Din guide till somatisk OCD och dess behandling

När någon har tvångssyndrom är huvudsymtomen på tillståndet tvångstankar och tvångshandlingar.

Tvångstankar är oönskade och repetitiva påträngande tankar, bilder, förnimmelser och drifter, ofta relaterade till specifika teman. Tvångshandlingar är beteenden någon gör för att försöka neutralisera eller minska tvångstanken och den ångest de orsakar.

Somatisk tvångssyndrom tvångstankar

Tvångstankar vid somatisk OCD fokuserar vanligtvis på de fysiska förnimmelser som orsakas av autonoma funktioner. Autonoma funktioner och processer är de som sker automatiskt i våra kroppar, såsom vår andningsfrekvens, hjärtfrekvens och sväljereflex.

Människor som lever med somatisk OCD kan inte hindra sig själva från att fokusera på dessa förnimmelser, vilket orsakar en betydande mängd stress. Ibland ligger fokus på dina egna förnimmelser, men dessa tvångstankar kan även sträcka sig till andra människors kroppsfunktioner.

Några exempel på somatiska tvångstankar i tvångssyndrom kan vara:

• ständigt märker dina kroppsfunktioner eller förnimmelser
• uppmärksamma antalet gånger du andas eller sväljer
• ofta oroa dig om ditt hjärta slår för snabbt eller för långsamt
• ägna för mycket uppmärksamhet åt hur du går eller rör din kropp
• oroa dig för att dina kroppsfunktioner inte fungerar som de ska
• fruktar att du inte kommer att kunna sluta märka dessa förnimmelser

Somatisk OCD-tvång

Somatiska tvångstankar med tvångssyndrom kan vara extremt plågsamma och skapa en betydande mängd oro för den person som upplever dem.

På grund av detta engagerar personer med somatisk OCD i beteenden som kallas tvångshandlingar. Tvångshandlingar inkluderar alla mentala eller fysiska handlingar som syftar till att neutralisera tvångstanken och den ångest de orsakar.

Några exempel på somatiska tvångssyndrom är:

• ständigt funderar (idisslar) över varför du upplever dessa tvångstankar
• hitta en distraktion för att slippa tänka på kroppsliga förnimmelser
• undvika situationer som skulle få dig att uppleva vissa förnimmelser
• räknar antalet gånger du upplever en specifik känsla
• undersöka om dina fysiska förnimmelser är normala eller inte
• be om försäkran om att det du upplever fysiskt är normalt

Vanligtvis hänvisar en “OCD-trigger” till en av två saker. Det är antingen det som får någon att utveckla OCD eller det som utlöser OCD-symtom hos personer som lever med tillståndet.

Forskare är fortfarande avslöja faktorerna som kan få människor att utveckla OCD. Studier har dock visat att för ett betydande antal personer med OCD utvecklades deras tillstånd efter a stressande eller traumatisk händelse.

Några av de livshändelser som kan bidra till utvecklingen av OCD omfatta:

• allvarlig sjukdom hos en älskad
• en älskads död
• allvarlig personlig sjukdom eller sjukhusvistelse
• ett nytt förhållande, förlovning eller äktenskap
• ett uppbrott, separation eller skilsmässa
• graviditet, förlossning eller förlust av graviditeten
• svårigheter hemma, på jobbet eller i skolan
• börja ett nytt jobb eller förlora anställningen
• försummelse, övergrepp eller övergrepp

För personer som lever med OCD kan personliga triggers variera, men de tenderar att relatera till arten av personens tvångstankar. Så för personer som lever med somatisk OCD kan alla typer av kroppsfunktioner utlösa tvångssyndrom med tvångssyndrom och öka lusten att engagera sig i tvångshandlingar.

Behandlingsalternativ för OCD är i allmänhet desamma för alla de olika subtyperna, inklusive somatisk OCD. Alternativen inkluderar terapi, mediciner och andra procedurer som kan hjälpa hantera långsiktiga symtom.

Terapialternativ

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är den vanligaste terapimetoden för att behandla somatiska OCD-symtom. Med KBT kan du lära dig hur du känner igen och tar itu med de tankar, känslor och beteenden som förvärrar dina symtom.

Exponerings- och responsprevention (ERP) är en typ av KBT som specifikt fokuserar på att använda exponeringsterapi för att minska symtomen. Med ERP möter du dina OCD-triggers direkt och lär dig de färdigheter du behöver för att hantera din ångest utan att ta till tvång.

Andra terapialternativ, som acceptans- och engagemangsterapi (ACT), kan vara fördelaktiga för OCD-symtom. Det är dock ERP så effektiv vid behandling av tvångssyndrom att experter anser att det är den gyllene terapimetoden för detta tillstånd.

Medicineringsalternativ

Medicinering är ett annat effektivt behandlingsalternativ för OCD, och många människor drar nytta av både terapi och mediciner för att hantera sina symtom. Några av de mest effektiva medicineringsalternativen för OCD inkluderar:

• citalopram (Celexa)

• escitalopram (Lexapro)

• fluoxetin (Prozac)

• fluvoxamin (Luvox)

• paroxetin (Paxil, Pexeva)

• sertralin (Zoloft)

Alla mediciner som anges ovan är selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI). Experter tror att dessa kan minska OCD-symtom genom att påverka serotoninnivåerna i hjärnan.

Men vissa människor ser också fördelar med andra typer av mediciner, inklusive serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI) och tricykliska antidepressiva medel.

Andra alternativ

Terapi och mediciner är säkra och effektiva behandlingsalternativ för personer som lever med OCD. Men för vissa personer, till exempel de som inte har svarat på dessa alternativ, kan flera andra alternativ vara till hjälp.

Ett av dessa alternativ är transkraniell magnetisk stimulering (TMS), en procedur som använder elektromagnetisk stimulering på nerverna i din hjärna. Ett annat alternativ är djup hjärnstimulering, en liknande procedur som använder elektriska strömmar för att stimulera hjärnceller.

Även om statistiken varierar när det kommer till hur många som lever med somatisk OCD, upplever många personer med OCD somatiska tvångstankar i någon form. Och precis som andra typer av tvångssyndrom kan tvångstankar och tvångstankar vid somatisk tvångssyndrom ha en betydande effekt på ditt liv.

Om du tycker att det är svårt att utföra dina dagliga aktiviteter på grund av dina somatiska OCD-symtom, kan det vara bra att kontakta en läkare eller terapeut för att diskutera dina bekymmer. Med rätt behandling kan du lära dig hur du hanterar dina symtom och förbättrar din livskvalitet.