Typer av akne i hårbotten
Akne i hårbotten, eller hårbottenfollikulit, är vanligast längs ditt hårfäste. Detta tillstånd kan orsaka små och kliande finnar. Ibland blir dessa finnar också ömma och skorpiga.
En finne i hårbotten kan vara:
- mild, inkluderar pormaskar och whiteheads
- måttlig, inkluderar papler och pustler, som uppträder på hudens yta
- allvarlig, inkluderar knölar och cystor, som är inbäddade under huden
Svår akne i hårbotten (acne necrotica och dissekerande cellulit) kan utveckla svärtade skorpor och lämna permanenta ärr. Kontakta din läkare om du upplever ihållande akne som orsakar håravfall, kala fläckar eller svår smärta.
Du kan behandla en finne i hårbotten med många receptfria (OTC) produkter. Men besök din läkare om finnen dröjer sig kvar eller om du misstänker att det kan vara något annat.
Vad är det som gör att det bildas en finne i din hårbotten?
Finnar uppstår när porer, eller hårsäckar, blir igensatta. Detta kan inträffa när döda hudceller, naturligt förekommande olja som håller huden återfuktad (talg), och bakterier kommer in i porerna. Cellerna kan inte lämna porerna, vilket resulterar i akne i en mängd olika former. Svårare former av akne innehåller fler bakterier.
De typer av organismer som orsakar denna inflammation inkluderar:
- Propionibacterium acnes (P. acnes)
- Staphylococcus epidermidis
- svamp
- kvalster
Orsaker till tilltäppta porer kan vara:
- produktuppbyggnad från schampo eller andra hårprodukter, såsom gel eller hårspray
- inte tvätta håret tillräckligt ofta för att rengöra hårbotten
- väntar för länge med att tvätta håret efter ett träningspass
- bära en hatt eller annan huvudbonad eller utrustning som har orsakat friktion mot din hårbotten
Risker med att få en finne i hårbotten
Hur behandlar du finnar i hårbotten?
Nyckeln till att behandla akne i hårbotten är att förhindra att dina porer täpps igen. Det är oljeblockering och uppbyggnad som orsakar akne. Att hålla din hårbotten ren är viktigt. Men du vill se till att ditt schampo eller balsam inte orsakar akne i hårbotten.
Om du misstänker att ditt schampo eller balsam orsakar problemet kan du överväga att prova några nya produkter. För mild och måttlig akne prova produkter med ingredienser som:
- salicylsyra (Neutrogena T/Sal Schampo): exfolierar döda hudceller så att de inte kommer in i porerna och orsakar akne, men mindre effektivt än bensoylperoxid
- glykolsyra (Aqua Glycolic): hjälper till med exfoliering och dödar mikrobakterier
- ketokonazol eller ciklopirox (Nizoral): svampdödande medel i schampon mot mjäll
- tea tree olja (Trader Joe’s Tea Tree Tingle): antibakteriella egenskaper kan hjälpa till att bekämpa akne
- jojoba olja (Majestic Pure): kanske inte blir av med akne, men att lägga till ditt schampo kan hjälpa till att minska akneinflammation
Använd oljebaserade produkter med måtta för att undvika att täppa till dina porer. Om du också använder hårprodukter som vaxer, pomader, hårsprayer och leror, kanske du vill investera i ett sulfatfritt klargörande schampo (Ion). Klargörande schampon tar bort smuts, olja och produktuppbyggnad från ditt hår. Undvik att använda den här typen av schampo för ofta eftersom det kan torka ut ditt hår, speciellt om det är färgat eller värmeskadat.
Mediciner för hårbotten
Tala med din läkare om OTC-behandlingar inte fungerar eller om du börjar uppleva håravfall. Du kan behöva en receptbelagd behandling för att minska inflammation. För svåra eller ihållande fall kan din läkare rekommendera:
- topikala antibiotika eller steroidkräm
- orala läkemedel, såsom antibiotika eller antihistaminer
- isotretinoin, för svår akne
- ljusterapi
- steroidinjektioner
- fysiska extraktioner för att rensa porer
Fortsätt inte använda en produkt om du misstänker att du är allergisk mot den.
Om din finne inte svarar på aknebehandling eller verkar som om det kan vara något annat, kontakta din läkare.
Det drabbade området kan vara ett annat tillstånd, såsom:
- hudcancer, såsom basalcellscancer eller skivepitelcancer
- en djup infektion eller abscess
- seborroiskt eksem, ett vanligt tillstånd som lämnar fjäll, rodnad och mjäll
- en cysta
Hur lång tid tar finnar att läka?
Aknebehandlingar tar vanligtvis upp till fyra till åtta veckor innan de börjar fungera. Du kan också behöva fortsätta behandla området för att undvika återfall. Hudläkare rekommenderar att du använder ett milt, vardagsschampo om du behöver tvätta håret ofta. Detta kan användas tillsammans med ett instant balsam. Studier har visat att milda schampon inte stör normal hårväxt.
Finnarr kan ta upp till sex månader att blekna. Det är viktigt att inte pilla på akne eftersom detta kan skapa djupare ärr. Det kan också sprida bakterierna.
När du fortsätter att behandla din akne, var noga med att vara försiktig när du masserar din hårbotten. Undvik att skrubba med naglarna eftersom det kan irritera huden och öppna sår.
Tips för att förebygga
Att fastställa orsaken (som tilltäppta porer) och göra livsstilsförändringar kan hjälpa till att förebygga akne. Du kommer också att vilja leta efter produkter som inte kommer att orsaka för mycket uppbyggnad på din hårbotten och som inte torkar ut den. Detta inkluderar vaxer, hårsprayer, leror och andra hårprodukter som är fria från vissa kemikalier och tillsatser.
För en lista över komedogena ingredienser, besök acne.org. Komedogena ingredienser är kända för att täppa till porerna, särskilt för personer med känslig hud. Populära komedogena ingredienser som du kan hitta i schampon och balsam inkluderar sulfater och laureth-4.
Att minska irritation i hårbotten kan bidra till att minska fall av akne i hårbotten.
Kom ihåg att tvätta håret efter att du har tränat, burit huvudbonader eller andra möjliga aktiviteter som orsakat svettning. Att hålla ditt sovområde rent, inklusive att byta örngott och ta av smink (för att förhindra akne längs hårfästet) kan också hjälpa.
Diet och akne i hårbotten
En recension av
För en anti-akne diet, försök att begränsa kolhydratrika livsmedel och öka maten med:
- vitamin A
- vitamin D
- Omega-3 fettsyror
- kostfiber
- antioxidanter
- zink
Om du upptäcker en uppblossning efter att ha ätit en viss mat, kanske du vill överväga att ta bort det från din kost. Håll en matdagbok för att hålla reda på vad du äter och när blossar uppstår.
