Översikt
Bipolär sjukdom är en kronisk psykisk ohälsa som orsakar allvarliga förändringar i humöret, allt från extrema höjder (mani) till extrema nedgångar (depression). Bipolär sjukdom kan förändras i humör flera gånger om året, eller bara sällan.
Det finns flera typer av bipolär sjukdom, inklusive följande:
- Bipolär sjukdom I, kännetecknas av minst en manisk episod. Detta kan eventuellt följas av en depressiv episod.
- Bipolär II störning, kännetecknas av minst en stor depressiv episod som varar minst två veckor och minst en episod av hypomani (ett mildare tillstånd än mani) som varar i minst fyra dagar.
- Cyklotymisk störning, kännetecknas av minst två års symptom. Med detta tillstånd har personen många episoder av hypomaniska symtom som inte uppfyller alla kriterier för en hypomanisk episod. De har också depressiva symtom som inte uppfyller de fullständiga diagnostiska kriterierna för en större depressiv episod. De är aldrig utan symptom längre än två månader i taget.
De specifika symptomen på bipolär sjukdom varierar beroende på vilken typ av bipolär sjukdom som diagnostiseras. Vissa symptom är dock vanliga hos de flesta med bipolär sjukdom. Dessa symtom inkluderar:
- ångest
- problem med att koncentrera sig
- irritabilitet
- mani och depression samtidigt
- ointresse och förlust av nöje i de flesta aktiviteter
- en oförmåga att må bättre när bra saker händer
-
psykos som orsakar avskildhet från verkligheten, vilket ofta leder till vanföreställningar (falska men starka övertygelser) och hallucinationer (att höra eller se saker som inte finns)
I USA påverkar bipolär sjukdom ungefär
Hur kan du hjälpa någon under ett maniskt avsnitt?
Under en manisk episod kommer en person att uppleva känslor av hög energi, kreativitet och möjligen glädje. De kommer att prata mycket snabbt, få väldigt lite sömn och kan agera hyperaktivt. De kan också känna sig oövervinnerliga, vilket kan leda till risktagande.
Symtom på en manisk episod
Några vanliga symptom på en manisk episod inkluderar:
- en ovanligt ”hög” eller optimistisk inställning
- extrem irritabilitet
- orimliga (vanligtvis storslagna) idéer om ens färdigheter eller makt – de kan kritisera partner eller familjemedlemmar för att de inte är så ”fulländade” som de uppfattar sig själva vara
- riklig energi
- racingtankar som hoppar mellan olika idéer
- blir lätt distraherad
- problem med att koncentrera sig
- impulsivitet och dåligt omdöme
- hänsynslöst beteende utan att tänka på konsekvenser
- vanföreställningar och hallucinationer (mindre vanligt)
Under dessa episoder kan en person med bipolär sjukdom agera hänsynslöst. Ibland går de så långt som att äventyra sitt eget liv eller livet för människor runt dem. Kom ihåg att den här personen inte helt kan kontrollera sina handlingar under episoder av mani. Därför är det inte alltid ett alternativ att försöka resonera med dem för att försöka sluta bete sig på ett visst sätt.
Varningstecken på en manisk episod
Det kan vara bra att hålla utkik efter varningstecknen på en manisk episod så att du kan reagera därefter. Personer med bipolär sjukdom kan visa olika symptom, men några vanliga varningstecken inkluderar:
- ett mycket plötsligt lyft av humör
- en orealistisk känsla av optimism
- plötslig otålighet och irritabilitet
- en ökning av energi och pratsamhet
- ett uttryck för orimliga idéer
- spendera pengar på hänsynslösa eller ansvarslösa sätt
Hur man hjälper under en manisk episod
Hur man reagerar beror på svårighetsgraden av personens maniska episod. I vissa fall kan läkare rekommendera personen att öka sin medicinering, ta en annan medicinering eller till och med föras till sjukhuset för behandling. Tänk på att det inte är lätt att övertyga din älskade om att gå till sjukhuset. Detta för att de mår riktigt bra under dessa perioder och är övertygade om att inget är fel med dem.
I allmänhet, försök att undvika att underhålla några stora eller orealistiska idéer från din älskade, eftersom det kan öka deras sannolikhet att delta i riskabelt beteende. Prata lugnt med personen och uppmuntra dem att kontakta sin läkare för att diskutera förändringarna i deras symtom.
Ta hand om dig själv
Vissa människor tycker att det kan vara svårt att leva med en person med ett kroniskt psykiskt tillstånd som bipolär sjukdom. Negativa beteenden som uppvisas av någon som är manisk är ofta fokuserade på de närmaste.
Ärliga diskussioner med din älskade medan de inte har en manisk episod, liksom rådgivning, kan vara till hjälp. Men om du har problem med att hantera din älskades beteende, var noga med att ta kontakt med hjälp. Prata med din älskade läkare för information, kontakta familj och vänner för stöd och överväg att gå med i en supportgrupp.
Hur kan du hjälpa någon under en depressiv episod?
Precis som det kan vara utmanande att hjälpa en älskad genom en manisk episod, kan det vara svårt att hjälpa dem genom en depressiv episod.
Symtom på en depressiv episod
Några vanliga symptom på en depressiv episod inkluderar:
- sorg, hopplöshet och tomhet
- irritabilitet
- oförmåga att njuta av aktiviteter
- trötthet eller energiförlust
- fysisk och mental slöhet
- förändringar i vikt eller aptit, som att gå upp i vikt och äta för mycket, eller gå ner i vikt och äta för lite
- problem med sömn, som att sova för mycket eller för lite
- problem med att fokusera eller komma ihåg saker
- känslor av värdelöshet eller skuld
- tankar om död eller självmord
Hur man hjälper under en depressiv episod
Precis som med en manisk episod kan läkare föreslå förändring av medicinering, ökad medicinering eller sjukhusvistelse för en person som har en depressiv episod med självmordstankar. Återigen vill du utveckla en hanteringsplan för depressiva episoder med din älskade när de inte visar några symptom. Under ett avsnitt kan de sakna motivation att komma med sådana planer.
Du kan också hjälpa en älskad under en depressiv episod. Lyssna uppmärksamt, ge hjälpsamma hanteringsråd och försök att öka dem genom att fokusera på deras positiva egenskaper. Prata alltid med dem på ett icke-dömande sätt och erbjud dem att hjälpa dem med små vardagliga saker som de kanske kämpar med.
Vad är tecken på en nödsituation?
Några tecken på en nödsituation inkluderar:
- våldsamt beteende eller tal
- riskabelt beteende
- hotande beteende eller tal
- självmordstal eller handlingar, eller prata om döden
I allmänhet kan du hjälpa personen så länge den inte verkar utgöra en risk för deras eller andras liv. Var tålmodig, uppmärksam på deras tal och beteende och stöd i deras vård.
Men i vissa fall är det inte alltid möjligt att hjälpa en person genom en manisk eller depressiv episod och du måste få experthjälp. Ring personens läkare omedelbart om du är orolig för hur episoden eskalerar.
Självmordsförebyggande
Om du tror att din älskade överväger självmord kan du få hjälp från en kris- eller självmordsförebyggande hotline. Ett bra alternativ är National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.
Men om du tror att någon riskerar att skada sig själv eller skada en annan person:
- Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.Var noga med att berätta för avsändaren att din älskade har ett psykiskt tillstånd och kräver särskild vård.
- Stanna hos personen tills hjälp kommer.
- Ta bort alla vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
- Lyssna, men döma inte, argumentera, hota eller skrika.
Syn
Bipolär sjukdom är ett livslångt tillstånd. Ibland kan det vara en verklig utmaning för både dig och din nära och kära – så se till att beakta dina egna behov såväl som deras. Det kan hjälpa att komma ihåg att med rätt behandling, hanteringsförmåga och stöd kan de flesta med bipolär sjukdom hantera sitt tillstånd och leva ett friskt och lyckligt liv.
Och om du behöver några fler idéer, här är fler sätt att hjälpa någon som lever med bipolär sjukdom.
