Okulärytan kräver smörjning för att fungera korrekt och vara bekväm. Om dina ögon är torra kan det påverka både synfunktionen och komforten.
Den mest kritiska komponenten i tårfilmen är det vattenhaltiga skiktet, som till största delen består av vatten. Om din kropp är uttorkad kan denna del av tårfilmen vara bristfällig. Som ett resultat kan ytan på dina ögon få irritation och sammanbrott, vilket kan resultera i suddig syn.
Hur kan du se om dina ögon är uttorkade?
Symtomen på torra ögon inkluderar:
- brinnande
- känsla av främmande kropp (”sand i ögonen”)
- känslighet för ljus
Dessutom kan torra ögon leda till en grov okulär yta, vilket avbryter inkommande ljus och minskar visuell klarhet. Du kan märka ökad ansträngd ögon och huvudvärk under dagen eller när du försöker fokusera.
Hur fixar man uttorkade ögon?
Att använda aktuella droppar och geler kan vara till hjälp. Du kan använda receptfria smörjdroppar när du känner obehag. Om du har svårare symtom kan du behöva receptbelagda mediciner.
Korrekt hydrering och näring kan hjälpa till med ögonhälsan. Att dricka mer vatten kan hjälpa till att producera en större mängd tårar. Vissa vitaminer med omega-3-fettsyror, som fiskoljetillskott, kan hjälpa oljekörtlarna att fungera bättre och förhindra att tårar avdunstar för snabbt.
Kan uttorkning orsaka insjunkna ögon?
När din kropp är uttorkad blir lager av vävnad mindre fylliga. Huden runt dina ögon är redan tunnare än andra delar av kroppen, så eventuell minskning av fyllighet är synlig relativt snabbt. Som ett resultat kan uttorkning göra att ditt ögonområde blir mörkare, missfärgat, nedsänkt eller ihåligt.
Kan dricka mer vatten hjälpa torra ögon?
Att dricka mer vatten kan hjälpa din kropp att producera en hälsosam mängd tårar, vilket är viktigt för att förhindra torra ögon. Det är också viktigt att ha friska tårkörtlar för att producera tårar och oljekörtlar så att tårarna inte avdunstar för snabbt.
Drycker som innehåller koffein eller alkohol kan vara uttorkande. Vatten (vanligt, naturligt smaksatt eller kolsyrat) är bäst.
Vilka är de bästa behandlingarna för uttorkning och torra ögon?
Torra ögon kan behandlas utvärtes med smörjande ögondroppar och geler, och invärtes med adekvat återfuktning och näring.
Det finns också mindre ingrepp på kontoret som kan hjälpa. I hörnet av varje ögon finns en öppning som kallas puncta. Tårar rinner in i denna öppning genom tårkanalerna till din näsa och hals. En plugg kan placeras i varje punctum, vilket gör att tårarna kan sitta kvar runt ögonen och upprätthålla smörjning, snarare än att rinna av omedelbart.
Dr. Vicente Diaz är specialiserad på okulära inflammatoriska och infektionssjukdomar vid Yale Medicine och Yale Health. Hans forskningsintressen inkluderar nya immunmodulerande terapier för behandling av icke-infektiös inflammatorisk sjukdom, hantering av Stevens-Johnsons syndrom och innovativa terapier vid glaukom. Efter att ha tagit examen från oftalmologi vid Yale University, avslutade han ett stipendium i okulär immunologi och infektionssjukdomar vid The New York Eye & Ear Infirmary, där han nyligen var på den kliniska och forskningsfakulteten. Dr. Diaz är direktör för oftalmologi för Bridgeport Hospital Burn Unit, där han övervakar vården av alla patienter med Stevens-Johnsons syndrom, en sällsynt och potentiellt dödlig sjukdom. Dr. Diaz grundade La Unidad Latina Medical Guild och var arkitekten för deras årliga medicinska uppdrag till Dominikanska republiken, Guatemala och Honduras, där han utför operationer, undervisar invånare och tar hand om patienter i nöd. Dr. Diaz tog sin BA från Brown University, sin MD från Yale School of Medicine och sin MBA vid Yale School of Management.
