Vad är bäraroljor?
Vad är bäraroljor?
Bäraroljor och eteriska oljor är gjorda av växter. Carrier oljor används för att späda ut eteriska oljor och ”bära” dem till din hud. Det beror på att eteriska oljor är potenta och kan orsaka irritation när de appliceras direkt på din hud.
De flesta bäraroljor är oparfymerade eller lätt doftande och stör inte en eterisk oljas terapeutiska egenskaper. De kan användas ensamma eller med andra oljor för att ge din hud näring.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om att välja rätt bärarolja, några av de olika bäraroljorna som finns tillgängliga och mer.
Hur man väljer den bärarolja du behöver
Det finns många bäraroljor tillgängliga. De flesta är lämpliga att använda med vilken eterisk olja som helst, men du bör överväga några saker innan du väljer en.
US Food and Drug Administration reglerar inte bäraroljor märkta för användning som kosmetika. De reglerar dock ätbara matoljor som kan fungera dubbelt som bäraroljor.
Du bör endast köpa bäraroljor av terapeutisk kvalitet från en tillverkare som du litar på. Leta efter oljor som är kallpressade, 100 procent rena och utan tillsatser eller konserveringsmedel. Om du vill använda en matolja som bärolja, välj kallpressade, ekologiska varianter.
Följande lista innehåller populära bäraroljor som används för att späda ut eteriska oljor för aromaterapi, massage och hudvård. Listan är inte uttömmande, men det är ett bra ställe att börja.
1. Kokosolja
Kokosolja är en matolja gjord av kött från mogna kokosnötter. Den finns i raffinerade eller oraffinerade varianter.
Oraffinerad kokosolja kommer från färskt kokosnötskött. Det är inte bearbetat med kemikalier och behåller sin kokosarom och smak.
Raffinerad kokosolja kommer från torkat kokosnötkött, även kallat kopra. Det är blekt och deodoriserat för att ta bort föroreningar, såväl som den distinkta kokosnötsarom och smak. Raffinerad kokosnöt är inte helt naturlig och rekommenderas inte för användning som bärarolja.
Använder: Kokosolja innehåller hudnärande fettsyror och polyfenoler, vilket gör den till en utmärkt bärarolja för massageoljor och hudvårdspreparat.
2. Jojobaolja
Jojobaolja kommer från jojobaväxtens frön. Den har en delikat, nötaktig arom. Tekniskt sett är jojoba inte en olja, utan ett vax med kraftfulla fuktgivande egenskaper. Det tros nära efterlikna talg, hudens naturliga olja.
Att använda jojobaolja kan hjälpa till att minska hudens oljeproduktion hos aknebenägna personer genom att få huden att tro att den producerar tillräckligt med olja.
Använder: Jojobaolja absorberas lätt i huden och täpper inte till porerna. Detta gör det till ett bra bäraroljealternativ för massageoljor, ansiktskrämer och badoljor.
3. Aprikoskärnolja
Aprikoskärnolja är gjord av aprikosfrön, även känd som kärnor. Det är en mjukgörande olja med hög halt av fettsyror och vitamin E. Den absorberas lätt i huden och har en lätt söt, nötaktig doft. Du kan köpa ätbar aprikoskärnolja, eller aprikoskärnolja endast för kosmetisk användning.
Använder: Aprikoskärnolja tros hjälpa till att mjuka upp och lugna irriterad, kliande hud. Använd den som bärarolja för att göra massageoljor, badolja och hårvårdspreparat.
4. Sötmandelolja
Sötmandelolja har en stark, nötaktig arom. Det är en ätbar olja gjord av kärnor av sötmandel. Oljan är lätt och absorberar lätt och är en fantastisk fuktkräm för torr hud.
Det används också i allmän aromaterapi, men dess starka doft kan maskera en eterisk oljas arom.
Använder: Sötmandelolja är en av de mest populära bäraroljorna för hudvård. Det är bra i massageoljor, badoljor och tvålar.
5. Olivolja
Olivolja kommer från pressade oliver. Den är mest känd som en hälsosam, ätbar olja med en fruktig arom, men den används också i aromaterapi som bärarolja.
Extra virgin olivolja är den föredragna sorten för aromaterapi och hudvårdspreparat. Olivoljans doft kan störa doften av vissa eteriska oljor.
Använder: Den är fullproppad med fettsyror och växtsteroler, vilket gör den utmärkt för att rengöra och återfukta torr hud. Använd olivolja som bärarolja för massage, ansiktsrengöring, hårvård och hemgjorda tvålar.
6. Arganolja
Arganolja är gjord av kärnor som finns inuti frukten av arganträd, som är infödda i Marocko. Oljan är ätbar och används traditionellt för att ge näring till kroppen inifrån och ut. Den har en nötig arom och är rik på vitamin A och E samt enkelomättade fettsyror.
Använder: Arganolja kan hjälpa till att behandla torr hud och hår, rynkor och hudinflammation. Detta gör den till en fantastisk bärarolja för allmän hudvård och massageoljor.
7. Nyponolja
Nypon är frön av Rosa rubiginosa buske eller Rosa moschata buske. Blommorna på båda buskarna ser annorlunda ut än traditionella rosor. När dessa blommor dör och tappar sina kronblad, är nyponen kvar. Nyponolja pressas från nypon.
Nyponolja luktar dock inte som en ros. Den har en nötig, jordig doft.
Använder: Nyponolja är hög i vitamin A och C. Vitamin A är en naturlig retinoid som hjälper till att bekämpa åldrande, och båda vitaminerna kan hjälpa till att vända solens effekter på din hud. Använd den som bärarolja för läkemedel mot torr hud, massageoljor och fuktkrämer.
8. Svart fröolja
Svart fröolja är gjord av Nigella sativa växt. Även om det är mindre känt än andra bäraroljor, är det det
Använder: Svartfröolja används ofta som ett folkmedel för att lindra hudåkommor inklusive eksem, akne och psoriasis. Med detta i åtanke är det ett utmärkt val för ansiktsvård, massageoljor och allmän hudvård.
9. Druvfröolja
Druvfröolja kommer från druvkärnor. Det är en biprodukt av vinframställningsprocessen. Den är rik på vitamin E, ett näringsämne som tros läka huden och minska rynkor, även om vetenskaplig forskning är inkonsekvent.
Använder: Druvfröolja är lätt, absorberas lätt av huden och har en neutral doft. Det är en bra bärarolja att använda med eteriska oljor för att göra kroppsoljor och massageoljor.
10. Avokadoolja
Avokadoolja är en tung, tjock, ätbar olja gjord av avokadofrukt. Den har en nötaktig arom.
Avokadoolja innehåller mycket oljesyra, en enkelomättad fettsyra som tros hjälpa torr, skadad hud.
Använder: Detta kan vara en bra bärarolja för botemedel mot torr hud och kroppskrämer – om du inte har att göra med akne. Avokadoolja kan öka talgproduktionen, så om din hud är utsatt för akne, kolla med din hudläkare innan användning.
11. Solrosolja
Solrosolja är en matolja som utvinns från solrosfrön. Den har en neutral lukt.
Oljan sägs fungera som en hudbarriär mot gifter och bakterier som orsakar infektion, vilket gör den till ett utmärkt val för irriterad hud.
Använder: Det tros hjälpa till att mjuka upp huden, återfukta huden och lindra irritation, så lägg till denna bärarolja till dina massageoljor eller använd för allmän hudvård.
Hur man blandar bärarolja med eteriska oljor
När det är möjligt, köp ekologiska, kallpressade bäraroljor från en tillverkare du litar på. Även om de flesta bäraroljor inte orsakar en allergisk reaktion, bör du alltid göra ett lapptest innan du använder dem.
Så här utför du ett patchtest:
- Tillsätt en liten mängd bärarolja på insidan av handleden eller strax under örat.
- Täck oljan med ett bandage.
- Kom tillbaka på området efter 24 timmar.
- Om irritation uppstår, skölj noggrant och undvik framtida användning.
Om du är allergisk mot trädnötter, bör du inte använda oljor som kommer från trädnötter. Detta inkluderar sötmandelolja, arganolja och aprikoskärnolja.
När du späder eteriska oljor med en bärarolja är det viktigt att följa dessa utspädningsriktlinjer.
För vuxna:
- 2,5 procents utspädning: 15 droppar eterisk olja per 6 teskedar bärarolja
- 3 procents utspädning: 20 droppar eterisk olja per 6 teskedar bärarolja
- 5 procents utspädning: 30 droppar eterisk olja per 6 teskedar bärarolja
- 10 procents utspädning: 60 droppar eterisk olja per 6 teskedar bärarolja
För barn:
- 0,5 till 1 procents utspädning: 3 till 6 droppar eterisk olja per 6 teskedar bärarolja
Förvara alltid bäraroljor på en sval, mörk plats, helst i kylen. Du bör också förvara dem i en mörk glasflaska.
Poängen
Bäraroljor gör det möjligt att använda eteriska oljor på ett säkert sätt. De hjälper också till att ge näring och återfukta din hud. Alla oljor är dock inte bra bäraroljor. Du bör undvika att använda saker som smör, vaselin och mineralolja.
Vilken olja du än väljer, undvik att använda den på dina läppar, ögon eller andra känsliga områden efter att den har blandats med en eterisk olja. Du kan dock säkert applicera enbart bärolja på dessa områden.
