Är du redo att börja leta efter en ny madrass? Svara på några snabba frågor nedan för att få vår rekommendation.
Grunderna för shopping av madrasser
Om du letar efter en ny madrass kan du bli överväldigad av hur många alternativ som finns där ute. Mellan de nya bed-in-a-box-företagen, äldre varumärken och lyxalternativ finns det mycket att tänka på.
Dessa grunder kan hjälpa dig att komma igång när du begränsar dina alternativ.
Fasthet
Madrassens fasthet är förmodligen det första du kommer att lägga märke till när du lägger dig på din madrass.
Det sträcker sig vanligtvis på en skala från 1 till 10, där en 10 är den fastaste madrassen som finns. Detta är dock inte alltid fallet, och vissa madrassföretag använder inte siffror alls.
Istället kan madrassföretag beskriva sina madrasser som något av följande:
- ultra plysch, ultra mjuk
- plysch, mjuk
- medium
- medium fast, lyxigt företag
- fast
- extra fast, ultra fast
Vilken madrassfasthet du ska välja beror på dina preferenser, sovställning och kroppstyp.
Om du till exempel vet att du sover bekvämt och smärtfritt på en mjuk madrass bör du sova på en mjuk madrass. Men om du inte är säker på vilken fasthet du gillar bäst kan du använda din sovställning och kroppstyp för att peka dig i rätt riktning.
Sovställning
Olika sovställningar har olika behov av att bli bekväm och sova gott.
Tillbaka sliprar
När du handlar madrasser bör ryggslipare leta efter en fasthet som hjälper till att anpassa ryggraden. Medelfasta och fasta madrasser är oftast bäst för jobbet.
Kolla in våra val av de bästa madrasserna för ryggbäddar här.
Sidoslipers
Sidosliprar pressar mycket på sina axlar och höfter medan de sover, så de känner sig vanligtvis mest bekväma att sova på mjukare madrasser.
Mjukare madrasser med skumlager kan ge mer tryckavlastning än fastare madrasser, så de kan hjälpa till att förebygga värk och smärta i de områden med högre tryck.
Kolla in våra val av de bästa madrasserna för sidosömmar här.
Magsovrar
Magsömn anses inte nödvändigtvis vara den bästa sovställningen för din kropp. Men om att sova på magen är det enda sättet du kan somna på, då vill du leta efter en madrass som stöder din ryggrad ordentligt.
Magsliprar bör leta efter fastare madrasser som inte tillåter någon sjunkning.
Kolla in våra val av de bästa madrasserna för magsovrar här.
Kombinerade slipers
Om du växlar mellan olika sovställningar under natten kommer du att må bäst på en madrass som bekvämt kan stödja dig i vilken position du än hamnar. Överväg i det här fallet en medium eller medelfast madrass.
Kolla in våra val av de bästa madrasserna för kombinationsbäddar här.
Kroppstyp
Kroppstyp kan också spela en faktor i vilken fasthet som känns mest bekväm för dig. En medium madrass kommer att kännas fastare för någon med lägre kroppsvikt än någon med högre kroppsvikt, till exempel.
Din kroppstyp kan också hjälpa till att avgöra vilken typ av madrass du bör överväga.
Om du väger mer än 230 pund kommer du att känna dig mest stöttad av en hybridmadrass. Hybridmadrasser har en fjäderspole och lager av skum för komfort. Innerspringmadrasser kan också fungera bra. De har också en fjäderspole men färre lager av skum.
Om du väger mindre än 230 pounds, kommer du förmodligen att känna dig mycket stödd av en helskumsmadrass. Men du kan fortfarande välja en hybridmadrass om hybridernas studs, hållbarhet och förbättrade luftflöde tilltalar dig.
Hälsoöverväganden
Ryggont
Om du har ont i ryggen är det viktigt att hitta en madrass som stöder din ryggrad ordentligt. Utan rätt stöd kan din madrass förvärra din smärta eller ge dig smärta du inte skulle ha haft annars.
Om du har ont i ryggen och vill prova en medelfast madrass, se till att du tar hänsyn till din kroppstyp. Om du har en lägre kroppsvikt kan en medelfast madrass kännas för fast. Om du har en högre kroppsvikt kanske den inte känns tillräckligt fast.
Kolla in våra val av de bästa madrasserna för sliprar med ryggsmärtor här.
Ledvärk
Om du regelbundet hanterar ledsmärtor, kommer du troligen att hitta mest lindring av en madrass som är utformad för att ge tryckavlastning. Madrasser gjorda med skumlager tenderar att göra detta bäst.
Medan alla typer av skum är kända för att ge viss tryckavlastning, fann en studie från 2017 att latexskum reducerade trycket bäst. Om du har en latexallergi kan dock en memory foam-madrass fortfarande vara ett riktigt bra alternativ.
Kolla in våra val av de bästa madrasserna för tryckavlastning här.
Nattliga svettningar och sova varmt
Att känna sig varm och svettas på natten hindrar sömnen av god kvalitet, så du kanske vill överväga en madrass med kylfunktioner om du tenderar att överhettas på natten.
Generellt sett är helskumsmadrasser hetare än hybrid- och innermadrasser eftersom fjäderspolefundament möjliggör bättre luftflöde. Memory foam i synnerhet är känt för att fånga värme, så det är inte ett bra alternativ om du sover varmt.
Men fortfarande använder många företag specifika kyltyger och speciella skum för att förhindra att sliprar överhettas.
Leta efter företag som beskriver sitt skum som:
- öppen cell
- perforerad
- infunderas med gel
Du kan också hålla utkik efter madrassöverdrag gjorda av fasförändrande eller fuktavledande tyger.
Om du vill ha den verkliga historien om huruvida en madrass hjälper dig att hålla dig sval, läs igenom kundrecensioner för att se om företagets kylfunktioner faktiskt lever upp till deras beskrivning.
Kolla in våra val av de bästa madrasserna för människor som går heta här.
Pris
Priserna för en ny madrass kan variera mycket beroende på företag, madrasstyp, material och eventuella speciella egenskaper hos madrassen.
Här är några punkter att tänka på:
- Välkända företag eller lyxföretag kan ta ut mycket mer än ett nyare säng-i-en-låda-märke.
- Hybridmadrasser tenderar att vara det dyraste alternativet eftersom de innehåller skum och fjäderspolar. Innerspringmadrasser är vanligtvis billigast, men som vi nämnde tidigare är de inte heller ett supervanligt alternativ. Helskummadrasser kan också vara riktigt prisvärda.
- Madrasser gjorda med material av högre kvalitet som högdensitetsskum, organiska material eller certifierade miljövänliga komponenter kommer sannolikt att kosta mer än madrasser gjorda med material av lägre kvalitet.
-
Justerbara madrasser och ”smarta sängar” kan bli riktigt dyra eftersom de har olika rörliga delar.
Alternativ under $500 finns, men du kommer förmodligen att ha färre alternativ. Du måste också göra lite extra research (läs alltid recensioner!) för att se till att den är tillräckligt hållbar för att hålla dig mer än bara några år.
En bra madrass bör hålla i minst 10 år, vilket är längden på de flesta madrassgarantier.
Madrasser över 1 500 $ (för en queen size) anses vanligtvis vara lyxmadrasser. Dessa madrasser kommer vanligtvis med några fler klockor och visselpipor, som organiska eller certifierade material, justerbarhet eller kylfunktioner.
Det kan vara en överväldigande process, men att hitta rätt madrass för dig kan vara nyckeln till att få smärtfri, kvalitetssömn.
Letar du efter mer djupgående shoppingtips? Kolla in vår fullständiga guide för att välja rätt madrass för dig.
