Fetma & hjärtsjukdomar

Översikt

Fetma är ett vanligt problem i USA. Aktuell forskning tyder på att en av tre amerikaner är överviktiga. Fetma och övervikt är kopplade till flera faktorer som ökar risken för hjärt-kärlsjukdom (kranskärlsjukdom och stroke):

• Höga blodfetter, särskilt höga triglycerider, LDL-kolesterol och totalt kolesterol och lågt HDL-kolesterol
• Högt blodtryck
• Nedsatt glukostolerans eller diabetes typ 2 (även kallad vuxendebut).
• Metaboliskt syndrom

Fetma och övervikt är också kopplade till högt blodtryck och en förstorad vänster kammare (vänsterkammarhypertrofi), vilket ökar risken för hjärtsvikt.

Dessutom kan övervikt och fetma relateras till vissa cancerformer, gallblåsan och artros.

Har du ökad risk?

För att avgöra om din vikt är kopplad till ökad risk för hjärtsjukdom används två mätningar:

• Body Mass Index (BMI)
• Midjemått

Body Mass Index (BMI)

BMI är en matematisk formel som tar hänsyn till en persons längd och vikt för att fastställa fetma. Det kan vara mindre exakt för idrottare eller äldre personer som har tappat muskelmassa.

• Undervikt – Under 18,5
• Normal – 18,5 – 24,9
• Övervikt – 25,0 – 29,9
• Fetma 30,0 – och över

De som är överviktiga eller feta och har två eller flera riskfaktorer bör gå ner i vikt för att minska risken för hjärtsjukdom. Använd kroppsmassaindikatorn nedan för att beräkna ditt BMI.

Midjemått

Din midjemått är måttet på din midja, precis ovanför naveln. Det är en bra prediktor för bukfett, en riskfaktor för hjärtsjukdomar. Denna risk ökar med ett midjemått på över 40 tum hos män och över 35 tum hos kvinnor

Vad göra här näst?

En liten viktminskning kan räcka långt för att minska risken för hjärtsjukdomar. Klicka här för att lära dig mer om viktkontrollstrategier.

Boka ett möte med en förebyggande kardiologisk dietist för att skapa en kostplan på 216.444.9353, eller avgiftsfritt 800.223.2273, ankn. 49353. Individuell rådgivning och gruppviktminskningsprogram finns tillgängliga. För onlinehjälp med att skapa en viktminskningsplan.