Hudvård och psoriasis: Vad du ska leta efter i en lotion

Varför hudvård är viktigt

Är du en av de miljontals amerikaner som lever med psoriasis? Om så är fallet vet du att detta hudtillstånd kräver regelbunden uppmärksamhet och en hudvårdsrutin är avgörande.

Med försök och misstag kan du hitta användbara produkter för att hantera ditt tillstånd. Dina symtom kommer sannolikt att förbättras med lite kärleksfull vård – och bra lotion. Fortsätt läsa för mer information om viktiga ingredienser som dina lotioner behöver och tips för en frisk hud.

Förstå psoriasis

Psoriasis i ett autoimmunt tillstånd som påverkar hudens yta. Det uppstår på grund av en snabb överproduktion av hudceller som ackumuleras på din hud, vilket skapar tjocka, fjällande fläckar. Cirka 7,5 miljoner amerikaner har psoriasis.

Psoriasis uppträder i en mängd olika former. Den vanligaste formen av psoriasis är plackpsoriasis. Det uppskattas att de flesta människor – cirka 80 procent – har plackpsoriasis. Plackpsoriasis visar sig som upphöjda, röda fläckar på huden. De drabbade områdena kan också ha silverfärgade fjäll eller plack.

Denna typ uppträder vanligtvis på armbågar, knän och hårbotten. Det kan också påverka andra platser på kroppen, inklusive:

• hudveck
• genitalier
• händer
• fötter
• spikar

Andra typer av psoriasis inkluderar:

• guttat psoriasis, som uppträder som små, droppformade fläckar

• invers psoriasis, som främst uppträder i hudvecken

• pustulös psoriasis, som kännetecknas av vita blåsor av icke-infektiös pus

Dessa typer av psoriasis kan vara mer allvarliga och resultera i mer aggressiva uppblossningar. Erytrodermisk psoriasis är en sällsynt form som kräver omedelbar läkarvård. Den presenterar sig som stora ark istället för små fjäll och kan täcka stora delar av kroppen.

Personer med psoriasis får vanligtvis en diagnos när de är tonåringar eller unga vuxna, men vem som helst kan utveckla tillståndet. Psoriasis går inte att bota, men det finns många sätt att hantera det.

Vilka är symptomen?

Du kan upptäcka att du har psoriasis efter att ha besökt din läkare för utslag eller lesioner som inte kommer att försvinna. Symtom på psoriasis varierar, men du kan uppleva:

• inflammerade hudfläckar med silverfjäll
• små fläckar
• torr, sprucken hud
• klåda
• brinnande
• ömhet

Psoriasissymptom kan komma och gå. Tillståndet tenderar att blossa upp ibland och kan utlösas av vissa saker. Du kan också gå igenom perioder av remission, där du upplever få eller inga symtom.

Hur utlöses psoriasis?

Det finns många kända utlösare av psoriasis, inklusive:

• påfrestning
• sjukdom
• hudskada
• kallt väder
• alkoholkonsumtion
• rökning
• vissa mediciner

Hur kan du hantera psoriasis?

Psoriasis är ett kroniskt tillstånd, så att lära sig att hantera triggers och utbrott är viktigt för din hälsa. Det finns milda, måttliga och svåra fall av psoriasis. Svårighetsgraden beror på hur mycket av kroppen som påverkas:

Mjukgörande medel mot psoriasis

Daglig vård är avgörande för att hantera psoriasis. Även om receptbelagda topikala behandlingar kan vara den bästa metoden för att lindra svåra psoriasissymptom, kan OTC-mjukgörare också ge lindring till dem med mildare psoriasis. De kan också användas i kombination med andra behandlingar.

Mjukgörande medel skapar en barriär på hudens yta. Barriären skyddar ytan med oljor och låter huden återfukta. Detta hjälper till att minska torr hud och irritation.

Lotioner, krämer och salvor kan hjälpa till att minska fjällning, samt mjuka upp och lena huden. Du kan applicera en mängd olika mjukgörande medel dagligen. Men inte alla lotioner är bra för psoriasis, och vissa kan förvärra dina symtom.

Viktiga ingredienser

Vissa ingredienser som finns i mjukgörande medel är kända för att hjälpa till med psoriasissymptom. US Food and Drug Administration (FDA) har godkänt ingredienserna salicylsyra och stenkolstjära för behandling av psoriasis.

Salicylsyra

Salicylsyra är ett keratolytikum, eller ett peelingsmedel. Det hjälper det yttre lagret av huden att lossna. Det kan lyfta psoriasisfjäll och mjuka upp huden.

Dricks: Var försiktig när du använder produkter med salicylsyra. Överanvändning kan resultera i hudirritation och försvagade hårstrån.

Stenkolstjära

Stenkolstjära kan bromsa snabb hudcellstillväxt, förbättra hudens utseende och minska klåda. Folk använder det ofta i hårbotten. Produkter som innehåller stenkolstjära varierar från ett märke till ett annat, så testa det på ett litet område av huden när du provar det för första gången.

Dricks: Stenkolstjära kan orsaka irritation, liksom fläckar på kläder och ljust hår. Det kan också göra att din hud blir känsligare för solen.

Andra ingredienser som kan hjälpa

Andra ingredienser som kan hjälpa psoriasissymptom inkluderar:

• aloe vera
• jojoba
• zinkpyrition
• capsaicin
• glycerin

Var noga med att begränsa din exponering för aktuella produkter som innehåller steroider. Du bör inte använda steroider hela dagen. Tala med din läkare om långvarig användning av produkter som innehåller steroider och andra aktiva ingredienser. Mjukgörande medel är fria från steroider, och du kan använda dem rikligt och ofta.

Specifika produkter att utforska

Psoriasis reagerar olika på vissa mjukgörande medel beroende på person. Det är viktigt att du provar olika produkter och bestämmer dig för en hudvårdsrutin som fungerar bäst för dig. Även om avancerade mjukgörande medel finns tillgängliga, kan billigare lösningar som vissa matoljor och matfett hjälpa torr och irriterad hud.

National Psoriasis Foundation erkänner flera OTC-mjukgörande produkter för att behandla psoriasissymptom. Dessa inkluderar:

• Neutrogena T/Gel Terapeutisk Schampo
• Psoriasin gel
• MG217 Medicinerad koltjärsalva
• MG217 Medicinerad Multi-Symtom Moisturizing Cream

Andra lotioner som kan hjälpa psoriasis finns på de flesta apotek och livsmedelsbutiker. Stiftelsen rekommenderar även produkter av:

• Eucerin
• Lubriderm
• Cetaphil
• CeraVe
• Aveeno

Var noga med att välja hypoallergena och alkohol-, doft- och färgfria produkter för att minska risken för hudirritation.

Psoriasis och din hudvårdsrutin

Det är viktigt att skapa en daglig hudvårdsrutin om du har psoriasis. Du bör vara extra försiktig för att se till att din hud förblir återfuktad. Detta kan hjälpa till att minska effekterna av ditt tillstånd.

Prata med din läkare om vilka produkter som fungerar bäst med dina symtom och hur du kan göra livsstilsval som förhindrar exponering för dina psoriasistriggers.