Den här artikeln beskriver de många fysiska och psykiska hälsofördelarna för både mor och barn när det kommer till amning.
Ammade barn har:
- Starkare immunförsvar
- Mindre diarré, förstoppning, gastroenterit, gastroesofageal reflux och prematur nekrotiserande enterokolit (NEC)
- Färre förkylningar och luftvägssjukdomar som lunginflammation, respiratoriskt syncytialvirus (RSV) och kikhosta
- Färre öroninflammationer, särskilt de som skadar hörseln
- Färre fall av bakteriell meningit
- Bättre syn och mindre retinopati av prematuritet
- Lägre spädbarnsdödlighet
- Lägre frekvens av plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
- Mindre ohälsa totalt och mindre sjukhusvistelse
- Föräldrar har upp till sex gånger mindre frånvaro från arbetet
Bröstmjölk ger rikliga och lättupptagbara näringskomponenter, antioxidanter, enzymer, immunegenskaper och levande antikroppar från mamma. Mammas mer mogna immunsystem gör antikroppar mot de bakterier som hon och hennes barn har utsatts för. Dessa antikroppar kommer in i hennes mjölk för att skydda hennes barn från sjukdom. Immunglobulin A täcker slemhinnan i barnets omogna tarmar och hjälper bakterier och allergener att läcka igenom. Bröstmjölk innehåller också ämnen som naturligt lugnar spädbarn.
Ammade barn kan bli friskare barn med:
- Färre fall av allergier, eksem och astma
- Färre barncancer, inklusive leukemi och lymfom
- Lägre risk för diabetes typ I och II
- Färre fall av Crohns sjukdom och kolit
- Lägre frekvens av luftvägssjukdomar
- Färre tal och ortodontiska problem
- Färre hålrum
- Mindre sannolikhet att bli överviktiga senare i barndomen
- Förbättrad hjärnmognad
- Större immunitet mot infektion
Tonåringar och vuxna kommer att finna fördelar för livet:
- Mindre benägna att utveckla reumatoid artrit och lupus
- Mindre benägna att utveckla hjärtsjukdomar i vuxen ålder
- Lägre risk för multipel skleros
- Lägre andel pre- och postmenopausala bröstcancer
Amning är hälsosammare för mamma fysiskt:
- Främjar snabbare viktminskning efter födseln, bränner cirka 500 extra kalorier om dagen för att bygga upp och upprätthålla en mjölkförsörjning.
- Stimulerar livmodern att dra ihop sig och återgå till normal storlek.
- Mindre blödningar efter förlossningen
- Färre urinvägsinfektioner
- Mindre risk för anemi
- Mindre risk för förlossningsdepression och mer positivt humör
Friskare för mamma känslomässigt:
- Amning producerar de naturligt lugnande hormonerna oxytocin och prolaktin som främjar stressreducering och positiva känslor hos den ammande mamman.
- Ökat självförtroende och självkänsla
- Ökat lugn. Ammade barn gråter mindre generellt och har färre förekomster av barnsjukdomar. Amning kan stödja välmåendet för kropp, själ och själ för hela familjen.
- Amning gör det lättare att resa. Bröstmjölken är alltid ren och har rätt temperatur.
- Det fysiska/emotionella bandet mellan mor och barn ökar. Amning främjar mer hud-mot-hud-kontakt, mer att hålla och stryka. Många känner att tillgiven bindning under de första levnadsåren bidrar till att minska sociala problem och beteendeproblem hos både barn och vuxna.
- Ammande mödrar lär sig att läsa sina spädbarns signaler och spädbarn lär sig att lita på vårdgivare. Detta hjälper till att forma barnets tidiga beteende.
Fördelar för livet, amning kan resultera i:
- Lägre risk för bröstcancer
- Lägre risk för äggstockscancer
- Lägre risk för reumatoid artrit och lupus
- Mindre endometrios
- Mindre osteoporos med åldern
- Mindre diabetes
- Mindre högt blodtryck sänker blodtrycket
- Mindre hjärt- och kärlsjukdomar
