Allt om utbrott efter förlossningen

Orsaker till akne efter förlossningen

För att vara tydlig är det helt normalt att utveckla akne under och efter graviditeten. Graviditet orsakar många hormonella förändringar, och tyvärr kan vissa av dessa förändringar dyka upp i ditt ansikte.

Dessa utslag beror ofta på förändringar i progesteronnivåer. Högre hormonnivåer ökar talgproduktionen (olja), vilket kan täppa till porerna och utlösa utslag.

Progesteron är ett kvinnligt könshormon som tillverkas av äggstockarna. Detta hormon bygger upp slemhinnan i din livmoder under menstruationen. Din kropp gör också progesteron under graviditeten, eftersom detta hormon hjälper dig att upprätthålla en hälsosam graviditet.

Efter att du har fött barn återgår dina progesteronnivåer till det normala. Och när detta väl händer försvinner ofta hormonell akne. För vissa kvinnor tar det dock längre tid för deras hormonnivåer att normaliseras, så de fortsätter att ha akne.

Ändå är progesteron inte den enda orsaken till akne efter förlossningen. Att anpassa sig till en ny bebis och en ny rutin kan öka dina stressnivåer, vilket också kan utlösa akne.

Stress orsakar inte direkt akne, men kronisk stress gör att din kropp frigör en stor mängd kortisol, som är ett stresshormon. Extra kortisol får dina talgkörtlar att utsöndra mer talg, vilket naturligtvis kan täppa till dina porer och orsaka utslag.

Utslag efter förlossningen kan också uppstå när du är uttorkad. Torr hud leder till ökad talgproduktion, vilket kan utlösa finnar.

Akne kan också utvecklas om du ofta rör vid ditt ansikte. Även om det kan komma som en överraskning, är detta en vanlig orsak till utslag, eftersom bakterier kan överföras från dina händer till ditt ansikte.

Var uppstår akne efter förlossningen?

Akne efter förlossningen kan uppstå var som helst på din kropp, inklusive din rygg och skinkor. Det är dock mer sannolikt att det uppstår i ditt ansikte (panna, haka och kinder), eftersom det finns fler talgkörtlar i dessa områden.

Hur länge varar akne efter graviditeten?

Den goda nyheten är att akne efter förlossningen vanligtvis är tillfällig. Ibland försvinner akne nästan omedelbart efter förlossningen. För andra fortsätter akne i flera veckor eller månader. Det beror verkligen på hur lång tid det tar för din hormonnivå att återgå till (din) normala nivå.

Tänk också på att amning också kan öka dina hormonnivåer. Så om du ammar kan det ta längre tid innan akne efter förlossningen försvinner.

Behandlingar för akne efter förlossningen

Om akne efter förlossningen fortsätter efter förlossningen kan flera alternativ hjälpa till att minska utslag och rensa din hud.

Att öka ditt vätskeintag och hålla dig hydrerad kan naturligtvis förbättra din akne. Dessutom kan rengöring av ansiktet och ta bort smink innan sänggåendet, samt att inte röra ansiktet, göra skillnad. (En bra nattlig hudvårdsrutin faller ibland förbi när du har en nyfödd – men glöm inte att ta hand om du!)

Ibland kan du dock behöva medicin för att behandla akne efter förlossningen. Dessa behandlingsalternativ varierar beroende på om du ammar.

Aknebehandlingar efter förlossningen om du ammar

Om din akne inte förbättras efter förlossningen och du ammar, är det säkert att använda aktuella aknebehandlingar.

Dessa inkluderar behandlingar som var inte säkert under graviditeten, såsom aktuella retinoider, som är antiinflammatoriska läkemedel som hjälper till att täppa till porerna. Det är också säkert att använda bensoylperoxid när du ammar. Dessa aktuella aknemediciner fungerar som antimikrobiella medel och hjälper också till att täppa till porerna.

Men om du har akne på bröstet, applicera inte aktuell aknemedicin på detta område. Du vill inte att ditt barn ska få i sig eller komma i kontakt med medicinen.

Du kan också använda aknemediciner som innehåller salicylsyra, såväl som aktuella antibiotika. Salicylsyra exfolierar död hud och täpper till porerna. Antibiotika, å andra sidan, kan döda bakterier på huden.

Om du ammar rekommenderar läkare vanligtvis att du använder aktuella läkemedel som en förstahandsbehandling för akne. Beroende på hur allvarlig din akne är, kan din läkare ordinera p-piller för att behandla den.

P-piller kan minska dina hormonnivåer och därmed minska mängden talg som din kropp producerar.

Aknebehandlingar efter förlossningen om du inte ammar

Om du inte ammar kan du använda alla topikala aknebehandlingar som nämns ovan – aktuella retinoider, bensoylperoxid, salicylsyra eller ett aktuellt antibiotikum.

P-piller kan också dämpa akne. Dessutom kan din läkare rekommendera en oral medicin när aktuella mediciner inte fungerar.

Dessa inkluderar:

• orala antibiotika, som kan minska bakterier och bekämpa inflammation
• anti-androgena medel, som blockerar androgenhormoner och hjälper till att minska oljeproduktionen

Om din akne inte svarar på någon av dessa behandlingar, är ett annat alternativ oralt isotretinoin (Accutane). Detta är en form av vitamin A som behandlar svår akne, såsom akne som kännetecknas av knölar och cystor.

Huskurer för akne efter förlossningen

Enkla livsstilsförändringar kan också göra skillnad, oavsett om du ammar. Detta inkluderar användning av oljefria hudvårdsprodukter som inte täpper till porerna, tillsammans med dusch efter träning eller andra ansträngande aktiviteter.

Du kan också minska akne genom att tvätta ansiktet med mild tvål två gånger dagligen och exfoliera för att ta bort döda hudceller en eller två gånger i veckan.

Vissa människor har akneutbrott efter för mycket solexponering. Om möjligt, begränsa din exponering för direkt solljus och använd solskyddsmedel. Notera också om din akne förvärras efter att ha ätit vissa livsmedel. Vissa människor har en ökning av utslag efter att ha ätit fet mat, mejerimat eller sur mat.

Relaterat: 13 kraftfulla huskurer mot akne

När man ska träffa en läkare

Se en läkare för akne efter förlossningen som inte förbättras med egenvård. Ibland räcker det inte med aktuella receptfria krämer för att behandla akne. I det här fallet kan din läkare rekommendera ett aktuellt receptbelagt läkemedel. Dessa är starkare och ofta mer effektiva.

Du kan också diskutera om ett oralt receptbelagt läkemedel är säkert för dig eller ditt barn (om du ammar). Om du tar en oral medicin medan du ammar (annat än p-piller), kan din läkare rekommendera att du tar medicinen efter ditt barns sista matning för natten.

De flesta graviditetsakne är mild och försvinner strax efter förlossningen. Men envis, ihållande akne kan behöva medicinering.

Använd receptfria krämer som en förstahandsbehandling och gör livsstilsjusteringar. Om ditt tillstånd inte förbättras, prata med din läkare och diskutera receptbelagda alternativ.