Det finns många osannolika kombinationer i livet: jordnötssmör och fluff, kycklingfingrar och ranch, CPAPs och torra ögon.
Ok, så kanske det sista paret inte kommer med en (förmodligen) läcker smak. Men det är en kombination du vill vara medveten om om du använder en CPAP för att förbättra din nattsömn.
En maskin för kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) är en anordning som ofta ordineras för behandling av sömnapné. Medan en CPAP kan vara mycket effektiv för att hjälpa människor att få mer syre medan de sover, har de som använder denna typ av maskin också en högre andel av torra ögon.
Använder du en CPAP och nu känner du dig orolig? Oroa dig inte, det finns sätt att förhindra torra ögon och behandla det om det inträffar. Nyfiken vad dessa är? Vi låter dig inte hänga utan svar, men först…
Vad är torra ögon?
Torra ögon är ett vanligt tillstånd som uppstår när dina ögon inte gör tillräckligt med tårar eller du inte kan behålla ett lager av tårar för att täcka dina ögon.
Denna brist på tårar kan med tiden resultera i inflammation och skada på ögats yta.
Du kan misstänka att du har torra ögon om du upplever:
Varför ger CPAP dig torra ögon?
- röda, brännande eller irriterade ögon
- suddig syn
- trådigt slem kommer ut ur ögonen
- en repig, grynig känsla som att något sitter fast i ögat
- ljuskänslighet
CPAP-maskiner är utformade för att ge ett jämnt, konsekvent lufttryck, så att syre kommer att färdas genom användarens luftvägar. Men många CPAP-användare upplever luftläckor från sina maskiner, vilket kan orsaka ett konstant luftflöde över ögonen.
Detta gäller särskilt när maskinens mask är för stor eller liten eller på annat sätt felaktigt formad för att passa bra. Så småningom kan detta leda till ögonirritation, svullnad och torrhet. Om det inte åtgärdas kan detta bli ett kroniskt problem.
Dessutom har många människor som använder en CPAP andra medicinska tillstånd som högt blodtryck och diabetes typ 2. Eftersom dessa tillstånd är oberoende förknippade med torra ögon, är det möjligt att de också bidrar till torra ögon.
Hur förhindrar du att dina ögon torkar ut av CPAP?
Om du har torra ögon från din CPAP, kanske du vill:
- se till att du bär din CPAP korrekt och att alla delar är i gott skick.
- använd en CPAP med en luftfuktare för att tillföra uppvärmd fukt i luften som cirkulerar genom maskinen
- rengör din CPAP regelbundet enligt tillverkarens föreslagna schema
- Undvik att applicera oljiga fuktkrämer på natten runt munnen och näsan där masken fäster. Detta kan förhindra att en bra tätning bildas och uppmuntra till läckor.
- prata med din läkare om att använda ett smörjmedel för dina ögon på natten för att ge extra fukt och skydda dina ögon från att torka ut
Det är värt att notera att att använda tejp för att förhindra luftflöde till ögonen inte är ett effektivt svar.
Om du får kronisk torra ögon:
- du kan prova ögondroppar eller konstgjorda tårar för att öka fukten i dina ögon
- använd en luftfuktare för att öka fuktigheten i luften
- fråga din läkare om receptbelagda läkemedel och andra medicinska behandlingsalternativ
- träna på att blinka oftare
- öka mängden omega-3-fettsyror i din kost
- ta regelbundna pauser när du stirrar på en skärm under lång tid
Användning av CPAP kan leda till en högre risk för torra ögon. Men hälsovärdet en CPAP ger för dem med sömnapné är så högt att det är viktigt att inte sluta använda det bara på grund av torra ögon. Om du har problem med dina ögon, tala med din läkare.
Slutsats
Torra ögon ses vanligare hos personer som använder en CPAP, vilket innebär att det är viktigt att se efter tecken på torra ögon om du använder en CPAP för att hjälpa dig att andas medan du sover.
För att undvika att få torra ögon av din CPAP, bör du följa tillverkarens anvisningar. Du vill också undvika att göra saker som kan göra att den inte tätar ordentligt runt näsan och munnen. Vissa behandlingsförslag kan inkludera ögondroppar, receptbelagda mediciner eller till och med bara en luftfuktare.
