Hur höga kolesterolnivåer kan öka din strokerisk

Typer av kolesterol

Kolesterolet i ditt blod tillverkas av din lever. Din livsstil och maten du äter kan påverka dina kolesterolvärden.

Kolesterol kan inte resa genom ditt blod på egen hand. Din lever gör lipoproteiner, eller partiklar som transporterar kolesterol i dina artärer.

Det finns olika typer av kolesterol:

• LDL-kolesterol. Low-density lipoprotein (LDL) kolesterol, eller ”dåligt” kolesterol, transporterar kolesterol från levern till andra celler. Den här ohälsosamma typen av kolesterol kan bidra till uppbyggnaden av plack, som kan förtränga och täppa till dina artärer.
• HDL-kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) kolesterol är känt som ”bra” kolesterol. Denna hälsosamma typ av kolesterol hjälper till att rensa LDL-kolesterol från dina artärer, vilket minskar risken för stroke. Till skillnad från LDL-kolesterol vill du ha högre nivåer av HDL-kolesterol i blodet.
• Triglycerider. Triglycerider är en typ av fett som finns i ditt blod. Din kropp omvandlar extra kalorier till triglycerider, som lagras i dina fettceller. Om du tenderar att äta mer kalorier än du förbränner kan du ha höga triglycerider – ett tillstånd som kallas hypertriglyceridemi. Att ha höga triglyceridnivåer plus högt LDL eller lågt HDL ökar risken för plackuppbyggnad i dina artärer.
• Totalt kolesterol. Totalt kolesterol är summan av dina LDL- och HDL-kolesterolnivåer, tillsammans med 20 procent av dina triglyceridnivåer.

Vad anses vara högt kolesterol?

Du behöver ett fasteblodprov för att veta dina kolesterolvärden i blodet. Testet kallas en lipidprofil, eller lipidpanel.

Resultaten kommer att listas som milligram per deciliter (mg/dL). Följande diagram förklarar hur resultaten kategoriseras:

Kan högt kolesterol orsaka stroke?

En stroke uppstår när din hjärna inte kan få tillräckligt med blod för att fungera korrekt. När detta händer kan hjärncellerna börja dö.

Det finns två huvudtyper av slag:

• Ischemisk stroke. Med en ischemisk stroke blockeras ett blodkärl av en blodpropp eller plack.
• Hemorragisk stroke. En hemorragisk stroke inträffar när ett blodkärl spricker, vilket orsakar plötslig blödning.

Höga kolesterolnivåer i blodet kan specifikt öka risken för en ischemisk stroke. Det beror på att högt kolesterol bidrar till plackuppbyggnad i artärerna, ett tillstånd som kallas ateroskleros. Plack är ett fettämne som är gjord av:

• kolesterol
• cellulära avfallsprodukter
• fibrin
• kalcium

Plackuppbyggnad kan göra dina artärer smalare och styvare. I sin tur kan detta begränsa blodflödet i dina artärer, inklusive artärerna i din hjärna. Om en artär blockeras, vilket avbryter blodflödet i delar av din hjärna, kan det orsaka en ischemisk stroke.

Vad orsakar högt kolesterol?

Det finns flera orsaker till höga kolesterolvärden. Vissa orsaker är ärftliga eller finns vid födseln, medan andra kan utvecklas senare i livet.

Orsakerna kan vara:

• Familjär hyperkolesterolemi. Familjär hyperkolesterolemi är en genetisk störning där din kropp inte kan ta bort LDL-kolesterol ordentligt från ditt blod. Detta orsakar höga nivåer av LDL-kolesterol.
• Konsumerar för mycket fettrik mat. Att äta för mycket mättat fett och transfetter kan leda till högre nivåer av LDL-kolesterol.
• Konsumerar mer kalorier än du behöver. När du äter fler kalorier än du kan bränna omvandlar din kropp de extra kalorierna till triglycerider, vilket kan leda till mer plackuppbyggnad i dina artärer.
• Att ha övervikt eller fetma. En genomgång av 25 studier visade att fetma ökade risken för ischemisk stroke med 64 procent.
• Brist på träning. Att inte få tillräckligt med fysisk aktivitet kan leda till högre triglycerider, högre kolesterolnivåer och en ökad risk för stroke.
• Röker cigaretter. Att röka cigaretter ökar LDL-kolesterol och triglyceridnivåer. Det sänker också HDL-kolesterol.
• Diabetes. Enligt 2017 års forskningpersoner med diabetes löper mer än dubbelt så stor risk att få en ischemisk stroke jämfört med personer som inte har diabetes.
• Högre ålder. Med tiden blir det svårare för kroppen att ta bort kolesterol från blodet. Detta kan leda till högre kolesterolnivåer.

Vad mer kan öka din risk för stroke?

Förutom högt kolesterol, andra faktorer kan öka risken för en ischemisk stroke, såsom:

• högt blodtryck
• tobaksbruk
• har övervikt eller fetma
• fysisk inaktivitet
• diabetes
• hög konsumtion av alkohol

De ledande riskfaktorerna för en hemorragisk stroke inkluderar:

• högt blodtryck
• en hjärnaneurysm
• blödningsrubbningar
• tar blodförtunnande medel
• ha fetma
• tobaksbruk
• brist på fysisk aktivitet

Vad kan du göra för att sänka ditt kolesterol?

Det är möjligt att sänka ditt kolesterol med livsstilsförändringar och mediciner.

När dina kolesterolvärden ligger inom ett normalt intervall är det viktigt att fortsätta följa en hälsofrämjande livsstil för att hålla dina kolesterolvärden inom ett normalt intervall.

Poängen

Högt kolesterol bidrar till bildandet av plack som kan byggas upp i dina artärer och blockera blodflödet till din hjärna, vilket orsakar en stroke.

I vissa fall kan högt kolesterol bero på familjär hyperkolesterolemi, en genetisk störning. Andra faktorer som kan påverka dina kolesterolnivåer inkluderar:

• diet
• övning
• tobaksbruk
• högt blodtryck
• diabetes typ 2
• högre ålder

Eftersom högt kolesterol inte ger några symtom är det bästa sättet att kontrollera dina nivåer att ta ett blodprov. Om dina kolesterolvärden är höga kan din läkare föreslå livsstilsförändringar eller kolesterolsänkande mediciner.