Termerna ”våld” och ”missbruk” används ofta omväxlande, men det finns en skillnad mellan de två. Våld kan hänvisa till engångshandlingar, medan övergrepp vanligtvis hänvisar till ett utdraget beteendemönster där en person försöker kontrollera en annan.
Våldshandlingar kan vara en del av ett övergreppsmönster, och termerna ”våld i hemmet” och ”misshandel i hemmet” används ofta för att beskriva samma sak. Däremot kan en våldshandling ske utanför ett kränkande mönster.
Till exempel kan en främling plötsligt närma sig dig och slå dig men sedan aldrig kontakta dig igen. Även om detta är en våldshandling, är det inte nödvändigtvis en del av ett kränkande mönster, så du kanske inte beskriver det som övergrepp.
Beroende på var du befinner dig i världen kan lagen skilja mellan våld och övergrepp. Detta kan påverka vilka insatser, skydd och tjänster som är tillgängliga för individer som upplever dessa skadliga beteenden.
Med det sagt, om du upplever våld eller övergrepp är det OK att beskriva det med någon av termerna. Hur du formulerar din upplevelse är upp till dig. Oavsett om du har blivit utsatt för övergrepp eller upplevt våld är det inte ditt fel, och du förtjänar att känna dig trygg.
Varför blandar vissa ihop de två?
Dessa begrepp överlappar varandra betydligt. Båda har att göra med att skada andra människor.
Det är en kvadrat- och rektangelsituation: Alla kvadrater är rektanglar, men inte alla rektanglar är kvadrater. På samma sätt kan alla övergrepp anses vara våldsamma, men inte alla fall av våld är en del av ett mönster av övergrepp.
Denna förvirring kan kompliceras ytterligare av juridiska tolkningar, som varierar mellan olika jurisdiktioner.
I USA använder vissa stater termerna omväxlande, medan andra har separata definitioner för våld och övergrepp, särskilt i familjerätt och fall av nära partner.
Termerna ”intim partnervåld” och ”intim partnermisshandel” används ofta omväxlande, liksom termerna ”våld i hemmet” och ”misshandel i hemmet”.
Hur definieras och karaktäriseras våld?
Våld definieras vanligtvis som användning av fysiskt våld avsett att orsaka skada, skada eller döda. Men våld kan också vara sexuellt. Människor kan också använda ordet ”våld” för att mer allmänt referera till handlingar som skadar andra.
”Våld” kan användas för att hänvisa till enstaka eller sporadiska handlingar, medan ”övergrepp” vanligtvis syftar på långsiktiga beteendemönster.
Det finns tillfällen där våld inte nödvändigtvis är en del av övergrepp. Till exempel betraktas en slumpmässig skjutning som vapenvåld, men det är inte nödvändigtvis en del av ett övergreppsmönster (även om det kan vara det).
På samma sätt kan offret för övergrepp göra något våldsamt mot sin förövare – som att skada dem i självförsvar – men det betyder inte att de är ”lika missbrukande” som den andra personen.
Hur definieras och karaktäriseras övergrepp?
Missbruk involverar vanligtvis beteende som syftar till att kontrollera, manipulera eller få makt över en annan person. Som sådan är kränkande beteende vanligtvis en del av ett mönster.
Detta övergrepp kan vara fysiskt, känslomässigt, verbalt, psykologiskt, sexuellt, tekniskt eller ekonomiskt.
Oavsett om missbrukare är medvetna om det eller inte, handlar deras beteende ofta om att behålla makt och kontroll över en annan person. Detta leder till pågående skada och ångest.
Vad ska man göra om dessa taktiker låter bekanta
Om någon har varit våldsam mot dig men du är osäker på om det kan karakteriseras som övergrepp, kan du pausa och fråga dig själv om skillnaden spelar någon roll i ditt fall.
När människor skadar dig behöver du inte vänta och se om det är en del av ett pågående mönster. Du förtjänar att vara säker.
Lita på dina instinkter om du tror att någon har varit våldsam eller förolämpad mot dig. Efter att ha erkänt våld eller övergrepp kan du bestämma vad du ska göra. Detta kommer naturligtvis att bero på dina unika omständigheter.
Här är några tips:
- Det är inte din uppgift att ”fixa” din missbrukare: Att resonera med en missbrukare fungerar knappast. Även om de är genuint ångerfulla, är det upp till dem att fixa sitt beteende – och du behöver inte försätta dig själv i fara medan de arbetar med det. Du är inte ansvarig för deras beteende.
- Försök att sätta gränser när det är möjligt: Det här kan se ut som att säga: ”Om du kallar mig namn, kommer jag inte längre att delta i den här konversationen” eller ”Om du förnedrar mig inför dina vänner, går jag hem.” Det här handlar inte om att ställa ultimatum utan att ställa förväntningar på hur du ska agera när de misshandlar dig.
- Begränsa exponeringen för din missbrukare: Beroende på din relation med dem kan detta vara komplicerat. Om du måste arbeta med dem, se om du kan schemalägga olika skift eller flytta till ett annat team. Om du bor med dem kommer misshandeln sannolikt inte att sluta förrän du går. Överväg att skapa en säkerhetsplan och hitta stöd så att du kan lämna på ett säkert sätt.
Att hantera kränkande människor kan vara utmanande, minst sagt. Men du behöver inte göra det ensam.
Om möjligt, anförtro till pålitliga nära och kära om vad du upplever. Stödgrupper, hotlines för övergrepp och att arbeta med rådgivare kan också vara till hjälp.
Var du kan lära dig mer och få stöd
Att lära sig mer om övergrepp kan hjälpa dig att förstå karaktären av övergrepp och läka från upplevelsen.
Följande artiklar kan vara till hjälp:
- Resursguide för våld i hemmet
- Vad är våld i hemmet? Lär dig tecknen och hur du får hjälp nu
- Vad är verbalt övergrepp? Hur man känner igen kränkande beteende och vad man ska göra härnäst
- Vilka är de kort- och långsiktiga effekterna av känslomässiga övergrepp?
- Mental Heath Resources
Du kan få hjälp med följande resurser:
- National Domestic Violence Hotline (1-800-799-7233 (SAFE)) är en gratis, konfidentiell rådgivningslinje. Deras hemsida har också en mängd användbara resurser.
-
National Sexual Assault Hotline (800-656-4673 (HOPE)) erbjuder gratis och konfidentiell support.
-
Family Justice Center Alliance erbjuder användbara resurser om familje- och hemmisshandel
-
Safe Horizon kan hjälpa dig att hitta ett lokalt skyddsrum för våld i hemmet.
-
DomesticShelters.org har också en hotline. De kan hjälpa dig att hitta skyddsrum och andra resurser nära dig.
- Love Is Respect (National Dating Abuse Hotline) kan vara en källa till stöd och du kan chatta online, ringa eller sms:a med förespråkare.
Även om det kan vara utmanande att lämna en missbrukande person, är det möjligt. Du förtjänar att bli behandlad med respekt och vänlighet. Om du behöver stöd, kontakta någon av ovanstående resurser för att få hjälp.
Sian Ferguson är en frilansande hälso- och cannabisskribent baserad i Kapstaden, Sydafrika. Hon brinner för att ge läsarna möjlighet att ta hand om sin mentala och fysiska hälsa genom vetenskapsbaserad, empatiskt levererad information.
