Vad är hypen?
Bakpulver och citronsaft har hyllats för att bleka tänder, bota akne och radera ärr. Ändå insisterar andra på att det är farligt för både dina tänder och hud att kombinera de två. Även om det inte har gjorts många studier på att använda båda ingredienserna tillsammans, finns det flera studier som tittar på de kosmetiska fördelarna med bakpulver och citronsaft individuellt.
Dessa studier, i kombination med information om pH i både bakpulver och citronsaft, tyder på att var och en av dessa ingredienser kan ha fördelar på egen hand. Men du kanske vill tänka två gånger innan du kombinerar dem. Fortsätt läsa för att lära dig varför.
Förstå syror och baser
Innan du dyker in i effekterna av bakpulver och citronsaft är det viktigt att förstå grunderna i pH-skalan. Denna skala, som sträcker sig från 1 till 14, hänvisar till hur surt eller basiskt (motsatsen till surt) något är. Ju lägre siffra på pH-skalan, desto surare är något. Ju högre siffra, desto mer grundläggande är det.
Bakpulver har ett pH på cirka 9, vilket betyder att det är basiskt. Citronsaft har ett pH på cirka 2, vilket betyder att den är väldigt sur.
Tandblekning
Påståendet
Bakpulver kan ta bort fläckar, inklusive de som orsakas av kaffe, vin och rökning, från dina tänder. Att lägga till citron i blandningen gör bakpulver ännu mer effektivt.
Forskningen
En rapport i
Men en
Många förespråkare av att använda bakpulver och citronsaft för vitare tänder insisterar på att den skadliga syran i citronsaft balanseras ut av det höga pH-värdet i bakpulver. Det finns dock inga bevis för att bakpulver helt neutraliserar surheten i citronsaft. Det är också väldigt svårt att veta om du har rätt förhållande mellan syra och bas när du gör din egen pasta hemma.
Med tanke på risken att permanent skada din tandemalj är det bäst att lämna citronerna i köket.
Prova detta istället
Om du är intresserad av att bleka dina tänder, prata med din tandläkare först. De kan rekommendera säkra receptfria alternativ eller diskutera mer intensiva behandlingar med dig.
För att skörda fördelarna med bakpulver, prova att borsta tänderna med en blandning som innehåller 1 tesked bakpulver och 2 teskedar vatten. Du kan också leta efter en tandkräm som innehåller bakpulver och väteperoxid. A
Lär dig om andra sätt att bleka dina tänder hemma. »
Hudvård
Anspråken
När den appliceras på huden kan citronsaft minska rynkor, blekna ärr och göra din hud ljusare. Den gryniga konsistensen av bakpulver fungerar som en peeling för att rensa ut dina porer. När du blandar ihop dessa två får du en enkel, hemmagjord skrubb som gör jobbet med flera produkter.
Forskningen
Bikarbonat
Det finns inga bevis för att bakpulver ger några fördelar för din hud, även i kombination med citronsaft. Faktum är att bakpulver faktiskt kan skada din hud.
Hudens genomsnittliga pH är mellan 4 och 6, vilket betyder att den är lätt sur. När du introducerar något med ett högre pH, såsom bakpulver, ändrar det pH i din hud. Små störningar i hudens pH-nivå, särskilt de som höjer den, kan leda till många hudproblem, såsom peeling, akne och dermatit. Att använda en skrubbande rörelse för att fördela bakpulver i ansiktet gör det bara mer irriterande för din hud.
Det kan tyckas som att citronsaft skulle vara ett bra sätt att motverka det höga pH-värdet i bakpulver, men på samma sätt som att göra din egen tandkräm är det svårt att få till proportionerna utanför ett laboratorium. Om du tillsätter lite för mycket bakpulver eller citronsaft kan det orsaka förödelse på din hud.
Lär dig mer om effekterna av att tvätta ansiktet med bakpulver. »
Citron juice
I sig verkar citronsaft som om det skulle vara bra för din hud. Den är full av C-vitamin, som kan hjälpa till att minska inflammation och hudskador från UV-strålar. Den innehåller även citronsyra, som har visat sig torka ut finnar.
Det tyder dock forskning på
Prova detta istället
Släpp bakpulver och få fördelarna med C-vitamin och citronsyra genom att använda en syra designad för din hud. Om du är benägen att få akne, prova salicylsyra. För antiaging fördelar, prova en alfa-hydroxisyra, såsom glykolsyra.
Testa alltid en syra på en liten del av huden innan du sätter den i ansiktet.
Lär dig mer om att välja rätt ansiktssyra för din hud. »
Poängen
Bakpulver och citronsaft kan verka som ofarliga ingredienser, men de kan faktiskt skada dina tänder och hud när de används felaktigt.
Det finns vissa bevis för att bakpulver effektivt tar bort plack från dina tänder, men att lägga till citron i ekvationen kan äta bort din emalj.
När det kommer till din hud verkar citronsaft som en logisk lösning eftersom den innehåller både C-vitamin och citronsyra. Citronsaft kommer dock inte att ge någon av dessa i koncentrationer som är tillräckligt höga för att göra skillnad.
