Hur man lättar armhålorna

Vad orsakar mörka armhålor?

Det finns olika potentiella orsaker till att armhålorna blir mörkare, inklusive:

• deodoranter och antiperspiranter (kemiska irriterande ämnen)
• rakning (irritation och nötning)
• ackumulering av döda hudceller (avsaknad av exfoliering)
• friktion (tighta kläder)
• rökares melanos (hyperpigmentering orsakad av rökning)

• hyperpigmentering (ökat melanin)

• acanthosis nigricans (ofta ett tecken på diabetes, fetma eller onormala hormonnivåer)

• erytrasma (bakteriell infektion)

• melasma (mörka fläckar på huden)

• Addisons sjukdom (skadad binjure)

Ditt första steg för att lätta upp armhålorna

Det första svaret på frågan ”hur man lättar armhålorna” är att ta itu med några av de grundläggande orsakerna:

1. Byt märke av deodorant/antiperspirant. Vissa byter till ett naturligt alternativ som bakpulver eller äppelcidervinäger. Vissa människor slutar helt och hållet använda en deodorant.
2. Sluta raka dig. Vissa väljer istället vaxning eller hårborttagning med laser.
3. Exfoliera. Många använder en kroppsskrubb eller en ansiktsexfoliator två till tre gånger i veckan.
4. Bär löst sittande kläder.
5. Sluta röka.

Hur man lättar upp armhålorna naturligt

Många människor väljer ett naturligt förhållningssätt till armhålans ljusning. Förespråkare för naturläkemedel föreslår ett antal naturliga blekmedel, inklusive dessa:

• Potatis. Riv en potatis, pressa saften från den rivna potatisen och applicera saften i armarna. Efter 10 minuter, skölj dina armhålor med kallt vatten.
• Gurka. Skär tjocka skivor av gurka och gnugga skivorna på de mörka delarna av armhålorna. Efter 10 minuter, skölj dina armhålor med kallt vatten.
• Citron. Skär tjocka skivor av citron och gnugga skivorna på underarmarna. Efter 10 minuter, skölj dina armhålor med kallt vatten, torka dem och applicera fuktighetskräm.
• Apelsinskal. Blanda 1 matsked mjölk och 1 matsked rosenvatten med tillräckligt med apelsinskal för att göra en tjock pasta. Skrubba försiktigt dina armhålor med pastan och låt den sedan sitta i cirka 15 minuter innan du sköljer av den med kallt vatten. Upprepa två till tre gånger i veckan.
• Gurkmeja. I en liten skål, blanda 2 matskedar färsk citronsaft med tillräckligt med gurkmeja för att göra en pasta. Applicera pastan jämnt på dina armhålor. Efter 30 minuter, tvätta bort pastan.
• Äggolja. Strax före läggdags, massera in äggolja i armhålorna. Nästa morgon, tvätta dina armhålor med pH-balanserad kroppstvätt eller tvål.
• Kokosolja. Massera in några droppar kokosolja på dina armhålor. Efter 15 minuter, tvätta dina armhålor med ljummet vatten och en mild tvål. Upprepa dessa steg två till tre gånger om dagen.
• Tea tree olja. Blanda 5 droppar tea tree-olja med 8 uns vatten i en liten sprayflaska. Spraya detta på dina armhålor – och låt det torka naturligt – varje dag efter att du har torkat av efter din dusch eller bad.

Medicinska behandlingar för armhålans ljusning

Beroende på din diagnos kan din läkare eller hudläkare ordinera behandlingar för att lätta armhålorna, till exempel:

• aktuella krämer eller lotioner som innehåller hydrokinon, tretinoin, kortikosteroider, azelainsyra eller kojinsyra

• laserterapi för att ta bort pigment

• kemisk peeling med alfahydroxisyror och betahydroxisyror för att exfoliera huden

• dermabrasion eller mikrodermabrasion för att rengöra huden noggrant

Om du har diagnostiserats med erytrasma, kommer din läkare sannolikt att ordinera aktuellt erytromycin eller klindamycin och/eller ett oralt antibiotikum som penicillin.

Takeawayen

Om du är orolig för att huden på dina armhålor är mörkare än huden på resten av din kropp, diskutera din situation med din läkare.

Om dina mörka armhålor inte är resultatet av ett underliggande tillstånd som behöver medicinsk behandling, prata med din läkare om några av alternativen för att göra armhålorna ljusare.