Många människor diagnostiseras med kranskärlssjukdom (CAD), men medicinering och livsstilsförändringar kan hjälpa till att bromsa utvecklingen av tillståndet i vissa fall.
Kranskärlssjukdom är
Medan att ha denna typ av hjärtsjukdom ökar risken för en hjärtinfarkt i framtiden, är det möjligt att vidta åtgärder för att delvis omvänd kranskärlssjukdom. Detta innebär en kombination av rekommenderade medicinska insatser, såväl som kost- och livsstilsförändringar.
När väl kranskärlssjukdom utvecklas är det viktigt att vidta sådana åtgärder för att minimera ytterligare hjärtskador. Läs vidare för att lära dig hur mycket det verkligen är möjligt att vända hjärtskador och vad du kan göra för att förhindra ytterligare utveckling av denna allvarliga men vanliga hjärtsjukdom.
Är det möjligt att vända hjärtsjukdom?
När du har diagnostiserats med kranskärlssjukdom (CAD), kan du vara fokuserad på att göra förändringar för att förhindra förvärrade hjärtsjukdomar och möjliga relaterade komplikationer, såsom hjärtinfarkt och hjärtsvikt.
Även om det inte finns några bevis som tyder på att CAD kan vändas helt, kan flera saker bromsa dess utveckling.
Medicinering, särskilt statiner och PCSK9-hämmare, är vanligtvis en förstahandsbehandling för CAD. Båda kan hjälpa till att bromsa utvecklingen av CAD och minska risken för komplikationer.
Förutom medicinering kan även kostförändringar och ökad fysisk aktivitet hjälpa.
En studie från 2019 tittade på de potentiella fördelarna med “intensiv livsstilsförändring”, som inkluderade att följa DASH-dieten och öka fysisk aktivitet. Resultaten tyder på att dessa förändringar, i kombination med traditionell behandling, kan bidra till att bromsa utvecklingen av CAD och minska plack i artärerna mer än traditionell behandling ensam.
I sig själv har träning en roll i att förhindra att CAD utvecklas, samt att förhindra framtida hjärthändelser hos personer med diagnosen CAD. Medan
Genetik och CAD
Att ha en familjehistoria av hjärtsjukdomar – särskilt om en familjemedlem diagnostiserades före eller av
Även om du inte kan ändra dina gener, du burk se till att du avslöjar din familjehälsohistoria till din läkare. De kan sedan hjälpa till att se till att du får de rätta testerna gjorda för att upptäcka riskfaktorer för hjärtsjukdomar, såsom högt kolesterol.
Om du redan har CAD och har en familjehistoria av hjärtsjukdomar, prata med ditt vårdteam om ytterligare åtgärder du kan vidta för att hantera tillståndet och minska risken för komplikationer.
Diet för att vända hjärtsjukdomar
Kosten är avgörande för att hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar, såväl som för att hantera CAD. Några
Att byta ut djurbaserade produkter mot växtbaserade versioner kan hjälpa, men detta är inte det enda kostingreppet som kan hjälpa till att vända hjärtsjukdomar. Andra kostförändringar som rekommenderas av
- äta hälsosammare proteinkällor, som att byta ut rött och bearbetat kött mot magert fjäderfä, fisk och baljväxter
- äta olikaav frukt och grönsaker
-
att välja fullkorn framför vitt bröd och pasta
- sluta med alkohol eller begränsa din konsumtion
- laga mat med lite eller inget salt
- använda icke-tropiska vegetabiliska oljor
- prioritera minimalt förädlade livsmedel
Vilka livsstilsförändringar kan du göra för att vända hjärtsjukdomar?
Tillsammans med kostförändringar kan en läkare rekommendera vissa livsstilsval som du kan hjälpa till att införliva i din dagliga rutin för att minska CAD-progression. Dessa kan inkludera:
- sluta röka
- Stresshantering
- regelbunden fysisk aktivitet — minst 150 minuters måttlig träning per vecka enligt rekommendationerna
American Heart Association - bibehålla en hälsosam vikt
Kan medicinering eller operation motverka hjärtsjukdom?
Kost- och livsstilsförändringar är avgörande komponenter för att förhindra ytterligare skador på ditt hjärta från CAD. Det är dock lika viktigt att prata med en läkare om möjliga medicinska ingrepp. Dessa kan inkludera mediciner, kirurgi eller båda.
Mediciner för CAD
Mediciner för CAD hjälper till att bromsa utvecklingen av sjukdomen samtidigt som de minskar risken för komplikationer.
Beroende på din medicinska historia och din allmänna hälsa kan ditt vårdteam ordinera:
- kolesterolsänkande mediciner, såsom statiner, PCSK-hämmare eller ezetimib (Zetia)
-
aspirin för att minska blodproppar
-
betablockerare som hjälper till att minska snabb hjärtfrekvens och minska angina
-
kalciumkanalblockerare för att minska blodtrycket och angina
- nitrater för att vidga dina blodkärl och minska angina
När du diskuterar medicinering, var noga med att meddela ditt vårdteam om andra receptfria eller receptbelagda läkemedel du tar, inklusive kosttillskott och vitaminer. Detta kan hjälpa till att förhindra potentiella läkemedelsinteraktioner.
Kirurgi för CAD
I händelse av betydande plackuppbyggnad i dina kranskärl, kan din läkare rekommendera revaskularisering. Detta är en procedur som kan hjälpa till att återställa blodflödet till blockerade artärer. Det görs vanligtvis genom koronar angioplastik eller bypassoperation.
I svåra fall som involverar hjärtsvikt kan de rekommendera en hjärttransplantation.
Att leva med kranskärlssjukdom
Du är inte ensam; tusentals människor runt om i världen lever med kranskärlssjukdom. Du kanske upptäcker att att bli involverad i samhället inte bara gör dina diet- och träningsmål lättare att följa utan kan också hjälpa din mentala hälsa.
Prata med din läkare eller kardiovaskulära team om lokala resurser, eller kolla in någon av dessa webbplatser:
- Lagade hjärtan
KvinnorHjärta American Heart Association | evenemang American Heart Association | Vårdgivarestöd - British Heart Foundation
CAD är en vanlig hjärtsjukdom som involverar uppbyggnad av plack i dina artärer, vilket gör det svårare för ditt hjärta att fungera. Detta kan också öka risken för hjärtinfarkt.
Även om det inte finns något sätt att helt vända tillståndet, kan medicinering och livsstilsförändringar avsevärt bromsa utvecklingen av sjukdomen och minska risken för komplikationer.
Om du är orolig för din nuvarande hjärthälsobehandling och hanteringsplan, prata med en läkare om hur du kan hjälpa till att minska risken för ytterligare hjärtsjukdomsprogression. Sök akut medicinsk vård om du upplever bröstsmärtor eller andra möjliga tecken på hjärtinfarkt.
