Allt du behöver veta om nysning

Översikt

Vad får dig att nysa?

En del av din näsas jobb är att rengöra luften du andas, se till att den är fri från smuts och bakterier. I de flesta fall fångar din näsa denna smuts och bakterier i slem. Din mage smälter sedan slemmet, vilket neutraliserar alla potentiellt skadliga inkräktare.

Ibland kan dock smuts och skräp komma in i näsan och irritera de känsliga slemhinnorna inuti näsan och halsen. När dessa hinnor blir irriterade gör det att du nyser.

Nysningar kan utlösas av en mängd olika saker, inklusive:

• allergener
• virus, såsom förkylning eller influensa
• irriterande ämnen i näsan
• inandning av kortikosteroider genom en nässpray
• drogabstinens

Allergier

Allergier är ett extremt vanligt tillstånd som orsakas av din kropps reaktion på främmande organismer. Under normala omständigheter skyddar din kropps immunförsvar dig från skadliga inkräktare som sjukdomsframkallande bakterier.

Om du har allergier identifierar din kropps immunsystem typiskt ofarliga organismer som hot. Allergier kan få dig att nysa när din kropp försöker driva ut dessa organismer.

Infektioner

Infektioner orsakade av virus som förkylning och influensa kan också få dig att nysa. Det finns mer än 200 olika virus som kan orsaka förkylning. Men de flesta förkylningar är resultatet av rhinoviruset.

Mindre vanliga orsaker

Andra, mindre vanliga orsaker till nysningar inkluderar:

• trauma mot näsan
• abstinens från vissa droger, såsom opioidnarkotika
• andas in irriterande ämnen, inklusive damm och peppar
• andas kall luft

Nässprayer som innehåller en kortikosteroid minskar inflammation i dina näsgångar och minskar frekvensen av nysningar. Personer med allergier använder ofta dessa sprayer.

Handla nässprayer.

Hur man behandlar nysningar hemma

Ett av de bästa sätten att undvika att nysa är att undvika saker som får dig att nysa. Du kan också göra några enkla ändringar i ditt hem för att minska irritationsmoment.

Byt filtren på din ugn för att hålla ditt hems filtreringssystem fungerande. Om du har husdjur som fäller, kan du överväga att klippa deras hår eller ta bort dem från hemmet om deras päls stör dig för mycket.

Du kan döda dammkvalster på lakan och andra sängkläder genom att tvätta dem i varmt vatten eller vatten över 54,4 °C (130°F). Du kan också välja att köpa en luftfiltreringsmaskin för att rena luften i ditt hem.

I extrema fall kan du behöva få ditt hem kontrollerat för mögelsporer, vilket kan orsaka dina nysningar. Om mögel angriper ditt hem kan du behöva flytta.

Handla luftfiltreringsmaskiner.

Behandla de underliggande orsakerna till nysningar

Om dina nysningar är ett resultat av allergier eller en infektion, kan du och din läkare arbeta tillsammans för att behandla orsaken och lösa dina nysningar.

Om en allergi är orsaken till dina nysningar, blir ditt första steg att undvika kända allergener. Din läkare kommer att lära dig hur du känner igen dessa allergener, så du vet att du ska hålla dig borta från dem.

Receptfria och receptbelagda läkemedel som kallas antihistaminer finns också tillgängliga för att lindra dina symtom. Några av de vanligaste antiallergiska medicinerna är loratadin (Claritin) och cetirizin (Zyrtec).

Om du har allvarliga allergier kan din läkare rekommendera att du får allergiinsprutningar. Allergisprutor innehåller extrakt av renade allergener. Att exponera din kropp för allergener i små, reglerade doser hjälper till att hålla din kropp från att reagera på allergener i framtiden.

Om du har en infektion, som en vanlig förkylning eller influensa, är dina behandlingsalternativ mer begränsade. För närvarande är inget antibiotikum effektivt för att behandla de virus som orsakar förkylningar och influensa.

Du kan använda en nässpray för att lindra en tilltäppt eller rinnande näsa, eller så kan du ta en antiviral medicin för att påskynda din återhämtningstid om du har influensa. Du bör vila mycket och dricka mycket vätska för att hjälpa din kropp att återhämta sig snabbare.