Att applicera is på ett område av kroppen för hälsoändamål är känt som kallterapi eller kryoterapi. Det används rutinmässigt vid behandling av kontusionsskador för att:
- lindra smärta genom att tillfälligt minska nervaktiviteten
- minska svullnaden genom att minska blodflödet
- påskynda funktionell återhämtning genom att främja läkning av mjukvävnad
Förespråkare för is-ansiktsbehandlingar, eller ”skin icing”, föreslår att det kan användas för att:
- eliminera svullnader, särskilt runt ögonen
- minska oljigheten
- lindra akne
- lindra solbränna
-
minska svullnad och inflammation, inklusive utslag och insektsbett
- minska tecken på åldrande, såsom rynkor
- öka hudens friska lyster
Dessa påståenden stöds endast av anekdotiska bevis. Det finns ingen definitiv klinisk forskning som indikerar att ansiktsbehandling med is kan hantera dessa tillstånd.
Fortsätt läsa om du fortfarande är nyfiken på denna populära ansiktsbehandling. Vi kommer att berätta mer om det, inklusive hur du applicerar isen i ansiktet, alternativa ingredienser för dina isbitar och tips om bästa praxis.
Hur man applicerar is i ansiktet
Förespråkare för is ansiktsbehandlingar föreslår att rulla fyra eller fem isbitar i en mjuk bomullsduk. De rekommenderar sedan att använda de täckta isbitarna för att försiktigt massera ansiktet med cirkulära rörelser i en minut eller två.
Cirkulär massage kan utföras några gånger varje dag på din:
- käklinjen
- haka
- mun
- näsa
- kinder
- panna
Påstådda fördelar med is ansiktsbehandlingar
Is för svullna ögon
Mayo Clinic föreslår att du kan minska påsar under ögonen genom att applicera en kall kompress på området med milt tryck i några minuter. Förespråkare av is ansiktsbehandlingar föreslår att du använder isbitar gjorda av vatten eller en koffeinhaltig dryck som te eller kaffe.
Enligt forskning från 2013 kan koffein penetrera huden och öka cirkulationen.
Is mot akne
Förespråkare för att använda hudglasyr för att behandla akne föreslår att det kan bromsa inflammation och minimera hudens porer för att minska överdriven oljeproduktion.
Om du använder is ansiktsbehandlingar för att ta itu med akne, byt din is och omslag ofta för att undvika spridning av bakterier från en del av ditt ansikte till en annan.
Is behöver inte vara fruset vatten
Vissa förespråkare för naturlig läkning föreslår att du byter ut vattnet i dina isbitar med andra ingredienser, som aloe vera och grönt te. Anekdotiska bevis tyder på att isbitar gjorda med dessa ingredienser kan finjustera ansiktsbehandlingen för specifika tillstånd.
Aloe is
I det naturliga hälsosamhället används aloe vera för ett antal hudåkommor. Men den
Anekdotiska bevis tyder på att fryst aloe bibehåller sina helande krafter och kan lindra solbränna och akne. Förespråkare för denna praxis säger att om du inte har frusen aloe kan du applicera aloe gel på huden innan du gör din vanliga ansiktsbehandling med is.
Grönt te is
Ett antal studier, inklusive en från 2013 publicerad i
Förespråkare för is ansiktsbehandlingar föreslår att användning av isbitar gjorda av grönt te kan kombinera fördelarna med is i ansiktet med virus- och bakteriedödande egenskaper.
Tips för ansiktsglasyr
Innan du provar isbehandlingar, diskutera det med din läkare eller hudläkare. De kan ha några farhågor eller förslag för ditt hudtillstånd, mediciner du kan ta och nuvarande hälsostatus.
Om du får grönt ljus från din vårdgivare, här är några rekommenderade tips att följa:
- Använd en dedikerad isbricka för kuberna du ska använda för ditt ansikte. Rengör den efter varje användning.
- Tvätta alltid ansiktet innan isbildning.
- Ha en ren tvättlapp eller väv till hands för att torka av överflödig vätska som kan droppa från ditt ansikte.
- Använd en trasa eller någon annan barriär mellan isen och din hud. Detta kommer att skydda dina händer och ansikte.
- Undvik att hålla isen på huden för länge. Långvarig exponering för minusgrader kan resultera i isbränna.
Varför är is ansiktsbehandlingar så populära?
Populariteten av glasyr i ansiktet är enkel att förklara. Om passar profilen för en hälsofara, inklusive:
- Det är billigt.
- Det är lätt att göra.
- Det finns anekdotiska bevis.
- Det är mycket täckt på internet.
- Det är naturligt, icke-kemiskt baserat.
- Det presenteras som en logisk, förnuftig praxis.
Glasyr i ansiktet är mycket populärt. Även om det inte stöds av klinisk forskning, finns det anekdotiska bevis för att det kan vara till hjälp för ett antal tillstånd, såsom akne och svullna ögon.
Många förespråkare av praktiken föreslår att man gör isbitar med olika ingredienser, som aloe och grönt te, för att tillgodose specifika hudvårdsbehov.
Om du funderar på isbehandlingar, diskutera idén med din vårdgivare först. De kan avgöra om isbildning i ansiktet är lämplig för ditt nuvarande hälsotillstånd och eventuella mediciner, särskilt aktuella, som du har ordinerats.
