Eksem, även känt som atopisk dermatit, är en hudsjukdom som drabbar 1 av 10 personer under sin livstid, inklusive spädbarn och barn.
Det orsakar torr, kliande och inflammerad hud. Vissa upplever skorpiga fläckar och en allmän strävhet i huden. Eftersom det kan klia har vissa människor svårt att sova på natten.
Att använda en luftfuktare kan hjälpa genom att ta itu med symtomen på tillståndet.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om detta användbara verktyg, inklusive dess fördelar och hur du använder ett.
Hjälper en luftfuktare mot eksemsymptom?
Du kan upptäcka att ditt eksem förvärras under vintermånaderna. Marisa Garshick, MD, FAAD, en hudvårdsspecialist och styrelsecertifierad hudläkare i New York City, förklarar att en torr, kall miljö är skyldig.
Det gör också att höja värmen inuti. Båda ger mindre fukt i luften.
Det är av denna anledning som en luftfuktare kan hjälpa. ”Det hjälper till att återföra fukt i luften, vilket gör huden mindre torr och som ett resultat mindre mottaglig för klåda och flagnande,” säger Garshick.
Men fungerar luftfuktare för att förhindra utbrott? I en uppdatering om behandling av eksem, en
Finns det några försiktighetsåtgärder för att använda en luftfuktare för eksem?
Luftfuktare är i allmänhet säkra för alla hudtyper att använda.
Daglig användning kräver dock regelbunden rengöring för att få bort kalk och annat skräp. Dr Garshick förklarar att detta också hjälper till att förhindra uppbyggnad av mögel, vilket kan vara försvårande för dem med eksem.
”Tillväxt av bakterier, mögel och dammkvalster kan förvärra symtom på astma och eksem, och kan potentiellt till och med leda till infektioner”, säger New Yorks hudläkare Dr. Hadley King.
Slutligen, var försiktig med varm-dimma luftfuktare. Eftersom det fungerar genom att koka vattnet i tanken innan det släpps ut i luften finns det risk för brännskador.
Om du har husdjur eller små barn, rekommenderar Dr. King att det kanske inte är ett bra val.
Finns det en idealisk luftfuktighet om du är utsatt för eksem?
De flesta hudläkare säger att luftfuktighetsnivåer mellan 30 och 50 procent är mest idealiska för personer som är utsatta för eksem.
Detta varierar dock från person till person. Dr. Garshick påpekar till exempel att för höga luftfuktighetsnivåer kan tillåta tillväxt av mögel, vilket kan bidra till att förvärra eksem.
”Dessutom upplever vissa människor en försämring av sitt eksem under sommarmånaderna när det är fuktigare till följd av ökad svett, så det är viktigt att komma ihåg att det kan variera mellan individer.”
När du väljer en luftfuktare, välj en med en sval dimma. New Yorks hudläkare Dr Joshua Zeichner säger att det är säkrare än varm dimma, som kan orsaka brännskador om du kommer för nära.
Hur använder man en luftfuktare för att behandla symtom på eksem?
Luftfuktare kan lämnas igång så länge du ska vara i ett visst rum. Folk slår vanligtvis på den i sovrummet innan de går och lägger sig.
”Jag rekommenderar vanligtvis att du slår på luftfuktaren en halvtimme eller så innan du går och lägger dig så att luften kan anpassa sig innan du är redo att somna”, säger Zeichner.
När det gäller storlek, välj en som relaterar till storleken på rummet.
”Små luftfuktare fungerar för rum upp till 300 kvadratfot, medelstora luftfuktare fungerar för rum 300 till 500 kvadratfot, och stora luftfuktare är bäst för utrymmen över 500 kvadratfot,” säger King.
Eftersom rengöring är viktigt, välj en luftfuktare med antimikrobiella filter för att förhindra mögel.
Du kanske också vill överväga en hygrostat, timer och ett tyst ljudalternativ. Ultraljudsluftfuktare är i allmänhet de tystaste alternativen, säger King.
Andra botemedel för att hantera symtomen på eksem
Även om det inte finns något botemedel mot eksem, kan du hantera symtomen med rätt behandlingar.
Undvik dina eksemutlösare
Detta inkluderar saker som:
- påfrestning
- allergier
- väderförhållanden
- vattenexponering
Till exempel, eftersom kallt, torrt väder kan göra eksemsymptomen värre, använd en luftfuktare för att tillföra fukt tillbaka till luften och ta korta duschar för att minska vattenexponeringen.
Återfukta regelbundet
Att återfukta dagligen är fördelaktigt för huden. Välj en fuktighetskräm som innehåller fuktighetsbevarande ämnen, mjukgörande medel och ocklusiver.
”Fuktighetsbevarande medel återfuktar, mjukgörande medel stödjer hudbarriären och ocklusiver låser in fukten,” förklarar Dr. King.
Här är exempel på alla tre:
- Fuktighetsbevarande medel: hyaluronsyra och glycerin
- Mjukgörande medel: kolesterol, squalen, fettsyror, fettalkoholer och ceramider
- Occlusives: petrolatum, bivax, mineralolja, silikoner, lanolin och zinkoxid
Håll duscharna korta
”Långvarig exponering för vatten tar bort huden från eteriska oljor som behövs för korrekt hudbarriärfunktion”, säger Dr Zeichner.
Sikta på en ljummen dusch dagligen.
”Om det känns som en badtunna, då är temperaturen för varm”, säger Zeichner.
Efter ditt bad eller dusch, gnugga inte huden för att torka den. Istället klappa dig torr med en handduk.
Använd skonsamma hudprodukter
Förhindra ytterligare försämring av huden genom att använda skonsamma produkter.
Välj rengöringsmedel som inte tar bort huden från dess naturliga oljor. Du bör också hjälpa till att förhindra ytterligare fuktförlust genom att använda tjocka fuktgivande krämer eller salvor.
Dessa ”hjälper till att täta in all fukt och förhindra ytterligare fuktförlust”, säger Garshick.
Se en hudläkare
Hudläkare kan ordinera ytterligare behandlingar som lindrar symtom och minskar inflammation:
- topiska steroidkrämer
- salvor
- biologiska injektioner
Hämtmat
Luftfuktare är ett användbart verktyg för att behandla symtom på eksem. De återställer fukten i luften, vilket skapar en skonsammare miljö för din hud.
Lika användbara som luftfuktare är, men de borde inte vara din enda behandling för eksem. Du måste fokusera på att eliminera andra triggers. En luftfuktare kan användas tillsammans med att fukta regelbundet, använda skonsamma hudprodukter och hålla duscharna korta.
Uppsök läkare om eksem inte svarar på huskurer eller blir allvarligare.
