Har du problem med akne, fet hud, rynkor eller åldersfläckar? Att ha bra hud är inte bara en fråga om gener. Det innebär också att anta en bra hudvårdsrutin som består av att rengöra, exfoliera och återfukta ditt ansikte.
Vissa människor besöker spa för att upprätthålla ett friskt, ungdomligt utseende, men dessa resor kan bli kostsamma över tiden. Fördelarna är obestridliga, men tänk om du kan få samma resultat med en hemmagjord ansiktsmask?
Det kan du.
Genom att använda många ingredienser i ditt kök – som avokado, havregryn, honung, gurkmeja eller banan – kan du blanda ihop en DIY-ansiktsmask. Från fläckar till matt hud, här är en titt på enkla recept för att lösa vanliga hudproblem.
1. Acnemask
Akne anses vara det vanligaste hudproblemet i USA.
Zit utvecklas när olja, döda hudceller och bakterier täpper till porerna, och akne inkluderar pormaskar, whiteheads, finnar, knölar och cystor.
Proteinet i äggvitan kan dock hjälpa till att döda bakterier på huden och hjälpa till att stoppa fläckar.
Ingredienser:
- 2 till 3 äggvitor
Instruktioner:
- Separera äggvitan från äggulan och lägg äggvitan i en skål.
- Doppa en bomullstuss i skålen och dutta äggvitan över ansiktet.
- Låt masken sitta i 10 till 15 minuter.
- Tvätta av med en fuktig trasa och applicera en fuktkräm.
2. Hyperpigmenteringsmask
Postinflammatorisk hyperpigmentering hänvisar till mörka områden på huden, ofta på grund av akne, ålder eller solskador.
Dermatologiska behandlingar kan hjälpa till att minska hyperpigmentering, men de tenderar att bli dyra. Du kan spara pengar och jämna ut din hudton med en gör-det-själv-gurkmejamask, som också minskar inflammation.
Ingredienser:
- 1/2 tsk. gurkmeja
- 1 till 2 msk. råhonung
Instruktioner:
- Blanda alla ingredienser i en skål för att skapa en pasta.
- Massera försiktigt in pastan över ansiktet.
- Låt det sitta i 10 minuter och skölj sedan av med varmt vatten.
3. Mask för igensatta porer
Havregryn och bakpulver har exfolierande egenskaper som kan ta bort döda hudceller och rensa igen porerna.
Ingredienser:
- 2 tsk. gröt
- 1 tsk. bikarbonat
Instruktioner:
- Kombinera havregryn och bakpulver i en skål. Tillsätt långsamt några droppar vatten för att skapa en pasta.
- Massera försiktigt in pastan över ansiktet och låt den torka.
- Tvätta av med varmt vatten och applicera en fuktkräm.
4. Mask för fet hud
Fet hud uppstår när dina porer producerar för mycket talg, en naturlig hudolja.
Oljor kan täppa till porerna, utlösa akne och inflammation. Bananer kan hjälpa till att absorbera olja på huden, medan citroner hjälper till att rena porerna.
Ingredienser:
- 1 banan
- 10 droppar citronsaft
- 1 tsk. extra virgin olivolja
Instruktioner:
- Mosa bananen i en skål. Tillsätt citronsaft och olivolja för att skapa en flytande pasta.
- Applicera masken över ansiktet. Låt det sitta i 15 minuter och skölj sedan av med varmt vatten.
5. Mask för torr hud
En återfuktande ansiktsmask kan hjälpa din hud att behålla fukt och lindra matthet och klåda.
Ingredienser:
- en halv gurka
- 2 msk. aloe vera gel
Instruktioner:
- Blanda gurkan och kombinera med aloe vera gelen.
- Massera försiktigt in pastan över ansiktet.
- Låt det sitta i 30 minuter och skölj sedan av med vatten.
6. Rynkor mask
Regelbundna ansiktsbehandlingar kan minska uppkomsten av fina linjer och rynkor och främja stramare, fastare hud.
Använd avokado och kakaopulver för att stimulera kollagenproduktionen och honung för att återfukta och mjukgöra huden.
Ingredienser:
- 2 avokado
- 1 msk. råhonung
- 2 msk. kakao pulver
Instruktioner:
- Mosa avokadon i en skål och tillsätt sedan kakaopulver och honung.
- Massera försiktigt masken över ansiktet.
- Låt det sitta i 20 minuter och skölj sedan av med varmt vatten.
Hur gynnar ansiktsmasker huden?
En ansiktsmask kan fylla på och återfukta din hud. Dessa är effektiva behandlingar eftersom ingredienserna kan sitta på din hud i cirka 10 till 30 minuter.
Näringsämnena och vitaminerna penetrerar din hud, rengör dina porer på djupet och tar bort det yttersta lagret av död hud. Ansiktsmasker kan rengöra, strama upp, exfoliera, mjuka upp och ljusa upp huden.
Om du inte har ingredienser (eller tid) att piska ihop en hemmagjord mask, är en receptfri skölj- eller avdragningsmask billigare än att besöka ett spa också.
En sköljmask innebär att den tas bort med en varm eller sval trasa när masken torkat. Peel-off masker är gelbaserade för djuprengöring och exfoliering. Du applicerar masken, väntar tills den stelnar och drar sedan av den.
Det finns också möjlighet till en sheet mask. Istället för att applicera en kräm eller gel, lägger du ett ansiktslakan (innehållande näringsämnen och mineraler) över ditt ansikte.
Ansiktsmasker att göra och inte göra
Här är några göra och inte göra för att maximera effektiviteten hos en ansiktsmask.
GÖR:
- Lämna masken på i 10 till 30 minuter. Detta gör att ingredienser kan penetrera din hud. Ett alternativ: Applicera innan du går in i duschen eller badkaret.
-
Tvätta ansiktet med vatten och en mild rengöring innan du applicerar en mask. Detta hjälper masken att penetrera huden bättre.
- Applicera en fuktkräm efter att du tvättat bort masken.
- Välj en receptfri ansiktsmask som är specifik för din hudtyp. Om du har fet eller aknebenägen hud, välj en oljefri mask som inte täpper till porerna.
- Stänk kallt vatten i ansiktet efter att du tagit bort masken för att stänga dina porer.
GÖR INTE:
- Använd inte en mask om du upplever hudirritation eller en allergisk reaktion (rodnad, klåda eller utslag).
- Applicera inte en mask varje kväll. Använd endast en eller två gånger i veckan.
- Lämna inte masken på för länge, annars kan du irritera huden.
- Skrubba inte huden när du tvättar av masken. Detta kan orsaka irritation och rodnad.
En regelbunden hudvårdsrutin kan förbättra din hy, bekämpa akne och kontrollera fethet. Men tro inte att du behöver ett snyggt spa för att få fantastiska resultat.
Med hjälp av ingredienser i ditt kök kan du göra en hemmagjord ansiktsmask och ge ditt ansikte den näring och återfuktning det behöver.
