Brist på sömn, dåliga matvanor och inte tillräckligt med träning är ett recept på depression bland studenter. Stressen som kommer med akademin – inklusive ekonomiska bekymmer, press för att få ett bra jobb efter skolan och misslyckade relationer – är tillräckligt för att tvinga några studenter att lämna college eller värre.
Riskerna och konsekvenserna av depression bland studenter
Många faktorer i college livet bidrar till riskfaktorer för depression. Många studenter är oförberedda på universitetslivet. Dagens studenter står inför höga skulder. De har också färre jobbmöjligheter efter examen än tidigare generationer. Dessa extra bekymmer kan leda till depressiva episoder hos studenter.
Deprimerade studenter löper större risk att utveckla problem som missbruk. Deprimerade studenter är mer benägna att dricka alkohol, röka marijuana och delta i riskfyllda sexuella beteenden för att hantera känslomässig smärta än deras icke -deprimerade kamrater.
Problemet med ung kärlek
Ofta kommer ett uppbrott att utlösa en anfall av depressiva känslor. Risker för depression relaterade till ett uppbrott inkluderar påträngande tankar, svårigheter att kontrollera dessa tankar och problem med att sova. Hela 43 procent av eleverna upplever sömnlöshet under månaderna efter ett uppbrott. Studenter som sannolikt kommer att bli besvärade efter ett uppbrott upplevde försummelse eller övergrepp under barndomen, hade en osäker anknytningsstil, kände sig mer förrådda och var mer oförberedda på uppbrottet.
Lyckligtvis är den bästa behandlingen för depression som utlöses av ett uppbrott tid. Kognitiv beteendeterapi, interpersonell terapi och i synnerhet komplicerad sorgterapi har också höga framgångar för att hjälpa till att läka ett trasigt hjärta.
Självmord och studenter
I USA är självmord
Depression är den största riskfaktorn för självmordsugna. Andra riskfaktorer inkluderar:
- drogmissbruk
- en familjehistoria med depression och psykisk ohälsa
- ett tidigare självmordsförsök
- stressiga livshändelser
- tillgång till vapen
- exponering för andra studenter som har dött till följd av självmord
- självskadande beteenden som brännande eller skärande
Diagnostisera och behandla depression hos studenter
College är en stressande miljö för de flesta unga, därför är det särskilt viktigt för föräldrar, vänner, lärare och rådgivare att engagera sig om de misstänker att en student lider av depression.
Studenter själva är ofta ovilliga att söka hjälp på grund av sociala stigmatiseringar relaterade till depression. En utvärdering av psykisk hälsa som omfattar en elevs utvecklings- och familjehistoria, skolprestationer och självskadebeteenden bör utföras för att utvärdera riskfyllda studenter innan en behandlingsplan görs.
De bästa behandlingarna för studenter i högskolan med depression är vanligtvis en kombination av antidepressiva läkemedel och samtalsterapier som kognitiv beteendeterapi och interpersonell psykoterapi. Deprimerade studenter är också mer benägna att dra nytta av träning, äta en hälsosam kost och få tillräckligt med vila än många andra grupper.
