Innan ”sanna” förlossningar börjar kan du ha ”falska” förlossningsvärkar, även känd som Braxton Hicks sammandragningar. Dessa oregelbundna livmodersammandragningar är helt normala och kan börja inträffa från din fjärde graviditetsmånad. De är din kropps sätt att förbereda sig för det ”riktiga”.
Hur känns Braxton Hicks sammandragningar?
Braxton Hicks sammandragningar kan beskrivas som stramare i buken som kommer och går. Dessa sammandragningar kommer inte närmare varandra, ökar inte med hur länge de varar eller hur ofta de uppstår, och känns inte starkare med tiden. De kommer ofta med byte av position och slutar med vila.
Hur känns verkliga förlossningssammandragningar?
Hur en sammandragning känns är olika för varje kvinna och kan kännas olika från en graviditet till nästa. Förlossningssammandragningar orsakar obehag eller en dov värk i ryggen och nedre delen av magen, tillsammans med tryck i bäckenet. Vissa kvinnor kan också känna smärta i sina sidor och lår. Vissa kvinnor beskriver sammandragningar som kraftiga mensvärk, medan andra beskriver dem som starka vågor som känns som diarrékramper.
Så hur vet du när dina sammandragningar är ”den riktiga varan?”
Tidpunkt för sammandragningar:
- Falska förlossningar: sammandragningar är ofta oregelbundna och kommer inte närmare varandra.
- Sann förlossning: sammandragningar kommer med jämna mellanrum och närmar sig varandra allt eftersom. (Sammandragningar varar cirka 30 till 70 sekunder.).
Ändra med rörelse:
- Falska förlossningar: sammandragningar kan upphöra när du går eller vilar, eller kan till och med sluta när du ändrar position.
- Verklig förlossning: sammandragningarna fortsätter, trots att de flyttar eller ändrar position.
Jag har ibland ont på sidan av magen
Skarpa, skottande smärtor på vardera sidan av buken som går in i ljumsken kan bero på sträckande ligament som stödjer din växande livmoder.
För att lindra dina obehag av falska förlossningsvärkar:
- Försök att ändra din position eller aktivitet.
- Se till att du dricker tillräckligt med vätska (minst 10 till 12 glas vatten, juice eller mjölk per dag).
- Försök att vila och slappna av.
Jag är rädd för att fortsätta störa min vårdgivare med ”falsklarm”. När ska jag ringa min vårdgivare?
Din vårdgivare är tillgänglig när som helst för att svara på dina frågor och lindra dina farhågor om huruvida dina sammandragningar är tecken på sann eller falsk förlossning. Var inte rädd för att ringa din vårdgivare om du inte är säker på vad det är du känner. Han eller hon kan ställa några frågor till dig för att avgöra om du verkligen har förlossning. Om det finns några frågor alls, är det bättre att utvärderas av din vårdgivare.
Det är viktigt att du ringer din vårdgivare när som helst om du har:
- Ljusröd vaginal blödning
- Kontinuerligt läckage av vätska eller väta, eller om ditt vatten går sönder (kan kännas som ett ”forsande” av vätska)
- Kraftiga sammandragningar var femte minut i en timme
- Sammandragningar som du inte kan ”gå igenom”
- En märkbar förändring i ditt barns rörelser, eller om du känner färre än sex till tio rörelser på en timme
