Insulinresistens
Enligt
Typ 2-diabetes utvecklas vanligtvis hos personer över 45 år, även om det under de senaste åren har skett en ökning av sjukdomen hos barn, tonåringar och unga vuxna.
Även om typ 2-diabetes kommer med allvarliga hälsorisker, är det ofta mycket hanterbart genom kost, mediciner, hälsosamma livsstilsvanor och starka stödsystem för vänner och familj.
Här är en lista över 10 kändisar med typ 2-diabetes som fortsätter att leva eller har levt spännande, hälsosamma och tillfredsställande liv.
1. Larry King
Den amerikanske TV- och radiovärden Larry King fick diagnosen typ 2-diabetes 1995, åtta år efter att ha överlevt en bypassoperation från en hjärtattack. Sedan hans diagnos har han gått ner avsevärt i vikt, slutat röka och utvecklat en hälsosammare livsstil.
”Bra mat, träning och medicin,” sa han till Health Monitor 2013. ”Tre regler, och ingen av dem är svåra.”
Hans tre regler handlar om att äta det du älskar, hålla träningen rolig, som att dansa, och vara en exemplarisk patient.
”När du har diabetes är kunskap en stor beskyddare,” tillade han. ”Bra information är lättillgänglig. Dra nytta av det. Ju mer du vet, desto bättre har du det.”
2. Halle Berry
Typ 2-diabetes kan ta år att utveckla innan man visar några allvarliga symtom. 1989, efter att ha känt sig trött, svimmade den här Oscarsbelönade amerikanska skådespelerskan när hon arbetade på TV-programmet ”Living Dolls” och vaknade inte på sju dagar. Hon fick då diagnosen typ 2-diabetes på grund av en genetisk predisposition.
Så snart hon kom tillbaka från sjukhuset ändrade Berry dramatiskt sin kost till en som innehåller färska grönsaker, kyckling, fisk och pasta, och utelämnar rött kött och mest frukt. Hon anlitade också en personlig tränare och utövar yoga för att hålla sig aktiv för att upprätthålla hälsosamma blod- och insulinnivåer.
”Diabetes visade sig vara en gåva”, sa hon till The Daily Mail 2005. ”Det gav mig styrka och tuffhet eftersom jag var tvungen att möta verkligheten, oavsett hur obekvämt eller smärtsamt det var.”
3. Randy Jackson
Den här musikern, producenten och domaren i ”American Idol” fick diagnosen typ 2-diabetes i mitten av 40-talet, vilket kom till honom som en total överraskning.
”När jag fick reda på att jag hade typ 2-diabetes tänkte jag ”Wow”, jag har en allvarlig sjukdom. Det hade inte bara en fysisk, utan också en känslomässig inverkan på mig”, sa Jackson till NIH Medicine Plus 2008. ”Det var svårt att ändra mina matvanor eftersom mat för mig är känslomässigt – jag fann ofta tröst i att äta mat som råkade ut för vara ohälsosam.”
Jackson och hans läkare utvecklade en plan som involverade en speciell diet och träningsprogram som skulle kontrollera hans blodsockernivåer, förutom gastric bypass-operation 2004, vilket hjälpte honom att gå ner över 100 pund.
Idag anser han att han är ett levande bevis på att typ 2-diabetes kan hanteras, och att ta hand om sin hälsa har gjort honom till en starkare och lyckligare person.
4. Tom Hanks
Oscarsbelönade skådespelaren Tom Hanks avslöjade sin diagnos för första gången i ”The Late Show” med David Letterman 2013:
”Jag gick till läkaren och han sa,” Du vet de där höga blodsockertalen du har hanterat sedan du var 36? Nåväl, du har tagit examen! Du har typ 2-diabetes, unge man.”
Hanks fortsatte med att skämta om hur han först trodde att det skulle vara en lösning att ta bort bullarna från sina cheeseburgare, men insåg snabbt att det skulle ta mer arbete än så.
5. Sherri Shephard
Komiker och medvärd på ABC:s ”The View”, Shephard diagnostiserades med typ 2-diabetes 2007, år efter att ha fortsatt att ignorera sin läkares varningar om att hon hade prediabetes.
Till en början tog hon tre olika mediciner för att kontrollera sin diabetes, men efter att ha kontrollerat sin kost, gått ner i vikt och skapat en regelbunden träning, kunde hon kontrollera sitt blodsocker naturligt, utan medicin.
På frågan från US News hur hon klämde in träning i sin dagliga rutin, svarade Shephard:
”Jag måste göra mitt hus till ett minigym. Om jag tvättar gör jag utfall till tvättstugan, och om min man lagar mat och jag bara sitter i köket och pratar, gör jag armhävningar mot bänkskivan. När vi går till parken med min son, gör vi sidoshufflar, utfall och lopp, och vi klättrar uppför apbarerna. Om du tittar på honom ser han ut som om han har roligt – och mamma ser ut som om hon håller på att svimma.”
Shephard fortsatte till och med att skriva en bok om att leva med diabetes, kallad ”Plan D: Hur man går ner i vikt och slår diabetes (även om du inte har det).”
”Min bok är rolig eftersom jag gillar att skratta. Jag gillar inte mycket medicinsk jargong. Du kan skratta åt min resa och alla galna saker jag gör, som att gå i soporna och äta mat – och det har jag gjort. Efter att jag har kastat kaffe mals det, och klockan 02, när den där Oreo-kakan är ropar mitt namn. Det är ok. Du måste ha överseende. Bli inte förlamad, så kan du leva ett fantastiskt liv.”
6. Patti LaBelle
Denna tvåfaldigt Grammy-vinnande amerikanska sångerska, skådespelerska och författare blev först medveten om sin typ 2-diabetes efter att ha svimmat av på scenen under ett framträdande. Även om hennes mamma, mormor och moster alla dog av typ 2-diabetes, hade LaBelle inte upplevt några tidigare symtom, så hon hade fortsatt att äta ohälsosamt under större delen av sitt liv.
Det krävdes mycket hårt arbete, men hon har lyckats ta till sig hälsosamma kostvanor och dagliga träningsvanor, och har gått så långt som att skriva sin egen kokbok, ”Patti LaBelle’s Lite Cuisine”, och är nu även talesman för både American Diabetes Association och Glucernas kampanj för diabetesfrihet.
”Förut var min kropp bara en kropp”, sa hon till Diabetic Living. Jag var alltid orolig för mitt hår, mitt smink och mina kläder. Om du har allt det där för dig och insidan går sönder, vad hjälper det då? Idag betyder min kropp världen för mig – de andra sakerna är sekundära. Det viktigaste nu är min kropp på insidan, inte utsidan. Min kropp är ett tempel, inte en nöjespark!”
7. Drew Carey
På mindre än ett år efter sin diagnos gick den amerikanska tv-skådespelaren och programledaren mest känd för ”The Drew Carey Show” och ”The Price is Right” ner 80 pund och botade sig själv från alla diabetessymptom, berättade han för tidningen People 2010. Hemligheten ? Inga kolhydrater.
”Jag har fuskat ett par gånger,” sa han. ”Men i princip inga kolhydrater, inte ens en kex. Inget bröd alls. Ingen pizza, ingenting. Ingen majs, inga bönor, ingen stärkelse av något slag. Äggvita på morgonen eller liknande, grekisk yoghurt, skär lite frukt.”
Dessutom dricker Carey ingen vätska förutom vatten. Han utför också minst 45 minuters konditionsträning flera gånger i veckan.
Enligt Carey försatte hans drastiska livsstilsförändringar honom i fullständig remission, och han behöver inte längre någon medicin.
8. David Wells
När han tillkännagav sin diagnos av typ 2-diabetes 2007, ändrade den här amerikanska före detta Major League Baseball-pitchern, känd för att ha spelat den 15:e perfekta matchen i baseballhistorien, omedelbart sin kost och livsstil.
”Från det att jag fick reda på det gjorde jag förändringar. Inget mer stärkelse och socker. Inget mer ris, pasta, potatis och vitt bröd. Ingen snabbmat längre. Jag har slutat med alkohol, säger han till ABC News.
Även om han fortfarande dricker ett glas vin då och då, följer han för det mesta strikta kostregler.
”Jag vill vara med ett tag. Om du inte tar hand om detta kan det leda till en del läskiga saker… som att förlora lemmar. Om någon har detta så är det en röd flagga, punkt. Men om jag följer reglerna jag har fått är det inga problem.”
9. Paul Sorvino
Den här italiensk-amerikanske skådespelaren visste inte om han kunde hålla sig borta från kolhydrater som pasta när han fick diagnosen typ 2-diabetes 2006, men efter att hans diabetes förvärrats även när han tog medicin, skapade han en ny kost-livsstilsregim med hjälp av hans dotter, skådespelerskan Mira Sorvino, som har gjort det möjligt för honom att hitta en hälsosam balans.
”Jag använder [insulin] penna, sa han till Diabetes Forecast 2011. ”Det är extremt bekvämt. Jag behöver egentligen inte oroa mig så mycket för dagen. När du är på den här typen av program kan du leva ett mycket hälsosamt liv. Jag har alltid tränat, men nu ser jag till att inte gå mer än två dagar utan träning. Jag har varit tvungen att göra en stor förändring i hur jag äter, och det är OK. Det är inte svårt för mig att laga mat på ett sätt som inte skadar mig.”
Även om Sorvino inte har gett upp pastan i sig, äter han nu lågkolhydratpasta och konsumerar mindre socker. Han och hans dotter har också blivit förespråkare för diabetesstödnätverk genom en upplysningskampanj kallad Diabetes Co-Stars, som stöds av läkemedelsföretaget Sanofi-Aventis.
10. Dick Clark
TV-ikonen Dick Clark tillkännagav att han hade typ 2-diabetes för världen vid 64 års ålder, 10 år efter sin första diagnos, för att öka medvetenheten och uppmuntra andra att träffa en hälsorådgivare och hålla koll på sin egenvård.
”Nu får jag betalt för att göra det här,” sa han till Larry King i en intervju på CNN 2014. ”Det finns ingen hemlighet med det. Men det är inte det viktiga. Det viktiga är att få ut ordet, att få folk som vet att de har diabetes – och förresten, två tredjedelar av personerna som har diabetes inser inte att de löper risk för hjärtsjukdom.”
Clark använde en kombination av läkemedel, kostförändringar och 20 minuters träning om dagen för att hålla koll på sin sjukdom.
Han drabbades av en svår stroke 2004 med ett överraskande tillfrisknande och blev en symbol för hopp för många drabbade av stroke, fram till sin död i en hjärtattack efter ett medicinskt ingrepp 2012.
