Vi rör oss alla i olika hastigheter när det gäller att lita på en annan person, särskilt i ett romantiskt förhållande.
För vissa kommer tillit enkelt och snabbt, men det kan också ta lång tid att lita på någon. Och ändå för en annan grupp människor kan det verka som en omöjlig uppgift att romantiskt lita på en annan person.
Vad är pistantrofobi?
Pistantrofobi är en fobi för att bli sårad av någon i ett romantiskt förhållande.
En fobi är en typ av ångestsyndrom som visar sig som ihållande, irrationell och överdriven rädsla för en person, aktivitet, situation, djur eller föremål.
Ofta finns det inget verkligt hot eller fara, men för att undvika all oro och ångest kommer någon med fobi att undvika den utlösande personen, föremålet eller aktiviteten till varje pris.
Fobier, oavsett typ, kan störa dagliga rutiner, anstränga relationer, begränsa arbetsförmågan och minska självkänslan.
Det finns inte mycket forskning specifikt om pistantrofobi. Snarare anses det vara en specifik fobi: en unik fobi relaterad till en specifik situation eller sak.
Specifika fobier är ganska vanliga. Enligt National Institute of Mental Health, uppskattningsvis
”Pistantrofobi är rädslan att lita på andra och är ofta resultatet av att uppleva en allvarlig besvikelse eller smärtsamt slut på ett tidigare förhållande”, säger Dana McNeil, en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut.
Som ett resultat av traumat säger McNeil att personen med denna fobi har en rädsla för att bli sårad igen och undviker att vara i ett annat förhållande som ett sätt att skydda sig mot framtida liknande smärtsamma upplevelser.
Men när du undviker relationer, slutar du också med att du hindrar dig från att uppleva de positiva aspekterna av en.
När detta händer säger McNeil att du inte kan ha en framtida relation som kan hjälpa dig att få perspektiv eller förståelse för varför det tidigare förhållandet kanske inte passade bra till att börja med.
Vilka är symptomen?
Symtomen på pistantrofobi kommer att likna de hos andra fobier, men de kommer att vara mer specifika för relationer med människor. I allmänhet kan symtomen på en fobi inkludera:
- panik och rädsla, som ofta är överdriven, ihållande och irrationell i förhållande till hotnivån
- drift eller stark önskan att komma bort från den utlösande händelsen, personen eller föremålet
- andnöd
- snabba hjärtslag
- darrande
För någon med denna fobi säger McNeil att det också är vanligt att se följande symtom:
- undvikande av konversationer eller djupa interaktioner med en person som kan vara ett potentiellt kärleksintresse
- bevakas eller dras tillbaka
- okänslig för försök från en annan person att engagera dem i flirt, dejting eller romantiska relationer
- ångest eller ett intryck av att vilja komma bort eller ut ur konversationer som blir obekväma, särskilt som de relaterar till intimitet, dejting eller en blivande romantisk partner
”Alla dessa beteenden anses vara osäkra för en pisantropob, och de är övervaka när det gäller att låta sig själva delta i beteenden som har potential att leda till sårbarhet av rädsla för att anslutningen kan leda till en djupare relation”, säger McNeil.
Vad orsakar det?
Liksom andra fobier utlöses pistantrofobi vanligtvis av en person eller händelse.
”Många människor har haft en dålig erfarenhet av ett tidigare förhållande där de känner sig extremt sårade, förrådda eller avvisade”, säger Dr Gail Saltz, docent i psykiatri vid NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine.
Som ett resultat lever de i skräck för en liknande upplevelse, som Saltz säger får dem att undvika alla relationer.
Saltz säger också att vissa personer med denna fobi kanske inte har erfarenhet av en dålig relation. Ändå har de enorm ångest, låg självkänsla och en rädsla för att om någon lär känna dem kommer de att bli avvisade eller förrådda.
I slutändan resulterar de känslor som uppstår på grund av en dålig upplevelse eller ett traumatiskt förhållande till att de plågas av tankar om avslag, svek, sårad, sorg och ilska.
Eller, som Saltz säger, egentligen alla negativa känslor som kan uppstå när man blir involverad med någon annan.
Hur diagnostiseras det?
Pistantrofobi, eller vilken fobi som helst, måste diagnostiseras av en mentalvårdspersonal.
Som sagt, pistantrofobi ingår inte i den senaste utgåvan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) som en officiell diagnos.
Därför kommer din läkare troligen att överväga DSM-5:s diagnostiska kriterier för specifik fobi, som listar fem olika typer av specifika fobier:
- djurtyp
- naturmiljötyp
- blod-injektion-skada typ
- situationstyp
- andra typer
Din läkare eller terapeut kan ställa flera frågor relaterade till dina nuvarande symtom, inklusive hur länge du har haft dem och hur allvarliga de är. De kommer också att fråga om familjehistoria, andra psykiska hälsotillstånd och tidigare trauman som kan ha satt igång fobin.
”Allt som anses vara en fobi i psykologivärlden uppfyller definitionen av ett diagnoserbart problem med mental hälsa när det stör en klients förmåga att fullt ut delta i en eller flera aspekter av livet,” säger McNeil.
När din personliga, professionella eller akademiska värld påverkas av en oförmåga att koncentrera sig, fungera eller producera normalt förväntade resultat, säger McNeil att du anses vara nedsatt av fobin.
En fobi diagnostiseras när den har varat i mer än 6 månader och påverkar dig inom flera områden av ditt liv; pistantrofobi är inte specifikt för ett förhållande, utan alla dina romantiska relationer.
Hur behandlas en fobi?
Terapi, i synnerhet, kan hjälpa till att behandla alla typer av fobier. Terapier kan sträcka sig från kognitiv beteendeterapi (KBT), som exponering och responsprevention, till psykodynamisk psykoterapi, enligt Saltz.
”Precis som vi gör för kunder som har rädsla för spindlar eller höjder, arbetar vi med en pistantrofob klient för att långsamt utveckla exponering och tolerans för den stimulans de fruktar,” säger McNeil.
När kliniker arbetar med människor med fobier, förklarar McNeil att de ofta fokuserar på beteendemodifiering som ett sätt att koppla om hur en person ser på eller tänker på en viss situation eller föremål som är förknippat med rädsla eller katastrof.
”Klinikern som arbetar med en pistantrofob klient kommer sannolikt att börja i det små genom att be dem att visualisera hur det skulle vara att vara i ett romantiskt förhållande och uppmuntra dem att prata igenom upplevelsen med den närvarande läkaren,” förklarar McNeil.
Genom att göra detta kan läkaren hjälpa klienten att utveckla hanteringsförmåga eller sätt att lugna sig själv när ångesten eller rädslan slår in.
Andra metoder för att behandla en fobi kan inkludera mediciner om du har andra psykiska tillstånd, såsom ångest eller depression.
Hjälp för en fobi
Om du eller någon du älskar har att göra med pistantrofobi finns stöd tillgängligt.
Det finns många terapeuter, psykologer och psykiatriker med expertis inom fobier, ångeststörningar och relationsfrågor. De kan arbeta med dig för att utveckla en behandlingsplan som är rätt för dig, som kan inkludera psykoterapi, medicinering eller stödgrupper.
Att hitta hjälp för pistantrofobi
Är du osäker på var du ska börja? Här är några länkar som hjälper dig att hitta en terapeut i ditt område som kan behandla fobier:
- Föreningen för beteende- och kognitiva terapier
- Anxiety and Depression Association of America
- Psykologi idag
Hur ser utsikterna ut för personer med pistantrofobi?
Behandling för denna fobi kan vara framgångsrik med tid och arbete. Att få rätt behandling och stöd för en specifik fobi som pistantrofobi hjälper dig inte bara att lära dig att lita på igen, utan det är också avgörande för din allmänna hälsa.
A
- luftvägssjukdom
- hjärtsjukdom
- vaskulär sjukdom
Som sagt, utsikterna för en fobi som pistantrofobi är positiva, så länge du är villig att åta dig regelbunden terapi och arbeta med din vårdgivare för att behandla andra tillstånd som kan åtfölja denna diagnos.
Poängen
Fobier som pistantrofobi kan störa din förmåga att romantiskt få kontakt med andra människor.
Även om det kan vara obehagligt att ta itu med de underliggande problemen som utlöser fobin, kan du med tiden lära dig nya sätt att lita på människor och ingå en sund relation.
