Låt oss komma till rätta. Om du försöker skaffa barn vill du veta när du behöver ha sex. Ett ägglossningstest kan hjälpa till att förutsäga när det är mest sannolikt att du är fertil, och du bör ta ett ägglossningstest några dagar innan du förväntar dig ägglossning.
Ägglossningen sker i mitten av din menstruationscykel, som börjar den första dagen av din mens. När dina äggstockar släpper ett ägg, lever det i cirka 12 till 24 timmar. Detta gör att det verkar som att det finns ett litet tidsfönster för att bli gravid varje månad.
Däremot kan spermier leva i din kropp i upp till 5 dagar. Så även om du inte har sex under det 24-timmars ägglossningsfönstret kan du fortfarande bli gravid om du har haft sex några dagar innan.
Vilken dag ska jag börja testa ägglossning?
Den bästa tiden att börja testa ägglossningen är några dagar innan du ska ha ägglossning. Ägglossningen sker mitt i din menstruationscykel, ge eller ta några dagar.
Dina mest fertila dagar i månaden är 1 till 2 dagar före och efter att dina äggstockar släpper ett ägg. Spermier kan leva i kroppen i upp till 5 dagar. Så befruktning kan inträffa om du har sex 5 dagar före ägglossningen och upp till 1 dag efter ägglossningen.
Att förutsäga ägglossning är lättare när du har en regelbunden menstruationscykel. Med en 28-dagarscykel kommer du sannolikt att ha ägglossning på eller runt dag 14, så du vill börja testa runt dag 10 eller 11.
Om du har en kort cykel kan du anta att ägglossningen med största sannolikhet kommer att inträffa inom 4 dagar efter cykelns mittpunkt. Så du bör börja använda ett ägglossningstestkit 4 till 6 dagar innan din cykels mittpunkt.
När är den bästa tiden på dagen att använda ett ägglossningstestkit?
Det finns ingen fel eller rätt tid på dagen att testa ägglossning. Vissa kvinnor föredrar att testa sin urin på morgonen, medan andra testar den på eftermiddagen eller kvällen. Oavsett vilken tid du väljer, se till att testa vid samma tidpunkt varje dag.
Tänk på att vätska kan späda ut mängden luteiniserande hormon (LH) i din urin. Om detta händer kan det se ut som om du inte har ägglossning när du har det. Så begränsa ditt vätskeintag cirka 2 timmar innan du testar. Det hjälper också att inte kissa 1 till 2 timmar före testet.
Av skälen ovan använder många kvinnor ägglossningstestsatser direkt när de vaknar. Att testa på morgonen ger dig också gott om tid att få på den om testet ger grönt ljus!
Testar ägglossning med en oregelbunden menstruationscykel
Ägglossningstestsatser är mer exakta när du har en regelbunden cykel eftersom det är lättare att förutsäga mitten av din cykel. Men oroa dig inte – ägglossningstest kan fortfarande fungera om du har en oregelbunden cykel. Du måste bara testa oftare.
Medan kvinnor med en regelbunden cykel bara behöver testa ägglossningen en gång i månaden, måste någon med en oregelbunden cykel testa oftare. Du kommer att börja testa några dagar efter din mens och sedan en gång i veckan därefter.
Även med en oregelbunden cykel kan du leta efter tecken på ägglossning som tyder på att det är dags att börja använda ett testkit. Du måste vara uppmärksam på kroppsliga förändringar som flytningar och basal kroppstemperatur.
Börja använda ett ägglossningstestkit om du märker något av dessa symtom:
- ökat livmoderhalsslem, särskilt flytningar som känns hala vid avtorkning eller som har en äggviteliknande konsistens
- en ökning av din basala kroppstemperatur
- ökad sexlust
- ljusfläckar
- lätt bäckensmärta
Hur man testar ägglossning
Ägglossningstestremsor är utformade för att upptäcka nivåer av luteiniserande hormon (LH) i din urin. Detta hormon signalerar ägglossning, vilket är frisättningen av ett ägg från dina äggstockar till äggledaren.
Även om ägglossningstestremsor kan avgöra dina mest fertila dagar, är de inte 100 procent korrekta. Men oroa dig inte för mycket – de kan ha en noggrannhet på upp till 99 procent, beroende på din menstruationscykel.
För att testa ägglossningen kan du kissa på provstickan, eller kissa i en kopp och placera stickan i urinen. Resultaten är vanligtvis tillgängliga inom cirka 5 minuter.
Ägglossningstestsatser har två linjer: En är kontrolllinjen som signalerar att testet fungerar korrekt medan den andra är testlinjen. Denna linje kommer att vara ljusare eller mörkare än kontrolllinjen, beroende på om du har ägglossning.
Testlinjen ser ljusare ut när du har en låg nivå av LH i kroppen. Det kommer att se mörkare ut när det finns en högre nivå av LH i din kropp. Detta indikerar att du är mer benägen att bli gravid.
Hitta ägglossningstestsatser här.
Med ett så kort fönster för att bli gravid varje månad, förbättrar användningen av ett ägglossningstest kit gissningsarbetet för att förutsäga dina mest fertila dagar. Denna information låter dig veta de bästa dagarna att ha sex för bästa chans att bli gravid och kan öka din sannolikhet att bli gravid.
Även om ägglossningstestsatser är tillförlitliga, kom ihåg att de inte är 100 procent korrekta. Trots det, genom att dokumentera dina månatliga cykler, observera dina kroppsförändringar och testa några dagar före ägglossningen, ger du dig själv den bästa chansen att förverkliga dina drömmar om ett barn.
