Är snarkning dåligt för hjärtat?
Kronisk snarkning är ett vanligt problem som drabbar cirka 25 procent av amerikanska vuxna och deras samsovande partner. Snarkning är inte bara en störande olägenhet – det kan också vara ett tecken på sömnapné. Inte alla som snarkar har detta underliggande tillstånd. För dem som gör det kan snarkning leda till hjärtsvikt.
Hjärtsvikt, även känt som kongestiv hjärtsvikt, är ett kroniskt, progressivt tillstånd som kräver medicinsk behandling. Hjärtsvikt utvecklas med tiden om ditt hjärta inte pumpar ut tillräckligt med blod för att tillgodose din kropps behov.
Sömnapné kan leda till hjärtsvikt. Det är en störning som gör att din andning stannar och börjar upprepade gånger medan du sover. Det finns två typer:
-
Obstruktiv sömnapné (OSA), den vanligaste typen, kan orsaka hjärtsvikt, högt blodtryck, arytmi och stroke.
- Snarkning är mindre förknippat med central sömnapné (CSA). Det kan dock uppstå som ett symptom.
Låt oss gå över sambandet mellan snarkning, sömnapné och hjärtsvikt.
Är snarkning ett tecken på hjärtsvikt?
Snarkning är inte nödvändigtvis ett tecken på hjärtsvikt. Det kan dock vara ett tecken på sömnapné. Eftersom sömnapné kan leda till hjärtsvikt och andra allvarliga tillstånd, är det viktigt att fastställa den bakomliggande orsaken till snarkning, särskilt om den är kronisk och högljudd.
Vad är sambandet mellan snarkning, sömnapné och hjärtfunktion?
Central sömnapné, den mindre vanliga typen, uppstår när hjärnan slutar skicka signaler till diafragmans muskler som styr andningen.
Snarkning orsakas vanligtvis av blockerad andning. Obstruktiv sömnapné gör att korta andningsavbrott inträffar minst 20 till 30 gånger i timmen under sömnen. Dessa ständiga sömnavbrott orsakar en sänkning av syrehalten i blodet. När din syrenivå sjunker, får din hjärna dig att bli vaken så att du tar ett djupt andetag. Människor kommer vanligtvis inte ihåg dessa händelser, även om de kan hända hundratals gånger per natt.
Andningsavbrotten orsakar också en ökning av kortison och adrenalin, två stresshormoner. Dessa hormoner bidrar till hjärtsvikt och högt blodtryck. De kan också utlösa hjärtinfarkt.
Det ständiga rycket av att vakna orsakar en pågående påfrestning på ditt hjärta och hela kardiovaskulära systemet. Att vakna många gånger per natt berövar dig också den djupa, regenerativa vilan som behövs för din allmänna hälsa.
Vilka är symtomen på sömnapné?
Obstruktiv sömnapné orsakar vanligtvis högljudd snarkning. Andra symtom inkluderar:
- flämtande
- frustande
- kvävning
- vaknar upp skrämd av din egen snarkning
- vaknar många gånger under sömnen
- vaknar konsekvent med morgonhuvudvärk eller muntorrhet
- extrem trötthet dagtid
Symtomen som orsakas av central sömnapné kan vara liknande men kan variera. Central sömnapné orsakar inte alltid snarkning. När snarkning inträffar kan det vara mindre högt eller intensivt som snarkning orsakat av obstruktiv sömnapné. Andra symtom på central sömnapné inkluderar:
- plötsliga uppvaknanden under sömnen med andnöd
- sömnlöshet
- extrem trötthet dagtid
- förändringar i humör
- vaknar konsekvent med huvudvärk
Dessutom är följande primära symtom på båda typerna av sömnapné, även om många människor inte tänker koppla dem till tillståndet:
- erektil dysfunktion
-
natturi (överdriven natturitation)
-
enures (sängvätning)
Vad orsakar sömnapné?
Obstruktiv sömnapné och central sömnapné har olika bakomliggande fysiologiska orsaker. OSA orsakas av obstruktion i övre luftvägar och blockering av luftflödet. CSA orsakas av problem med hjärnans signalering som stör regelbunden andning.
Obstruktiv sömnapné
Obstruktiv sömnapné uppstår när halsen (svalget) kollapsar under sömnen. Detta händer när muskler som stöder de mjuka vävnaderna i de övre luftvägarna slappnar av och smalnar av, vilket blockerar det naturliga luftflödet i andningssystemet. För att ditt hjärta och din kropp ska vara frisk måste luft strömma fritt från mun och näsa ner i lungorna.
OSA priser är högre bland
Central sömnapné
Central sömnapné uppstår om hjärnan slutar signalera diafragman att dra ihop sig och expandera. Diafragman är en muskel som hjälper till att kontrollera andningen.
Att ta narkotika, såsom opioider, kan orsaka CSA. Så kan sova på hög höjd när du inte är van vid det.
Underliggande hälsotillstånd, inklusive de som påverkar den nedre hjärnstammen, kan också orsaka central sömnapné. De inkluderar kongestiv hjärtsvikt och stroke.
Central sömnapné kan hända människor i alla åldrar, inklusive spädbarn. Det är dock vanligast hos äldre vuxna.
När ska man kontakta en läkare för snarkning
Snarkning betyder inte alltid att du har sömnapné. Men om du eller din partner märker pågående sömnapnésymtom, inklusive snarkning, kontakta en läkare.
En läkare kan analysera dina symtom och vid behov göra tester för hjärtsvikt, till exempel:
- datortomografi
- ekokardiogram
- stresstest
Du kan bli remitterad till en sömnspecialist. Den här läkaren använder en specifik typ av natttest, som kallas polysomnografi, för att övervaka andning, rörelser och hjärtfunktion medan du sover. Under flera timmar registrerar en polysomnografi dina:
- hjärnvågor
- hjärtfrekvens
- andas
- blodets syrenivå
Den registrerar även dina benrörelser och ögonrörelser under sömnen. Detta test kan användas för att diagnostisera sömnapné och andra tillstånd, såsom restless leg syndrome och narkolepsi.
Vanliga frågor
Vanliga frågor om snarkning och sömnapné inkluderar:
Kan snarkning orsaka hjärtinfarkt?
Snarkning är inte en direkt orsak till hjärtinfarkt, men sömnapné är en riskfaktor. När snarkning orsakas av sömnapné, uppstår en ökning av kortison och adrenalin varje gång du blir vaken under sömnen. Detta kan hända hundratals gånger per natt. Dessa stresshormoner kan med tiden vara en riskfaktor för hjärtinfarkt.
Vilka är de andra effekterna av snarkning på kroppen?
Snarkning kan orsaka trötthet, minnesdimma och irritabilitet under dagen. Långvarig snarkning kan orsaka typ 2-diabetes såväl som hjärtsvikt, högt blodtryck och stroke.
Hämtmat
Snarkning är ett vanligt symptom på obstruktiv sömnapné. Det kan också vara ett symptom på central sömnapné, en mindre vanlig typ.
Sömnapné är en riskfaktor för hjärtsvikt. Det är också en riskfaktor för högt blodtryck, arytmi och högt blodtryck.
Om du eller din partner snarkar högt och överdrivet, kontakta en primärvårdsläkare eller en sömnspecialist för testning.
