Hur förändras livmoderhalsen i tidig graviditet?

Det finns två huvudsakliga förändringar i livmoderhalsen i början av graviditeten.

Livmoderhalsen är ingången till din livmoder och sitter mellan din vagina och livmodern. Det känns som en rund munk eller boll högt inne i slidan. Att spåra förändringar i livmoderhalsen kan hjälpa dig att upptäcka tidig graviditet.

Den första förändringen är i läget för din livmoderhals. Under ägglossningen stiger livmoderhalsen till en högre nivå i slidan. Den kommer att vara lägre i slidan vid tiden för mens. Om du har blivit gravid kommer livmoderhalsen att förbli i en högre position.

Den andra märkbara förändringen är i känslan av livmoderhalsen. Om du inte har blivit gravid kommer livmoderhalsen att kännas fast innan mens, som en omogen frukt. Om du är gravid, din livmoderhals kommer att kännas mjuk.

Det är möjligt att kontrollera din livmoderhals position och fasthet hemma. Du kan göra detta genom att föra in ett finger i slidan för att känna efter livmoderhalsen. Ditt långfinger kan vara det mest effektiva fingret att använda eftersom det är det längsta, men använd det finger som är lättast för dig.

Det är bäst att utföra detta test efter att ha duschat och med rena, torra händer för att minimera risken för infektion.

Om du vill använda den här metoden för att upptäcka graviditet, kontrollera din livmoderhals dagligen under hela din cykel och för en journal så att du kan identifiera dina normala livmoderhalsförändringar och övervaka skillnaderna. Vissa kvinnor behärskar konsten att utföra detta test, men för andra är det svårare.

Du kanske också kan identifiera ägglossning genom din livmoderhalsposition. Under ägglossningen ska din livmoderhals vara mjuk och i högt läge.

Att veta när du har ägglossning kan hjälpa dig att bli gravid. Kom bara ihåg att du har de bästa chanserna för befruktning om du har sex en till två dagar före ägglossningen. När du väl upptäcker förändringarna kan det vara för sent att bli gravid den månaden.

Hur man avgör om din livmoderhals är låg eller hög

Varje kvinnas anatomi är olika, men i allmänhet kan du bestämma läget för din livmoderhals genom hur långt du kan föra in fingret innan du når livmoderhalsen. Bli bekant med var din egen livmoderhals sitter, så blir det lättare att märka förändringar.

Om du övervakar livmoderhalsens position under ett par menstruationscykler kommer du att lära dig var livmoderhalsen ligger när den är i låg eller hög position.

Livmoderhalsförändringar inträffar alltid under tidig graviditet, men de kan vara svåra för många kvinnor att upptäcka. På grund av detta är de inte en pålitlig metod för att avgöra om du är gravid.

Dessutom kan din livmoderhalsposition vara annorlunda beroende på hur din kropp befinner sig när du kontrollerar livmoderhalsen eller om du nyligen har haft sex.

Om du kan identifiera vissa förändringar kan de hjälpa dig att upptäcka en graviditet. Du bör fortfarande bekräfta graviditeten med ett graviditetstest efter din första uteblivna mens.

Ofta är det mest pålitliga tecknet på tidig graviditet en utebliven mens och positivt graviditetstest. Om du har oregelbundna cykler kan det vara svårt att identifiera en utebliven mens, vilket kan göra det svårt att veta när man ska använda ett graviditetstest.

Om du använder ett graviditetstest för tidigt i graviditeten kan du få ett falskt negativt resultat. Det beror på att graviditetstester mäter hCG i din urin.

Även kallat graviditetshormonet tar hCG ett par veckor att bygga upp till nivåer som kan upptäckas i graviditetstest hemma.

Andra tecken på tidig graviditet kan vara:

• illamående eller kräkningar
• ömma bröst
• trötthet
• regelbunden urination
• förstoppning
• ökad vaginal flytning
• motvilja mot vissa lukter
• konstiga cravings

Om du tror att du kan vara gravid är det viktigt att ta ett graviditetstest för att bekräfta. Det finns tidiga graviditetstest tillgängliga som kan tas redan innan din menstruation är beräknad, men resultaten är mer exakta ju längre du väntar.

Graviditet upptäcks normalt lätt på ett graviditetstest hemma en vecka efter att din mens har beräknats. Läkare kan testa för graviditet tidigare än du kan med ett hemtestkit. Detta kräver dock ett blodprov.

När du får ett positivt graviditetstest bör du kontakta din läkare och boka ett första besök som ska följas under din graviditet.

Det är möjligt att få ett negativt testresultat och fortfarande vara gravid. Detta betyder bara att dina graviditetshormoner ännu inte har stigit till en nivå som kan plockas upp genom ett test.

Dina hormonnivåer fortsätter att stiga allt eftersom graviditeten fortskrider, så om du får ett negativt resultat, men din mens fortfarande inte har kommit, testa igen om en vecka.

Det är viktigt att ta väl hand om sig själv om du är gravid eller misstänker att du kan vara gravid. Detta inkluderar:

• tar prenatala vitaminer
• äta en balanserad kost
• hålla sig väl hydrerad
• få tillräckligt med vila
• undvika alkohol, tobak eller andra droger

Lätt träning som gravidyoga, simning eller promenader kan också vara fördelaktigt för att förbereda din kropp för att bära och föda ditt barn.

För mer vägledning och veckotips för att förbereda din kropp för graviditet och förlossning, anmäl dig till vårt I’m Expecting-nyhetsbrev.