När jag som barn insjuknade i en handfull kroniska sjukdomar var den första jag fick diagnosen astma. Jag har arbetat för mig själv i ungefär ett år, och det har hjälpt mig att lära mig mer om min kropp och hantera min astma bättre. Som sagt, jag använder inte min inhalator så mycket som jag borde, och det visar sig i hur jag rör mig i mitt dagliga liv.
Så här är en genomsnittlig dag i mitt liv med astma.
8 på morgonen
Jag är vanligtvis vaken vid det här laget, såvida jag inte har haft en jobbig natt med smärta, sömnlöshet eller astmaanfall. Lyckligtvis var igår kväll en (sällsynt) god natt, och jag vaknar i min riktiga säng! Min man har redan varit på jobbet i nästan två timmar när jag börjar på min dag.
8:15
Medan jag är i badrummet kollar jag vädret för att förbereda mig för dagen. Det påverkar hur nära jag håller mig till min medicinering. Det ska inte vara så illa på morgonen här, så jag utelämnar min nässpray och öppnar fönstren runt lägenheten. Jag gillar att släppa in lite av den kallare luften som morgonen för med sig, särskilt innan både temperaturer och luftfuktighet stiger senare. De två av dessa, i kombination med allergier, förvärrar mina andningsproblem. Men det är något så uppfriskande med den kyliga morgonluften. Jag önskar att jag kunde sätta fingret på det.
8:30
Jag slår mig ner i soffan i vårt vardagsrum. Min huvudsakliga morgonaktivitet? Myser våra två marsvin! Gus Gus och Jaq är våra små pojkar, fullbordandet av vår lilla familj. De ger så mycket glädje i våra liv – som hur Gus inte sover när han myser om jag inte sjunger Broadway-låtar för honom.
kl 11
Jag måste gå till affären. Okej, det är mer ett behov än ett behov. Min plan för middag ikväll är att göra spagetti, en av mina specialiteter, men jag har inte allt jag behöver för det. Eftersom jag inte brukar ta med mig min inhalator till affären väljer jag kaffe. Viss forskning visar att ett varmt svart kaffe kan avvärja astmaanfall eller behandla symtomen. Dessutom gillar jag bara kaffe!
11:40
När jag lämnar butiken är det någon som röker utanför och står närmare utgången än vad som är tekniskt tillåtet. Jag ger dem en grinig blick och försöker hålla andan tills jag är tillräckligt långt borta för att röken inte ska vara ett problem. (Obs: Det här fungerar aldrig.)
12:15
När jag kommer hem går jag väldigt sakta upp för trappan till vår lägenhet på andra våningen. Trappan är något jag kämpar med en bra dag och ja, just nu känns det som att jag klättrar på Mount Everest. Jag stänger alla fönster och sätter på luftkonditioneringen för att hjälpa till att kontrollera min exponering för triggers.
16.00
Kaffet jag drack i morse var mycket starkare än jag förväntade mig! Min hjärna rasar. Det är dock alltid bra för min produktivitet! Sedan jag kom hem har jag skrivit, svarat på mejl, städat köket och börjat laga middag så att jag kan försöka ha den klar när min man kommer hem.
21:30
Det har gått ungefär en timme sedan jag tog mina kvällsmediciner. Jag har gett marsvinen deras natthö, borstat tänderna och gjort mig redo för sängen.
Min man och jag gör vårt bästa för att få varandra att skratta varje dag. Detta är ännu mer sant efter en lång dag. Jag har alltid varit någon som skrattar hårt och djupt, vilket vanligtvis är något som jag är stolt över. Tyvärr stör det min astma.
Ikväll har jag skrattat för mycket, för många gånger. Jag kan inte hämta andan. Tonen går från lättsam och rolig till allvarlig och oroande snabbt. Vi minns båda hur det var när en tidigare kollega till mig förlorade sin son på grund av en attack.
21:40
Jag sätter mig upp och han gnuggar min rygg. Jag bryter ut inhalatorn och märker att jag måste dubbla den normala dosen för att få någon lättnad. Han hämtar vatten till mig och fortsätter att gnugga min rygg. Jag skämtar om hur den där irriterande inhalatorns eftersmak är något jag inte skulle önska mina värsta fiender. Vi fnissar igen, men jag ser till att hålla det bara till det – ett fniss.
11 på kvällen
Min man hittade sömn för ett tag sedan, men det kommer inte för mig snart. Samma skakiga känsla från tidigare har kommit tillbaka och, oavsett vad jag gör, kan jag inte lugna min hjärna. Jag har försökt spela några spel på min telefon, men det är ingen idé. Det är ännu en natt att flytta ut till soffan för att försöka sova… åtminstone så småningom.
Kirsten Schultz är en författare från Wisconsin som utmanar sexuella normer och könsnormer. Genom sitt arbete som aktivist för kroniska sjukdomar och funktionshinder har hon ett rykte om sig att riva ner barriärer samtidigt som hon medvetet skapar konstruktiva problem. Kirsten grundade nyligen Chronic Sex, som öppet diskuterar hur sjukdom och funktionsnedsättning påverkar våra relationer med oss själva och andra, inklusive – ni gissade rätt – sex! Du kan lära dig mer om Kirsten och kronisk sex på chronicsex.org.
