För några år sedan blev jag uppmuntrad att bli en oberoende konsult för eteriska oljor. Jag hade aldrig provat eteriska oljor tidigare men de blev allt mer populära. Nästan alla jag kände var värd för en fest med eteriska oljor. Mina vänner gillade de fantastiska fördelarna. Deras hud glödde, deras allergier störde dem inte längre, deras barn blev aldrig sjuka… Och en vän berättade för mig att hennes migrän nästan slutade helt när hon började sprida oljor.
Vänta, försvann hennes migrän? Det här var musik i mina öron. Jag har lidit av auramigrän sedan jag var 6 år gammal. Om eteriska oljor kunde förhindra min migrän skulle det vara ett mirakel för mig.
Jag registrerade mig för att bli konsult så att jag kunde spara massor av pengar på välkomstpaketet och få 10 av de ”bästa” eteriska oljorna att prova. Oljorna kom också med en diffusor.
När de kom, gjorde jag omedelbart vad jag gör med allt jag köper från direktförsäljningsföretag: jag lade oljorna i garderoben och glömde allt om dem.
När du tror att du känner till din migrän…
För några månader sedan började min migrän bli värre. Jag fick vanligtvis klustermigrän – jag fick auramigrän 2-3 gånger i veckan, med ungefär sex till nio månaders mellanrum. Men för ungefär ett halvår sedan började migränen inträffa ungefär en gång i veckan. Den plötsliga förändringen gjorde mig desperat efter att hitta en lösning.
Under åren har jag provat många behandlingar och mediciner för att lindra migränen – och alltid med liten eller ingen framgång. Jag kom ihåg min vän som hade berättat för mig hur mycket eteriska oljor hjälpte till att lindra hennes auramigrän. Jag bestämde mig för att ge dem ett försök.
Jag sms:ade henne för att fråga vilka oljor jag skulle börja med, och hon föreslog att jag skulle blanda ihop pepparmynta och lavendel — fyra droppar pepparmynta och tre droppar lavendel.
Vid det tillfället hade det varit klokt att konsultera en läkare för att se om användningen av eteriska oljor var en bra huskur mot min migrän. Istället gjorde jag en snabb Google-sökning och hittade de bästa sökresultaten som stödde användningen av eteriska oljor för migrän. Artiklar som The Top 4 Oils to Help Migrän dök upp och bekräftade för mig vad min vän hade sagt. Eteriska oljor måste fungera för migrän.
Och sedan … oförklarliga symptom började
Jag har turen att arbeta hemifrån och kan sprida oljor hela dagen lång. Jag var peppad på att börja eftersom migränen hade blivit en försvagande olägenhet i min vardag.
Första dagen ställde jag in diffusorn på fyra timmar och använde den rekommenderade oljekombinationen som min vän hade berättat om. Mitt hus luktade fantastiskt! Jag berättade för alla på Facebook att jag hade hoppat på eteriska oljor.
Naturligtvis fick detta mina eteriska oljekonsultvänner att hoppa av glädje. Snart svämmade mitt Facebook-flöde med oljekombinationer och massor av olika botemedel för att bota vardagsbesvär. Det var inte en enda person som nämnde att det finns en mörk sida med eteriska oljor – en mörk sida som jag var på väg att upptäcka själv.
Efter tre dagars spridning av pepparmynts- och lavendeloljorna hade min migrän inte slutat. Jag trodde faktiskt att jag höll på att bli lite galen eftersom de verkade bli värre. Istället för att få en en gång i veckan, hade jag en varje dag.
En vecka in började jag kommentera till min man att jag kände mig extremt illamående hela dagen. Vi antog båda att jag var gravid och blev förbryllade när vi fick reda på att jag inte var det. Symtomen var extremt lika den hela dagen morgonillamående jag hade upplevt med vår dotter.
Min man påpekade att de eteriska oljorna inte verkade hjälpa, och jag kanske borde byta ut de oljor jag spred. Jag tänkte på vad han sa men glömde göra något åt det förrän några dagar senare.
Jag gick uppför trappan till vårt sovrum när jag drabbades av det värsta illamåendet jag någonsin känt – och sedan slocknade jag. Blackouten varade bara i några sekunder, men när jag återfick balansen var min syn extremt suddig.
Det påminde mig om en auramigrän, men jag hade aldrig haft en som kommit så snabbt och ändrat min syn så snabbt. Vid den tidpunkten var jag verkligen orolig att något var fel med mig. Sedan kom jag ihåg min mans kommentar om att göra lite forskning om biverkningar av eteriska oljor, och plötsligt var allt vettigt.
Mina nya symtom började tydligt den dagen jag började sprida oljor.
Den mörka sidan av eteriska oljor
Eteriska oljor har blivit en populär trend. Eftersom många människor svär vid de positiva effekterna av oljor krävdes det lite grävande för att upptäcka vad jag gillar att kalla ”den mörka sidan.” Efter min dåliga erfarenhet av eteriska oljor var min första Google-sökning: ”eteriska oljor som orsakar migrän.”
Återigen, pro-eteriska oljeartiklar översvämmade första sidan. Jag scrollade lite längre och läste flera bloggar där folk försvarade eteriska oljor och påstod att det var omöjligt att de ledde till migrän.
Min andra Google-sökning var: ”Är migrän en bieffekt av eteriska oljor?”
Den här gången hittade jag massor av information om kopplingen mellan eteriska oljor och migrän. Jag upptäckte också några oroande fakta om eteriska oljor som jag aldrig hade hört förut.
De kan lukta ljuvligt, men eteriska oljor kan också bränna din hud och vara skadliga för spädbarn, gravida kvinnor och husdjur. Du bör aldrig applicera dem direkt på huden. Istället bör du späda 3 till 5 droppar i en bärarolja.
Eteriska oljor kan orsaka extrem klåda och irritera befintliga tillstånd som astma. Människor kan vara allergiska mot eteriska oljor och utveckla allergier mot oljor som de har använt tidigare. Eteriska oljor kan också vara dödliga om de sväljs.
Dofterna och känsligheten av migrän
Enligt a
Med tanke på det nära sambandet mellan luktsinnet och migrän kan det vara fördelaktigt att söka efter alternativa botemedel – andra än eteriska oljor.
Det finns mediciner på marknaden idag som din läkare kan ordinera för att hjälpa mot din migrän. Och det finns andra alternativa behandlingar och livsstilsförändringar att överväga, vilket kan påverka frekvensen av din migrän.
Alternativ att prova:
- Sluta ta preventivmedel som innehåller östrogen.
- Var uppmärksam på triggers som kan utlösa din migrän och minska risken för framtida triggers.
- Konsumera mindre alkohol och koffein.
- Ta en multivitamin.
- Prova akupunktur.
Om du upplever auramigrän och du tenderar att vara nära många olika dofter, var uppmärksam på din omgivning och dokumentera de olika dofterna du upplever när din migrän slår till.
Det bästa sättet att förstå dina triggers är att vara medveten om din omgivning.
Livet efter eteriska oljor
När jag väl slutade sprida oljor försvann illamåendet och den dagliga huvudvärken nästan omedelbart. Jag levde fortfarande med vanlig huvudvärk ungefär en gång i veckan, så jag bokade en tid hos min läkare.
Min läkare informerade mig om att min sinushåla var svullen och han trodde att jag hade sinushuvudvärk och inte migrän. Vi diskuterade också symptomen jag hade när jag spred oljor.
Min läkare rekommenderade att jag som någon som upplever kronisk migrän bör undvika framtida användning. Han tror att det var mycket troligt att oljorna anstiftade klustermigränen som jag upplevde under tiden jag diffunderade!
Slutsats? Jag sprider inte längre oljor och har inte haft liknande symtom sedan dess. Eteriska oljor finns överallt nuförtiden, och du har säkert hört talas om deras många fantastiska fördelar. Jag tvivlar inte på att de kan fungera vackert för många förhållanden och många människor – men inte för alla.
Kom alltid ihåg att ta det du hör med en nypa salt, och få din läkares råd innan du hoppar på eteriska oljor. Din läkare kommer att kunna hjälpa dig att avgöra vad som är rätt för dig.
Redaktörens anmärkning: Författarens åsikter speglar inte nödvändigtvis Healthline som företag.
Monica Froese är mamma, fru och affärsstrateg för mammaföretagare. Hon har en MBA-examen i ekonomi och marknadsföring och bloggar på Omdefinierar mamma, en webbplats för att hjälpa mammor att bygga blomstrande onlineföretag. 2015 reste hon till Vita huset för att diskutera familjevänlig arbetsplatspolicy med president Obamas seniora rådgivare och har varit med i flera medier, inklusive Fox News, Scary Mommy, Healthline och Mom Talk Radio. Med sitt taktiska tillvägagångssätt för att balansera familje- och onlineaffärer hjälper hon mammor att bygga framgångsrika företag och förändra sina liv på samma gång.
