Känner du brännan?
Så, du glömde att ta på dig solkräm och somnade i din gräsmatta stol. Den dåliga nyheten är att du verkligen kan få lite röd hud och smärta. Den goda nyheten är att smärtan inte kommer att vara för evigt.
En solbränna är hudskador som orsakas av ultraviolett (UV) ljus från solen.
Symptomen på solbränna uppträder inom ett par timmar efter solexponering. Det kan dock ta 24 timmar innan de fulla effekterna av hudskadan uppträder. Långsiktiga skador, såsom ökad risk för hudcancer, kan ta år att uppstå.
Lär dig vad du kan förvänta dig när din kropp arbetar för att ta bort och reparera den skadade huden.
Varar mer allvarliga brännskador längre?
Hur länge en solbränna varar beror på hur allvarlig den är.
Lätt solbränna
Lindrig solbränna kommer vanligtvis med rodnad och viss smärta, som kan vara allt från tre till fem dagar. Din hud kan också flagna lite under de senaste dagarna när din hud regenereras.
Måttlig solbränna
Måttliga solbränna är vanligtvis mer smärtsamma. Huden blir röd, svullen och varm vid beröring. Måttliga solbränna tar vanligtvis ungefär en vecka att läka helt. Huden kan sedan fortsätta att skala i några dagar till.
Svår solbränna
Allvarliga solbränna kräver ibland ett besök hos en läkare eller till och med ett sjukhus. Du kommer att få smärtsamma blåsor och mycket röd hud. Det kan ta upp till två veckor att återhämta sig helt.
Även om du inte behöver åka till ett sjukhus, måste du förmodligen stanna hemma och vila för att återhämta dig från en allvarlig brännskada.
Faktorer som påverkar varaktigheten av en solbränna
Ett antal faktorer kan påverka hur länge dina solbränna symtom varar. Alla reagerar inte likadant på solexponering.
I allmänhet gör följande faktorer människor mer mottagliga för allvarliga solbränna som vanligtvis tar längre tid att läka:
- ljus eller ljus hy
- fräknar eller rött eller ljust hår
- exponering för sol mellan 10:00 och 15:00 (när solens strålar är som mest intensiva)
- höga höjder
- ozonhål
- bor eller besöker platser nära ekvatorn
- solarier
- vissa läkemedel som gör dig mer mottaglig för brännskador (fotosensibiliserande mediciner)
Hur länge varar solbränna rodnad?
Din rodnad börjar vanligtvis visa sig cirka två till sex timmar efter solexponering. Rodnaden når en topp efter cirka 24 timmar och kommer sedan att avta under nästa dag eller två.
Rodnaden från svårare brännskador kan ta lite längre tid att avta.
Hur länge varar solbränna smärta?
Smärta från en solbränna börjar vanligtvis inom 6 timmar och toppar runt 24 timmar. Smärtan avtar vanligtvis efter 48 timmar.
Du kan minska smärtan med receptfria smärtstillande medel som ibuprofen (Motrin, Aleve) eller aspirin (Bufferin).
Handla ibuprofen eller aspirin.
Att applicera svala kompresser på huden kan också ge en viss lindring.
Hitta kalla kompresser på Amazon.
Hur länge varar svullnad av solbränna?
Svullnad kan kvarstå i upp till två dagar eller längre för allvarliga brännskador. Du kan ta antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller använda en kortikosteroidkräm för att minska svullnad.
Hur länge håller solbränna blåsor?
Blåsor från en måttlig till svår brännskada börjar dyka upp mellan 6 och 24 timmar efter UV-exponering, men ibland kan det ta ett par dagar att visa sig på huden. Eftersom blåsor vanligtvis är tecken på en måttlig eller svår brännskada, kan de kvarstå i upp till en vecka.
Om du får blåsor, bryt dem inte. Din kropp gjorde dessa blåsor för att skydda din hud och låta den läka, så att bryta dem kommer att sakta ner läkningsprocessen. Det ökar också din risk för infektion.
Om blåsor går sönder av sig själv, rengör området med mild tvål och vatten och täck området med ett vått förband. Håll blåsorna borta från solen för att påskynda läkningen.
Hur länge håller solbränna peeling?
Efter att du blivit bränd kommer huden normalt att börja flagna och skala efter cirka tre dagar. När peelingen väl börjar kan den pågå i flera dagar.
I allmänhet kommer peeling att sluta när huden är helt läkt. För en mild till måttlig brännskada bör det ske inom sju dagar, men små mängder peeling kan inträffa i flera veckor.
Drick mycket vatten för att hjälpa din hud att läka snabbare.
Var försiktig när du tar bort döda hudceller från skalande hud. Dra eller exfoliera inte – huden tappar av sig själv. Din nya hud är känslig och mer mottaglig för irritation.
Försök att ta ett varmt bad för att lossa de döda cellerna. Återfuktande hud är också till hjälp, så länge som fuktkrämen inte svider. Prova vanlig vaselin om det behövs.
Dra eller plocka aldrig kraftigt i skalande hud.
Hur länge varar solbränna utslag?
Ett utslag kan utvecklas inom sex timmar efter solexponering, och det kan pågå i upp till tre dagar beroende på hur allvarlig din brännskada är.
Applicera en sval kompress och aloe vera gel för att lugna huden och få dina utslag att försvinna snabbare.
Här är några aloe vera-geler att prova.
Hur länge varar solförgiftning?
Trots sitt namn betyder solförgiftning inte att du har blivit förgiftad. Solförgiftning, även kallat solutslag, är namnet på en svårare typ av solbränna. Symtom inkluderar:
- utslag
- blåsor
- snabb puls
- illamående
- kräkningar
- feber
Om du har solförgiftning, kontakta din läkare för behandling. För allvarliga fall kan solförgiftning ta 10 dagar eller till och med några veckor att lösa.
När ska man träffa en läkare
Ring en läkare omedelbart om du får feber tillsammans med din solbränna. Du måste se upp för tecken på chock, uttorkning eller värmeutmattning. Håll utkik efter följande symtom:
- känner sig svimfärdig
- snabb puls
- extrem törst
- ingen urinproduktion
- illamående eller kräkningar
- frossa
- blåsor som täcker en stor del av din kropp
- förvirring
- tecken på en infektion i blåsorna, såsom pus, svullnad och ömhet
Skydda din hud
Tänk på att medan symtomen på en solbränna är tillfälliga, är skadorna på din hud och ditt DNA permanenta. Långtidseffekter inkluderar för tidigt åldrande, rynkor, solfläckar och hudcancer. Det krävs bara en dålig solbränna för att göra en negativ inverkan.
Skydda din hud med solskyddsmedel, hattar, solglasögon och solskyddande kläder när du är ute.
Handla solkräm.
