Hur man stödjer en familjemedlem som vill få en psykiatrisk utvärdering

Hur man får en psykundersökning för en familjemedlem

En psykiatrisk utvärdering är en bedömning som utförs av en utbildad mentalvårdspersonal som kan hjälpa till att diagnostisera psykiska tillstånd. Psykiatriska utvärderingar är ett fördelaktigt verktyg för personer med psykiska tillstånd eftersom de erbjuder en diagnos som öppnar möjligheten till behandling.

Miljontals människor väljer varje år att söka mentalvård – inte för att de är tvingade, utan för att de vill. Och även om du kanske tror att din älskade borde få en psykisk utvärdering, är det viktigt att komma ihåg att de har rätt att fatta sina egna medicinska beslut.

Så vad kan du göra om en älskad eller familjemedlem går igenom en psykisk kris?

• Erbjud ditt stöd: En av de viktigaste sakerna du kan göra för någon som lever med en psykisk sjukdom är att erbjuda stöd. Var uppmuntrande mot dem, erbjud dig att lyssna på vad de går igenom och undanhåll alla bedömningar du kan ha om hur din älskade närmar sig sin behandling.
• Fråga dem vad de vill: Tänk på att din älskade, lika mycket som alla andra, har autonomi över sin egen mentala hälsa. Även om du känner att de skulle ha nytta av en utvärdering, är det i slutändan deras val. Men att fråga dem hur de känner och vad de vill ha kan hjälpa dem att känna sig mer säkra på att få hjälp.
• Hjälp dem att göra forskning: När du lever med ett psykiskt tillstånd kan det vara svårt att ta de första stegen för att bli bättre. Om din älskade har bestämt sig för att få en utvärdering, hjälp dem att undersöka var och hur de kan göra det. Även att undersöka innan de frågar kan vara till hjälp, så länge det inte finns några förväntningar.
• Prata med sin läkare: Om du är orolig över din älskades psykiska hälsa kan det ibland vara bra att ha ett ärligt samtal med sin läkare eller terapeut. Men kom bara ihåg att deras integritet också är viktigt, så även om du kan rapportera din upplevelse av deras symtom, fråga aldrig om personlig information från någon annans terapeut.

Även med rätt stöd kanske din älskade fortfarande inte når ut efter hjälp, och det är OK. Det betyder inte att du har svikit dem, och det betyder inte att du måste sluta stödja dem.

Försök istället acceptera att de har rätt att fatta egna beslut om sin vård och att det är det bästa du kan göra är att försöka förstå och stödja dessa beslut.

Hur man får en psykeval för ett barn

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC), psykiska hälsotillstånd påverkar tiotals miljoner barn i USA. Och för tillstånd som depression och ångest fortsätter frekvensen att öka hos både barn och ungdomar varje år.

Om ditt barn har visat tecken på känslomässiga eller beteendemässiga problem, överväg att kontakta en psykiatrisk specialist. De är inte bara utbildade för att känna igen när ett barn kan behöva hjälp, utan de kan också erbjuda en psykiatrisk utvärdering för att diagnostisera eventuella psykiska tillstånd så att ditt barn kan få den behandling de behöver.

Hur man får någon en akut psykiatrisk utvärdering

Om du har märkt att din älskade upplever tecken på en psykisk kris, kan detta motivera akut psykiatrisk utvärdering och behandling. Ibland kan en person söka akutvård frivilligt. Andra gånger kanske de inte kan.

I båda fallen är här de vanligaste situationerna som kräver räddningstjänst:

• Symtom på psykos: När någon upplever psykos kan de uppleva verkligheten annorlunda än andra människor. De kan uppleva tecken och symtom som ökad ångest och depression, socialt tillbakadragande, förvirring, hallucinationer och vanföreställningar, bland annat.
• Risk att skada sig själv eller andra: När någon blir en risk för sig själv kanske du märker tecken som att prata om självmord, skriva självmordsanteckningar, ge bort ägodelar och vidta åtgärder för att avsluta sitt eget liv. Vissa människor kan också bli våldsamma mot andra och hota eller skapa planer för att skada andra människor.

Tecken och symtom som de som beskrivits ovan kräver omedelbar läkarvård, så det är viktigt att få din nära och kära till närmaste psykiatriska sjukhus för hjälp – om det är säkert att göra det.

Om en person är en omedelbar fara för sig själv eller andra och du inte säkert kan få den till sjukhuset kan du ringa en mobil krisenhet eller 911 och be om hjälp istället.

Läs mer om suicidprevention här.

Hur man stöttar någon som inte vill få psykologhjälp

Det kan vara svårt att se din älskade uppleva symtom på psykisk ohälsa utan att uppsöka behandling, men det finns så många anledningar till att någon kan vara tveksam till att få hjälp. Socialt stigma, personlig övertygelse, tidigare erfarenheter, rädsla för det okända och till och med ekonomiska hinder kan alla hindra någon från att få den hjälp de behöver.

Men även om du inte kan tvinga någon att ta hjälp, du burk stödja dem. Förstå varför de kanske inte vill få hjälp och låt dem veta att du är där för att stödja dem, oavsett vilken egenskap du kan vara. Erbjud dig att ge ett öra, utforska behandlingsalternativ med dem, eller helt enkelt ägna tid åt att njuta av gemensamma hobbyer.

Människor som upplever en psykisk kris kan också ha svårt att utföra de många dagliga uppgifterna på sin lista. Ibland är det mest hjälpsamma du kan göra att komma förbi med en varm måltid eller erbjuda dig att hjälpa till med tvätten.

Förstå att behandling av mental hälsa kan vara en lång väg, och framsteg är inte alltid linjära. Men med envishet och stöd kan livet – och blir – bli bättre.

Att ta hand om sin egen psykiska hälsa

Att leva med ett psykiskt tillstånd är inte alltid lätt, och det finns dagar då det kan vara svårt för alla inblandade. Men på samma sätt som det är din älskades ansvar att hantera sin mentala hälsa, är det också ditt ansvar att vårda din egen mentala hälsa också – speciellt om du är deras vårdgivare.

Om du har börjat märka att din älskades psykiska hälsa påverkar din egen mentala hälsa är det okej att ta ett steg tillbaka och få stöd. Ibland kan det stödet se ut som att ta ut tid på dagen för hälsosamma aktiviteter, som att träna, laga en näringsrik måltid och träna avslappning. Andra gånger kan det se ut som att träffa din egen terapeut eller stödsystem.

När du är förälder, partner eller släkting till någon som har ett tillstånd som påverkar deras mentala hälsa, kan det vara svårt – och ibland till och med skrämmande – att se när de navigerar i sin behandling.

Men det bästa du kan göra för någon som lever med ett psykiskt tillstånd är att stödja dem på vilket sätt du än kan. Oavsett om det är att erbjuda ett säkert utrymme för dem att ventilera eller hjälpa dem att hitta en professionell som kan utföra en psykiatrisk utvärdering, med ditt stöd och rätt behandling, kan din älskade bättre lära sig att hantera sin mentala hälsa.