Låt oss reda ut några saker
Mödomshinnan är en mycket missförstådd kroppsdel. Det finns många utbredda myter om vad det är och hur det fungerar.
Till exempel är det många som associerar mödomshinnan med oskuld och antar att mödomshinnan ”bryter” när du har penetrerande sex för första gången.
Din mödomshinna försvinner dock naturligt med tiden. Det utvecklar vanligtvis öppningar som tillåter penetration långt innan din första sexuella upplevelse.
Och även om det kan göra ont att sträcka eller slita sönder mödomshinnan som ett resultat av någon aktivitet – sexuell eller på annat sätt – kommer de flesta inte att känna att det händer alls.
Här är vad du behöver veta.
Alla som har slida har inte mödomshinna
Mödomshinnan är en tunn bit vävnad som omger slidöppningen.
Även om det ofta är en socialt förväntad del av en individ som har en vaginas anatomi, föds många människor utan denna bit av vävnad.
I medicinska samhällen erkänns mödomshinnan som en rest av vaginal utveckling som saknar kliniskt syfte utanför livmodern.
Om du har en mödomshinna kan du förmodligen inte se eller känna den
Det är i princip omöjligt att se din mödomshinn själv, även om du använder en spegel och en ficklampa.
Det har samma färg som insidan av din slida, så det smälter in. Det är också nästan omöjligt att känna det med fingrarna.
På samma sätt, om en partner penetrerar dig med sina fingrar eller penis, kommer de inte att känna det heller.
Mödomshinnan tunnar vanligtvis med tiden
Din mödomshinna ”poppar” eller ”bryts” inte när din slida penetreras för första gången. Men det kommer att töjas eller tunnas med tiden.
Detta betyder att det förmodligen redan är öppet, även om du inte har ägnat dig åt penetrerande sexuell aktivitet eller använt en insättbar menstruationsprodukt.
Tänk på det: Om det fanns en bit vävnad som täckte öppningen av din slida, hur skulle du kunna få mens? Blod skulle inte kunna lämna slidan.
Om den är helt stängd kallas den en operforerad mödomshinna. Detta är ett sällsynt medicinskt tillstånd som kirurgi kan behandla.
I många fall betyder detta att vaginal penetration inte kommer att ha någon effekt
Mödomshinnan har vanligtvis tunnat ut när du först upplever vaginal penetration – oavsett om det är med tamponger eller något annat – så sexuell aktivitet har liten eller ingen effekt.
Det kan dock göra att slidöppningen sträcker sig och går sönder. (Mer om detta senare.)
Dessutom kan en rad andra saker göra att mödomshinnan går sönder
Det finns ett antal saker som kan göra att din mödomshinn går sönder eller slits ner. Vissa fysiska aktiviteter och sporter kan till exempel sträcka ut hinnan och göra att den tunnas ut.
Detta inkluderar:
- ridning
- cyklar
- klättra i träd eller djungelgym
- spelar på hinderbanor
- gymnastik
- dans
Det är också viktigt att komma ihåg att inte all vaginal penetration är sex!
Din mödomshinna kan också slitas ner under icke-sexuella former av penetration, som:
- att sätta in tamponger eller menskoppar
- få ett cellprov
- få ett transvaginalt ultraljud
Ibland blöder mödomshinnan när den sliter. Mängden blod kommer att variera från person till person.
Det är också möjligt att du inte blöder när din mödomshinna går sönder, precis som det är möjligt att du inte blöder första gången du har vaginalt sex. Många människor gör det inte.
Och statusen för din mödomshinna har ingenting med din oskuld att göra
Tillståndet för din mödomshinna – eller avsaknaden av sådan – har ingenting att göra med om du har ägnat dig åt sexuell aktivitet.
Ingen kan säga om du är oskuld baserat på din mödomshinn. Jungfrur har verkligen inte alla ”operforerade” mödomshinner.
Faktum är att din mödomshinna inte ska vara ”intakt” när du har partnersex för första gången.
Det är också värt att notera att oskuld inte är ett medicinskt eller biologiskt begrepp. Det finns inget korrekt medicinskt sätt att testa oskuld.
Penetrerande sexuell aktivitet kan vara obehagligt av andra skäl
Det finns ett antal anledningar till varför sex kan göra ont första gången. Till exempel:
- Om du är orolig kan dina muskler vara spända, vilket gör ditt vaginalområde stramare. Detta kan göra penetration obekväm.
- Om du inte har haft tillräckligt med förspel kanske du inte är tillräckligt ”våt”. Din slida producerar sin egen smörjning för att göra sex lättare, men ibland producerar den inte tillräckligt.
- Din vagina kan vara torr. Medicinska tillstånd eller vissa mediciner kan orsaka detta.
- Du kan ha en urinvägsinfektion eller annat underliggande tillstånd som kan orsaka smärta.
- Du kan vara allergisk mot ingredienserna i glidmedlet eller kondomen du använde.
Lyckligtvis kan du undvika många av dessa problem.
Smärtsam sex är inte oundvikligt första gången, och även om många människor upplever en del smärta första gången de har sexuell penetration, behöver du inte vara en av dem.
Om du är orolig för potentiell smärta relaterad till sexuell aktivitet, prova detta
Även om det inte är din mödomshinn som gör ont, kan sex vara smärtsamt, särskilt om det är första gången du gör det.
Men det finns ett antal sätt att minska smärta kring sexuell aktivitet – och det är möjligt att ha sex för första gången utan att känna smärta.
Om det blir med en partner, prata med dem om hur du mår
Det är alltid en bra idé att prata med din partner. Att prata med din partner om sex kan minska din ångest. Det är också viktigt för att sätta sunda gränser kring sex.
Osäker på vad du ska säga till din partner? Här är några sätt att starta konversationen:
- ”Jag känner mig nervös över det här. Kan vi prata om det?”
- ”Jag skulle vilja prata om våra gränser innan vi börjar.”
- ”Jag skulle vilja prova X och Y, men jag vill inte göra Z. Vad skulle du vilja göra?”
- ”Låt oss börja försiktigt och ägna lite tid åt förspel.”
Se till att du spenderar lite tid på förspel (oavsett om du är ensam eller tillsammans)
Det är bra att ägna sig åt lite förspel innan penetration. Det är inte bara roligt, utan det kan hjälpa dig att lugna dina nerver och göra din kropp redo för vad som komma skall.
Under förspelet inser din kropp att den kommer att ha sex, så den börjar producera sitt eget glidmedel.
Dina muskler kommer också att slappna av mer så att de kan ta emot penetration.
Förspel behöver inte vara komplicerat. Det kan inkludera:
- kyssar
- gosa
- massage
- titta på eller lyssna på porr
- bröstvårtspel
- klitoris stimulering
Hur lång tid ska du lägga på förspel? Det är svårt att säga. Förspelet i sig kan vara en rolig upplevelse, för både dig och din partner.
Så ta dig tid och ta reda på vad du gillar. Tio minuter är ett bra mål att sikta på, men du kan helt enkelt vänta tills slidan är tillräckligt blöt för att penetrera.
Använd mycket glidmedel (oavsett om du är ensam eller tillsammans)
Oavsett om du lätt blir blöt eller inte är glidmedel alltid en bra idé. Smörjningen gör penetrationen lättare och mindre smärtsam.
Ha lite till hands och applicera det runt slidan, såväl som på fingrar, sexleksaker, din partners penis eller vad du nu planerar att sätta in.
Gör lite forskning innan du köper en glidmedel som fungerar för dig.
Ompröva din position (oavsett om du är ensam eller i partnerskap)
Om en sexställning känns obekväm för dig, ändra den!
När det kommer till penis-i-vagina-sex är missionärsställning ofta bekväm. Det är här personen med slidan ligger på rygg medan personen med penis ligger med framsidan nedåt ovanpå dem.
Du kan stödja en kudde under dina höfter för att göra positionen mer bekväm och njutbar för dig och din partner.
Om din partner penetrerar dig med sina fingrar eller en sexleksak, prova att ligga på rygg med benen lätt spridda.
Och ”ställningar” är inte bara för sex med en partner. Du bör vara lika uppmärksam på de positioner du använder när du onanerar.
Till exempel, om det känns obehagligt att ligga på rygg, försök att sitta på huk, stå eller knäböja på alla fyra.
Oavsett om du har sex med en partner eller onanerar på egen hand, är experiment nyckeln. Prova olika positioner tills du hittar en du gillar.
Om du upplever smärta efter sexuell aktivitet, prova detta
Det finns några sätt att lindra smärtan. Du kan försöka:
- ta ett varmt bad
- använd en varm trasa som en kompress över din vulva
- tar ett receptfritt smärtstillande medel, som Advil eller Tylenol
- med en ispåse som är inlindad i en handduk över din vulva
I många fall försvinner obehag inom några timmar.
Om smärtan kvarstår, tala med en läkare eller annan vårdgivare
Lite obehag under sex är inte något att oroa sig för, medicinskt sett. Men extrem eller ihållande smärta kan vara ett tecken på att något är fel.
Det är en bra idé att uppsöka läkare om:
- Smärtan känns plågsam eller outhärdlig.
- Din vagina eller vulva känns så öm att du kämpar för att gå och gå om dagen.
- Du har ovanliga flytningar.
- Du blöder långt efter sexet är över.
- Smärtan varar i mer än 1 dag.
- Du har ont varje gång du har sex.
Uppsök även läkare om du har andra frågor om din reproduktiva hälsa, såsom alternativ för preventivmedel och säkrare sex.
Poängen
Mödomshinnan ”bryts” sällan i en händelse. Snarare tunnas den ut, sträcks ut och slits med tiden.
Även om det kan göra ont att sträcka eller riva av mödomshinnan, kommer de flesta inte att känna att det händer alls.
Sian Ferguson är en frilansskribent och redaktör baserad i Kapstaden, Sydafrika. Hennes författarskap täcker frågor som rör social rättvisa, cannabis och hälsa. Du kan nå ut till henne på Twitter.
