Översikt
Att försöka hjälpa någon med ett beroende kan vara en lång, utmanande och smärtsam process. Till skillnad från någon med ett fysiskt hälsotillstånd, som cancer, kanske en person med ett beroende inte inser den verkliga faran med sin sjukdom eller förstår riskerna med att inte behandla den.
Det är viktigt att komma ihåg att de ytterst är ansvariga för sitt eget tillfrisknande. Vanligtvis måste de först inse att de har en beroendesjukdom. Sedan måste de vara redo och villiga att ta itu med sitt beroende innan deras tillfrisknande ens kan börja. Att sätta realistiska förväntningar och gränser kan hjälpa dig att ge stöd, samtidigt som du skyddar ditt eget välbefinnande.
Hur man pratar med någon med ett beroende
Börja med att försöka prata med personen om sitt beroende. Att ha ett en-mot-en-samtal kan vara mindre skrämmande än att iscensätta en intervention med flera personer.
Hitta en tid då ni kan vara ensamma tillsammans och fri från distraktioner eller avbrott. Berätta för dem att du är orolig över deras beteende och fråga om de är öppna för att höra dina tankar. Försök att använda ett icke-klandrande språk och undvik att höja rösten eller bli arg. De kommer sannolikt att reagera bättre om du kommunicerar från en plats av medkännande oro. Det kan också hjälpa att prata om specifika beteenden eller incidenter relaterade till deras beroende som direkt har påverkat dig.
Om de är mottagliga för att höra dina tankar och bekymmer, fråga om de skulle vara villiga att söka professionell hjälp. De kanske inte är öppna för att diskutera detta alternativ. De kan bli defensiva. Om detta händer, låt det gå tills vidare. Hota eller skäm inte ut dem. Börja istället prata med andra familjemedlemmar och berörda parter för att börja planera en intervention.
Om nödvändigt, iscensätt en intervention
Om personen är i allvarlig fara eller inte svarar på dina bekymmer kan det vara bra att iscensätta en intervention. Innan du organiserar en intervention kan det hjälpa att prata med en missbruksrådgivare, socialarbetare eller annan betrodd hälsoexpert. Deras vägledning kan vara till stor hjälp, särskilt om de är villiga att delta i själva interventionen.
Ordna en tid då vänner, familj och andra berörda parter kan samlas. Vänta åtminstone några timmar för ingreppet. Alla närvarande bör ha tillräckligt med tid för att kommunicera sina tankar och känslor.
Var värd för den på ett lugnt ställe där personen med missbruk känner sig trygg, till exempel i sitt hus eller hos en familjemedlem. Försök inte att låsa dörrarna eller blockera deras utgång om mötet inte går bra. De ska kunna lämna om de inte är beredda att delta i insatsen. Insatsen kommer bara att fungera om de accepterar den.
När de kommer, förklara att du har samlat alla eftersom du är orolig över deras beteende. Bjud in medlemmar i interventionen att prata om hur personens beteende har påverkat dem. Uppmuntra dem att uttrycka sin oro för personens välfärd. Det kan också hjälpa att diskutera vilka konsekvenser som kan få om personens beteende fortsätter. Det är viktigt att undvika att hota dem.
Erbjud personen information och resurser om olika program eller behandlingscenter där de kan påbörja sin tillfrisknandeprocess. Om de är villiga, ta dem till en rehabiliteringsinrättning på plats. Om de inte är villiga, låt dem lämna ingripandet. Du kan inte tvinga dem att lyssna eller starta ett återhämtningsprogram mot deras vilja.
Försök att vara involverad
Om personen anmäler sig till ett återhämtningsprogram, håll dig involverad i processen. Skicka inte iväg dem till ett återhämtningsprogram och anta att allt kommer att bli bra. Fortlöpande stöd från nära och kära är nyckeln.
Om de checkar in på ett behandlingscenter, besök eller skicka dem om möjligt vårdpaket. Delta i familjedagar eller programpass där du är välkommen. Erbjud ditt stöd och förmedla din vilja att vara en del av deras tillfrisknandeprocess. Det kan till exempel vara bra att köpa böcker eller andra resurser som hjälper dem att återhämta sig. Stödet och engagemanget från nära och kära kan hjälpa dem genom processen.
Hitta en balans
Även om stöd är viktigt kan för mycket engagemang vara ohälsosamt för personen med missbruket och dig. Oavsett om de är på återhämtning eller fortfarande använder det beroendeframkallande ämnet, är det avgörande för dig att hitta en lämplig balans.
Om de vägrar att söka hjälp eller om de börjar använda igen, låt dem veta vilka gränser du kommer att sätta för ditt förhållande så länge de fortsätter att använda. Det är möjligt att de kommer att behöva ”nå botten” innan de är villiga att ändra sig eller be om hjälp. Du kan behöva bryta kontakten för att behålla ditt eget känslomässiga välbefinnande. Kom ihåg att du inte kan hjälpa din älskade om du själv inte mår bra. På samma sätt kan du inte önska förändringen för individen; de måste vilja förändras.
Om de är i återhämtning, visa ditt stöd, men försök inte att mikrostyra deras liv eller återhämtningsprocessen. En del av deras tillfrisknandeprocess kommer att vara att lära sig att ta ansvar för sina handlingar.
Tappa inte bort dina egna behov ur sikte. Att älska någon med ett beroende kan vara en svår upplevelse. Det bästa du kan göra är att låta dem veta att du bryr dig om dem, samtidigt som du behåller lämpliga gränser och skyddar ditt välbefinnande.
