Är jag kär eller lust med min tränare?

F: Jag har tillbringat mycket tid med min tränare för att komma i form och börjat tänka mycket på dem – inte så mycket i romantisk mening, utan snarare en affär mellan lakanen, tror jag . Hur kan jag se skillnaden mellan en ofarlig fantasi och faktiska känslor?

Vid första anblicken, om du märker någon och faller pladask och föreställer dig att du har en ångande smink-session, ja, det är sexuell attraktion. Sexuell attraktion handlar mer om vem du ser framför dig och hur de ser ut. Det handlar mer om sex än äktenskap.

Romantisk attraktion går lite djupare. Det här handlar mer om anknytning och att skapa ett band, ofta baserat på gemensamma värderingar, övertygelser och liknande intressen. Dessa saker kan göra bandet starkare. Romantisk attraktion går utöver sex, medan att ha en sexuell attraktion tenderar att handla mer om att vilja bli upptagen. Jag tror att din fantasi är ofarlig. Det är för din fantasi, och du kan göra vad du vill där.

Men när du väl lärt känna någon bättre kanske du inser att du egentligen inte vill ha en djupare relation med dem. Du kanske inser att du bara var fysiskt attraherad, att du bara ville ha sex, inte en middagsdejt eller äktenskap.

Här är en enkel formel som jag vill ha i åtanke: Sexuella attraktioner är mer som förälskelser. De kommer och går. Men romantiska attraktioner tar lite mer tid att bygga. Det är inget fel med heller, så länge du är ärlig mot dig själv och motparten.

Janet Brito är AASECT-certifierad sexterapeut som även har legitimation inom klinisk psykologi och socialt arbete. Hon avslutade sitt postdoktorale stipendium från University of Minnesota Medical School, ett av endast ett fåtal universitetsprogram i världen dedikerade till sexualträning. För närvarande är hon baserad på Hawaii och är grundare av Center for Sexual and Reproductive Health. Brito har varit med på många butiker, inklusive The Huffington Post, Thrive och Healthline. Nå ut till henne genom henne hemsida eller på Twitter.