Föräldrar gör sitt bästa för att hålla barnen friska under influensasäsongen, men ibland kan inte ens de mest vaksamma förebyggande åtgärderna avvärja influensan.
När ditt barn blir sjuk av influensa kan det hjälpa dem att återhämta sig snabbare genom att hålla dem hemma från skolan. Det hjälper också till att förhindra att viruset sprids till andra barn i skolan, vilket är avgörande för att hålla alla så friska som möjligt.
Vårdpersonal rekommenderar att sjuka barn stannar hemma tills de är tillräckligt bra för att gå tillbaka till skolan. Detta är vanligtvis cirka 24 timmar efter att symtomen börjar förbättras. I vissa fall kan det dock vara svårt att avgöra om ditt barn mår bra nog att återgå till skolan. Tänk på följande tecken när du fattar ditt beslut.
Feber
Det är bäst att hålla ditt barn hemma om det har en temperatur på eller över 100,4 ° F. En feber indikerar att kroppen bekämpar infektioner, vilket innebär att ditt barn är sårbart och sannolikt smittsamt. Vänta minst 24 timmar efter att febern har sjunkit och stabiliserats utan medicin för att överväga att skicka ditt barn tillbaka till skolan.
Kräkningar och diarré
Kräkningar och diarré är goda skäl för ditt barn att stanna hemma. Dessa symptom är svåra att hantera i skolan och visar att barnet fortfarande kan sprida infektionen till andra. Dessutom, hos yngre barn kan frekventa episoder av diarré och kräkningar försvåra lämplig hygien, vilket ökar risken för spridning av infektionen. Vänta minst 24 timmar efter det sista avsnittet innan du överväger att återvända till skolan.
Trötthet
Om ditt barn somnar vid bordet eller uppträder särskilt trött, är det osannolikt att de kommer att tjäna på att sitta på lektionen hela dagen. Se till att ditt barn förblir hydratiserat och låt dem vila i sängen. Om ditt barn uppvisar en nivå av trötthet som överstiger vad du kan förvänta dig av en typisk mild sjukdom, kan de vara slöa. Slöhet är ett allvarligt tecken och bör utvärderas av ditt barns barnläkare omedelbart.
Ihållande hosta eller ont i halsen
En ihållande hosta är sannolikt störande i klassen. Det är också ett av de primära sätten att sprida en virusinfektion. Om ditt barn har svårt ont i halsen och varaktig hosta, håll dem hemma tills hostan nästan är borta eller lätt kan kontrolleras. De kan också kräva testning av ditt barns läkare för sjukdomar som halsfluss, som är mycket smittsam men lätt behandlas med antibiotika.
Irriterade ögon eller utslag
Röda, kliande och vattniga ögon kan vara svåra att hantera i klassen och kan distrahera ditt barn från att lära sig. I vissa fall kan utslag vara ett symptom på en annan infektion, så det är en bra idé att ta ditt barn till läkaren. Att hålla ditt barn hemma är vanligtvis det bästa att göra tills dessa symtom försvinner eller tills du har pratat med läkaren. Om ditt barn har konjunktivit eller rosa ögon måste han eller hon diagnostiseras omedelbart, eftersom detta tillstånd är mycket smittsamt och snabbt kan spridas genom skolor och daghem.
Utseende och attityd
Ser ditt barn blekt eller trött ut? Verkar de irriterade eller ointresserade av att göra normala dagliga aktiviteter? Har du svårt att få ditt barn att äta något? Allt detta är tecken på att det behövs mer återhämtningstid hemma.
Smärta
Öronvärk, magont, huvudvärk och kroppsvärk indikerar ofta att ditt barn fortfarande bekämpar influensan. Det betyder att de lätt kan sprida viruset till andra barn, så det är bäst att hålla dem hemma tills all smärta eller obehag har försvunnit.
Om du fortfarande har svårt att bestämma om du vill hålla ditt barn hemma från skolan, ring till skolan och prata med sjuksköterskan för att få råd. De flesta skolor har allmänna riktlinjer för när det är säkert att skicka tillbaka barnen till skolan efter att ha varit sjuka, och skolsköterskan delar gärna med sig av dessa. Dessa riktlinjer kan också vara tillgängliga online.
För att påskynda ditt barns återhämtningstid, läs vår artikel om behandlingar för att stoppa influensan.
Hur man hanterar en sjukdag
Om du bestämmer dig för att ditt barn definitivt behöver stanna hemma kan du möta många ytterligare utmaningar. Måste du ta en sjukdag? Om du är en hemmamamma, hur kan du balansera vården av dina andra barn när ett barn är sjukt? Här är några sätt du kan förbereda dig inför skolans sjukdagar.
Prata med din arbetsgivare i förväg
Diskutera möjligheter med din arbetsgivare när influensasäsongen närmar sig. Fråga till exempel om att arbeta hemifrån och delta i möten via telefon eller internet. Se till att du har den utrustning du behöver hemma. En dator, höghastighetsinternetanslutning, faxmaskin och skrivare kan göra det lättare för dig att hantera arbetsuppgifter hemifrån.
Fråga om dina alternativ
Du bör också ta reda på hur många sjukdagar du har på jobbet så att du kan balansera din ledighet. Du kanske till och med vill fråga din arbetsgivare om möjligheten att ta en ledig dag utan att förbruka din sjuktid. Ett annat alternativ är att byta hemtjänster med din partner om ni båda arbetar.
Ha en backupplan
Ring en familjemedlem, vän eller barnvakt för att se om de skulle kunna bo hos ditt barn. Att ha någon tillgänglig för att hjälpa till med ett ögonblick kan vara ovärderlig när du inte kan stanna hemma från jobbet för att ta hand om ditt barn.
Förbered förbrukningsmaterial
Utse en hylla eller ett skåp för receptfria läkemedel, vapor rubs, extra vävnader och antibakteriella våtservetter så att du är redo för influensasäsongen. Att förvara dessa föremål på ett ställe är också användbart för alla som kommer till ditt hus för att ta hand om ditt barn.
Var flitig om hygien
Se till att ditt barn tvättar händerna ofta och alltid hostar eller nyser i armbågen. Detta hjälper till att förhindra att de sprider viruset till andra människor. Det är också viktigt att se till att alla i hemmet dricker mycket vätska och får tillräckligt med sömn.
Andra förebyggande åtgärder inkluderar:
- undvika att dela handdukar, tallrikar och redskap med den infekterade personen
- begränsa nära kontakt med den infekterade personen så mycket som möjligt
- med antibakteriella våtservetter för att rengöra delade ytor, till exempel dörrhandtag och handfat
För fler idéer, läs vår artikel om 7 sätt att motverka influensa i ditt hem.
Hur du vet när det är säkert att skicka ditt barn tillbaka till skolan
Det kan vara lätt att veta när ditt barn är för sjukt för att gå i skolan, men det är ofta svårt att avgöra när de är redo att gå tillbaka. Att skicka tillbaka ditt barn för tidigt kan fördröja deras återhämtning och göra andra barn i skolan mer mottagliga för viruset också. Nedan följer några riktlinjer som kan hjälpa dig att avgöra om ditt barn är redo att återvända till skolan eller inte.
Ingen feber
När febern har kontrollerats i över 24 timmar utan medicinering är barnet vanligtvis säkert att återvända till skolan. Dock kan ditt barn fortfarande behöva stanna hemma om det fortsätter att uppleva andra symtom, såsom diarré, kräkningar eller ihållande hosta.
Medicin
Ditt barn kan komma tillbaka till skolan efter att ha tagit medicin som läkaren ordinerat i minst 24 timmar, så länge de inte har feber eller andra allvarliga symtom. Se till att sköterskan och ditt barns lärare är medvetna om dessa mediciner och deras rätta doser.
Endast milda symptom förekommer
Ditt barn kan också gå tillbaka till skolan om de bara upplever rinnande näsa och andra milda symtom. Se till att tillhandahålla vävnader åt dem och ge dem ett receptfritt läkemedel som kan hjälpa till att kontrollera de återstående symptomen.
Attityd och utseende förbättras
Om ditt barn ser ut och agerar som om de mår mycket bättre, är det vanligtvis säkert för dem att gå tillbaka till skolan.
I slutändan kan du behöva lita på din föräldraintuition för att ringa det sista samtalet. Du känner ditt barn bättre än någon annan, så du kommer att kunna säga när de mår bättre. Ser de för eländiga ut för att gå i skolan? Spelar och beter de sig normalt, eller kryper de gärna ihop sig i en stol med en filt? Lita på din intuition för att fatta det bästa beslutet. Om du har några tvivel, kom alltid ihåg att du kan fråga andra som sköterskan eller ditt barns barnläkare. De kommer gärna att ge dig råd.
