Allt du behöver veta om COVID-19 och sömnapné

Sömnapné kan öka din risk att utveckla ett allvarligt fall av covid-19. Om du har covid-19 kommer din CPAP-maskin att hjälpa dig att få den sömn du behöver för att återhämta dig, men det kan utsätta andra för risker.

Sömnapné är inte officiellt en riskfaktor för allvarlig covid-19. Ändå tenderar personer med sömnapné att ha andra tillstånd, som fetma, som ökar risken för allvarlig covid-19. Faktum är att personer med sömnapné är mer benägna än andra att läggas in på sjukhus eller dö av covid-19.

Om du får covid-19 bör du fortsätta att använda din CPAP-maskin om du kan isolera dig. Om inte, kan användningen av din CPAP potentiellt leda till att en sömnpartner löper ökad risk att få covid-19.

Din CPAP-maskin kan hjälpa dig med covid-19-symptom som mindre andnöd, men det är inte en ersättning för sjukhusvistelse. Om du har betydande andningssvårigheter bör du kontakta en sjukvårdspersonal eller ringa 911 eller ditt lokala nödnummer.

Sömnapné och svår covid

Sömnapné kan potentiellt öka din risk för allvarlig covid-19, vanligtvis definierad som ett fall som leder till sjukhusvistelse eller dödsfall.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC), sömnapné är inte officiellt en oberoende riskfaktor för allvarlig covid-19. Men CDC erkänner att dess lista över riskfaktorer inte är allomfattande och kan ändras med ny forskning.

De flesta av tillstånden på CDC:s högrisklista inkluderar tillstånd som fetma och diabetes, som har studerats i stora populationer.

En studie publicerad 2022, som tittade på effekterna av covid-19 på en stor population av vuxna på Island, har gett den största insikten hittills om sambanden mellan sömnapné och svår covid-19.

Forskare i studien fann att personer med sömnapné löper dubbelt så stor risk att utveckla ett allvarligt fall av covid-19 som andra människor.

Vad är sömnapné?

Sömnapné gör att dina luftvägar stänger när du sover och stör din vilokvalitet. Om det inte behandlas kan det leda till allvarliga hälsoproblem som påverkar ditt kardiovaskulära system och ämnesomsättning. Du kan misstänka att du har sömnapné om du:

  • känner mig fortfarande trött under dagen även efter en hel natts sömn
  • snarkar ofta eller högt
  • känna hur du kippar eller kvävs efter luft under sömnen

Andra studier har hittat liknande samband:

  • En studie från 2021 i Finland visade att personer med sömnapné löpte nästan tre gånger större risk att bli inlagda på sjukhus av covid-19 än de utan sömnapné.
  • En studie från 2020 av fall av covid-19 i ett hälsosystem i New England fann att personer med sömnapné var mer benägna att dö av covid-19 än andra vuxna.
  • A 2021 recension fann att personer med sömnapné tenderar att ha många av samma riskfaktorer som personer som får svår covid-19, som högre ålder, högt blodtryck och diabetes.

Sömnapné kan också påverka symtomen du får efter att ha drabbats av covid-19.

En studie från 2022 fann att personer med sömnapné som fick covid-19 hade atypiska blodsockernivåer, kognitiv förmåga (förmågan att tänka) och lungfunktion i minst ett år efter infektionen.

Tänk på att studier inte har funnit att en tidigare diagnos av sömnapné gör dig mer benägen att drabbas av covid-19.

Sömnapné och covid delade riskfaktorer

Vissa faktorer sätter dig vid ökad risk av sömnapné. Detsamma gäller för allvarliga covid-19-symtom.

Personer med följande samsjukligheter (faktorer som inträffar samtidigt) är vid ökad risk av sömnapné, sjukhusvistelse från covid-19 och covid-19-relaterade dödsfall:

  • fetma
  • äldre ålder
  • hjärtsjukdomar
  • diabetes typ 2
  • astma
  • tilldelas man vid födseln
  • rökning (förr eller nu)
  • missbruksstörningar
  • ångest
  • depression

Ska jag använda min CPAP om jag har covid?

Det är viktigt att vila mycket när man bekämpar en infektion som covid-19. Om du har sömnapné är det bästa sättet att använda din CPAP-maskin för att säkerställa att du får den sömn du behöver.

Men på grund av hur CPAP-maskinen sprider viruspartiklar i luften finns det vissa risker för alla du delar rum med.

En CPAP-maskin använder tryckluft för att hålla dina luftvägar öppna under sömnen. Maskinen kan sprida små viruspartiklar som stannar kvar i luften längre än de partiklar du vanligtvis stöter ut när du andas eller hostar.

Om du har covid-19 bör du försöka isolera dig så mycket som möjligt för att hjälpa till att hålla andra säkra. Om du använder en CPAP-maskin medan du sover är det ännu viktigare att isolera dig, särskilt om du bor med individer som riskerar att drabbas av allvarlig covid-19.

Tala med din läkare om du är orolig för att använda din CPAP-maskin medan du har covid-19. Din läkare kan rekommendera andra strategier för att hantera symtom, såsom:

  • sova i en position som håller dina luftvägar öppnare
  • använda en apparat som passar i munnen
  • undvika alkohol och sömnmedicin
  • rensa nästäppa

Hur du håller din CPAP ren

Följ rengöringsanvisningarna för din CPAP-maskin från tillverkaren, eller prova följande tips:

  • Använd tvål och vatten för att rengöra CPAP-maskinens delar dagligen eller varje vecka.
  • Töm det återstående vattnet i maskinen varje dag om du använder en luftfuktare.
  • Rengör den bifogade luftfuktaren med vinäger varje vecka.
  • Byt ut filter vid behov.
  • Håll händerna rena när du hanterar utrustningen.

Hur man förhindrar allvarlig covid när du har sömnapné

Det finns flera sätt att förebygga svår covid-19 om du har sömnapné. Dessa inkluderar vacciner, antivirala läkemedel och monoklonala antikroppar.

Dessa metoder kan minska risken för allvarlig sjukdom, sjukhusvistelse och till och med dödsfall.

Vacciner

Det bästa du kan göra för att minska risken för allvarlig covid-19 är att hålla dig uppdaterad om dina covid-19-vacciner och booster-shots.

Det finns fyra covid-19-vacciner godkända i USA:

  • Pfizer (mRNA)

  • Moderna (mRNA)

  • Novavax (proteinsubenhet)

  • Johnson och Johnson (viral vektor)

De CDC rekommenderar att du håller dig uppdaterad om dina covid-19-vacciner och boosters för att helt skydda dig mot covid-19.

Läs mer om covid-19-vacciner.

Antivirala medel

Antivirala läkemedel attackerar SARS-CoV-2, viruset som orsakar covid-19, för att förhindra att det växer i din kropp. Detta kan hjälpa till att förebygga allvarlig sjukdom.

Aktuella antivirala medel inkluderar:

  • Paxlovid (oral)

  • Veklury (IV)

Du måste ta dessa antivirala medel under de första dagarna av infektionen, när symptomen först börjar. Kontakta en läkare så snart du får symtom för att få tillgång till dessa mediciner.

Monoklonala antikroppar

Monoklonala antikroppar ger ditt immunförsvar en boost så att de kan bekämpa viruset bättre. Dessa kan tas oralt eller administreras genom injektion.

Du måste börja med dessa så snart som möjligt efter att du fått symtom. Kontakta en läkare när du får symtom för att ta reda på om dessa kan hjälpa dig.

Sömnapné och svår covid-19 delar många riskfaktorer, och att ha sömnapné kan öka risken för allvarliga symtom eller komplikationer av viruset.

Oavsett om du har diagnostiserats med covid-19 eller inte, sök en diagnos om du misstänker att du har sömnapné för att påbörja en behandling som kan minska dina symtom och risker. Tillsammans med att hantera sömnapnésymtom kan vaccination mot covid-19 och ordinerad covid-19-medicin hjälpa till att minska svårighetsgraden.

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *