Andra trimestern: Bekymmer och tips

Det mest idiotsäkra sättet att bestämma könet på ditt barn är att vänta tills efter förlossningen. Men om du inte vill vänta så länge kan du kanske få reda på könet på din bebis redan under 7:e graviditetsveckan. Din läkare kan utföra olika tester och procedurer för att avgöra om du ska få en son eller dotter.

De flesta upptäcker könet på sitt barn under ett ultraljud mitt i graviditeten. Detta avbildningstest använder högfrekventa ljudvågor för att skapa bilder av barnet i livmodern. De resulterande bilderna kan visa om barnet utvecklar manliga eller kvinnliga könsorgan. Det är dock viktigt att notera att barnet måste vara i en position som gör att könsorganen kan ses. Om läkaren inte kan få en klar överblick måste du vänta tills nästa besök för att veta könet på ditt barn.

Andra människor kan ta reda på sitt barns kön genom icke-invasiv prenatal testning. Detta blodprov kontrollerar om det finns delar av den manliga könskromosomen i mammans blod för att avgöra om hon bär på en pojke eller flicka. Testet kan också hjälpa till att upptäcka vissa kromosomala tillstånd, såsom Downs syndrom.

Ett annat icke-invasivt alternativ är cellfri DNA-testning. Detta är en relativt ny form av prenatal screening som använder ett blodprov från modern för att analysera fragment av foster-DNA som har sipprat in i hennes blodomlopp. DNA:t kan återspegla det utvecklande barnets genetiska sammansättning och kontrollera förekomsten av kromosomala störningar. Cellfritt DNA-test kan utföras så tidigt som den 7:e graviditetsveckan. Men den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten reglerar för närvarande inte denna form av genetisk testning.

I vissa fall kan korionvillusprovtagning eller fostervattenprov användas för att bestämma barnets kön och för att upptäcka kromosomförhållanden. Dessa procedurer innebär att man tar ett litet prov av moderkakan eller fostervattnet för att bestämma barnets kön. Även om de vanligtvis är mycket exakta, rekommenderas de vanligtvis inte på grund av den lilla risken för missfall och andra komplikationer.

Guaifenesin (Robitussin) och andra receptfria hostsiraper är vanligtvis säkra att ta när du är förkyld. För en okontrollerbar rinnande näsa är pseudoefedrin (Sudafed) också säkert att ta med måtta. Nasdroppar med koksaltlösning och luftfuktare är också till hjälp för att lindra förkylningssymptom.

Se till att ringa din läkare för ytterligare utvärdering om du upplever:

• förkylningssymtom som varar i mer än en vecka
• en hosta som ger gult eller grönt slem
• feber över 100°F

Halsbränna och förstoppning är mycket vanliga besvär under hela graviditeten. Antacida, såsom kalciumkarbonat (Tums, Rolaids), är mycket användbara vid halsbränna. Dessa mediciner kan lätt förvaras i din handväska, bil eller nattduksbord för användning om tillståndet uppstår oväntat.

För att lindra förstoppning kan du prova:

• dricka mycket vatten
• äta katrinplommon eller mörka bladgrönsaker, som grönkål och spenat
• tar docusate natrium (Colace), psyllium (Metamucil) eller docusate calcium (Surfak)

Om dessa medel inte fungerar, kan bisacodyl (Dulcolax) suppositorier eller lavemang användas för förstoppning under överinseende av din läkare.

Om du ledde en aktiv livsstil och tränade regelbundet före graviditeten kan du fortsätta med samma rutin under graviditeten. Det är dock viktigt att hålla din puls under 140 slag per minut, eller under 35 slag var 15:e sekund, och att avstå från att överanstränga dig. Du bör också undvika vissa aktiviteter som ökar risken för skador, som skidåkning, skridskoåkning och kontaktsporter.

Halvvägs genom graviditeten kan du börja uppleva obehag när du springer eller hoppar på grund av en expanderande mage, så du kanske vill ersätta din behandling med powerwalking eller andra aktiviteter med låg effekt. Simning och dans är säkra träningsformer som ofta rekommenderas under graviditeten. Att göra yoga och stretchövningar är också mycket hjälpsamt och avslappnande.

Om du ledde en stillasittande livsstil före graviditeten, försök inte påbörja en krävande träningsrutin under graviditeten utan din läkares övervakning. En ny träningsplan innebär en ökad risk för fostrets tillväxtbegränsning, eftersom mer syre går till dina arbetande muskler snarare än till det utvecklande barnet.

Dålig tandhygien har kopplats till för tidig förlossning, eller förlossning som inträffar före den 37:e graviditetsveckan, så det är viktigt att tandproblem behandlas omgående. Bedövande mediciner är säkra, liksom tandröntgen med användning av ett skyddande blyförkläde.

En liten blödning i tandköttet är normalt under graviditeten. Du bör dock kontakta din läkare om blödningen blir överdriven. Vissa gravida kvinnor utvecklar också ett tillstånd som kallas ptyalism, vilket är överdriven salivutsöndring och spottning. Tyvärr finns det ingen behandling för detta tillstånd, även om det vanligtvis försvinner efter förlossningen. Vissa kvinnor tycker att sugning på mynta hjälper till att lindra ptyalism.

I allmänhet har läkare inga bekymmer angående användningen av hårbehandlingar under graviditeten eftersom kemikalierna inte absorberas genom huden. Om du är särskilt orolig för potentiella gifter, avstå från hårbehandlingar under graviditeten och vänta tills efter förlossningen med att färga eller permanenta håret. Du kanske vill prova naturliga färgämnen, som henna, istället för ammoniakbaserade produkter. Om du bestämmer dig för att färga eller permanenta håret, se till att rummet du befinner dig i är väl ventilerat.

Om du är intresserad av att ta förlossningskurser är din andra trimester dags att registrera dig. Det finns många olika typer av klasser. Vissa klasser fokuserar enbart på smärtbehandling under förlossningen, medan andra fokuserar på perioden efter förlossningen.

Många sjukhus erbjuder också förlossningskurser. Under dessa klasser kan du introduceras för sjukhuspersonal inom omvårdnad, anestesi och pediatrik. Detta ger dig möjlighet att lära dig mer information om sjukhusets filosofi kring förlossning och återhämtning. Din instruktör kommer att ge dig sjukhusets policy angående besökare under förlossning, förlossning och återhämtning. Icke-sjukhusbaserade klasser tenderar att fokusera tydligare på specifika frågor, såsom hur man ammar eller hur man hittar rätt barnomsorg.

Ditt beslut om vilken klass du ska ta bör inte enbart baseras på tillgänglighet och bekvämlighet. Du bör också ta hänsyn till klassens filosofi. Om det här är din första graviditet kanske du vill välja en klass som granskar alla de olika alternativen som finns för smärtbehandling och förlossningshantering. Fråga din läkare, familj och vänner om rekommendationer.