer på grund av videospel. Men om du eller någon som spelar dessa spel svimmar eller tappar medvetandet medan du spelar, sök akut medicinsk hjälp omedelbart.
