Vad är det korta svaret?
Du bör inte vape kokosnötsolja, även om det är lätt att se varför man kan tro att god gammal hälsosam kokosolja kan vara ett säkrare alternativ till kommersiell vapejuice.
Även om kokosolja har sina fördelar, är den inte avsedd för lungorna. Att andas in dess ångor kan ha skadliga effekter.
Vad händer när du förångar kokosolja?
Experter lär sig fortfarande om de potentiella farorna med vaping, så som du kan föreställa dig finns det inget i vägen för forskning specifikt om vaping av kokosnötolja.
Som sagt, de flesta experter, som Chris Airey, praktiserande läkare i Storbritannien och medicinsk chef på Optimale, varnar för att experimentera med att förånga olika oljor.
”Enkelt uttryckt, dina lungor är inte avsedda att bearbeta fetter och oljor via inandning,” säger Airey. ”Vape juice innehåller bäraroljor som kan orsaka allvarliga hälsoproblem relaterade till lipoid lunginflammation.”
Lipoid lunginflammation, även känd som lipid pneumoni, är ett lungtillstånd som uppstår när olja eller fett kommer in i lungorna.
Under 2019 har
Ailey tillägger att människor har utvecklat lipoid lunginflammation från att andas in små mängder kokosnötolja från oljedragning.
Hur är det med MCT-olja?
Det finns en het debatt på nätet om huruvida MCT (medium-chain triglyceride) olja är säker att förånga.
Många säger att MCT är säkert eftersom det inte är en långkedjig triglycerid. Andra insisterar på att det är lika farligt som kokosolja. Och så finns det de som påpekar att det helt enkelt inte finns tillräckligt med forskning för att veta säkert (vilket är det mest korrekta svaret).
Vad vi vet är att både kokosnötsolja och MCT-olja har hittats i prover av vape-vätska hos ett litet antal personer som diagnostiserats med e-cigarett eller vaping-produkt användningsassocierad lungskada (EVALI).
MCT-olja producerar också flera kolväten och reaktiva aldehyder vid upphettning. Dessa föreningar kan irritera och skada lungorna.
Det finns inte tillräckligt med bevis för att säkert säga att antingen är säkra (eller säkrare än alternativ), men Airey avråder starkt från att andas in ”alla oljor/fetter eller ångor som innehåller dem, oavsett hur ”hälsosam” oljan kan vara.”
Säkra(re) alternativ
Det finns inget helt säkert sätt att vape.
Men om du tittar på den där burken med kokosolja för att du gillar känslan av vaping och inte nödvändigtvis vill ha nikotin, finns det bättre alternativ.
Du kan hitta alla typer av nikotinfria vapeprodukter designade för just detta ändamål. Se bara till att du köper dem från välrenommerade företag. Många av vape-patronerna kopplade till EVALI köptes från underjordiska källor.
Men om du är död på en DIY-lösning kan du använda vanlig vegetabilisk glycerin eller propylenglykol, båda huvudingredienserna i e-cigaretter.
Ingen av dessa är dock utan risk.
Enligt a
Och en studie från 2019 fann att propylenglykol och glycerol (en annan vanlig ingrediens i e-juice) skadade blodkärlen och påverkade blodflödet.
Poängen
Kokosolja kan vara säkert att inta, men det betyder inte nödvändigtvis att det är säkert att andas in.
Mer forskning behövs om effekterna av vaping. Tills vi vet mer bör du inte lägga till några andra ämnen i vapeprodukter, inte ens annars superhälsosamma sådana som kokosnöts- eller MCT-olja.
Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansskribent och författare som har skrivit mycket om allt som rör hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är instängd i sitt skrivskjul och söker efter en artikel eller intervjuar sjukvårdspersonal, kan hon hittas när hon leker runt sin strandstad med man och hundar i släptåg eller plaskar runt sjön och försöker bemästra stand-up paddleboarden.
