Kan naturläkemedel hjälpa till att lindra symtom som orsakas av bröstcancerbehandling?

Naturliga botemedel mot trötthet

Maskros kan ha många fördelar, inklusive lindring av trötthet.

Forskare i ett 2011 djurstudie hittade betydande bevis som stöder detta. Efter att ha intagit maskrosextrakt kunde de studerade mössen simma längre utan att tröttna. Extraktet hjälpte också till att upprätthålla blodsockernivåerna.

Maskros kan också hjälpa till att öka immuniteten, minska inflammation och rena levern.

Du kan ta maskros i te, flytande tinktur eller pillerform. Ta bara en form åt gången och följ doseringsanvisningarna noggrant.

Om du är allergisk mot ragweed eller liknande växter, använd inte detta botemedel. Du bör tala med din läkare före användning om du har problem med gallblåsan eller tar någon av följande mediciner:

• litium (litan)
• vissa antibiotika
• diuretika, såsom spironolakton (Aldactone)
• diabetesmedicin, såsom metformin (Riomet)

Du kanske också kan behandla trötthet och öka energinivåerna genom att ta:

• magnesium
• bipollen
• ginseng
• lakrits

Naturliga botemedel mot sömnlöshet

Att få gott om kvalitetssömn är avgörande för din dagliga rutin. Tillräcklig sömn gör att du känner dig utvilad och kan möta dagen.

Det kan vara bra att ta en blandning av valeriana och citronmeliss. Forskare i en 2013 studie fann att kvinnor i klimakteriet upplevde en betydande förbättring av sömnkvaliteten när de tog detta tillskott.

Valeriana och citronmeliss kan också hjälpa till att öka hjärnans funktion, lugna ditt sinne och förbättra ditt humör.

Du kan ta örtkombinationen som en kapsel, te eller tinktur. Se till att följa de rekommenderade doserna som medföljer varje produkt.

Tala med din läkare före användning om du tar alprazolam (Xanax) eller andra lugnande medel. Valeriana och citronmeliss kan också interagera med alkohol.

Du kan också tycka att följande kosttillskott är fördelaktiga:

• magnesium och kalcium kombinerat
• melatonin
• lavendel-

Naturläkemedel mot värmevallningar

Enligt a 2013 studie, kvinnor i klimakteriet kan minska mängden och svårighetsgraden av värmevallningar genom att ta valerianakapslar. Studiedeltagarna tog 255 milligram (mg) valeriana tre gånger om dagen i åtta veckor.

Du kan ta valeriana som en kapsel, te eller tinktur. Följ alltid rekommenderade doser.

Tala med din läkare före användning om du tar alprazolam (Xanax) eller andra lugnande medel. Valeriana kan också interagera med alkohol.

Vissa naturläkemedel mot klimakteriebesvär innehåller växtöstrogener och bör inte tas om bröstcancern är östrogenpositiv (ER-positiv). Tala med din läkare för att avgöra om detta skulle vara ett problem för dig.

Följande tillskott kan också minska frekvensen och svårighetsgraden av värmevallningar:

• Omega 3
• soja
• svart cohosh
• nattljusolja
• vitamin E
• röd klöver
• salvia te
• Johannesört

Naturläkemedel mot bröstsmärtor

Resultaten av en 2010 studie föreslår att du tar vitamin E, nattljusolja, eller en kombination av de två kan minska bröstsmärtor. I studien tog kvinnor med PMS-relaterad bröstsmärta 1 200 IE vitamin E och 3 000 mg nattljusolja per dag under sex månader.

Du kan ta vitamin E och jättenattljusolja i kapselform. Följ alltid rekommenderade doser. Eller så kan du också massera utspädd jättenattljusolja på dina bröst när du upplever smärta.

Du bör inte ta vitamin E om du har:

• angioplastik
• diabetes
• historia av hjärtinfarkt
• vitamin K-brist
• retinitis pigmentosa
• blödningsrubbningar
• huvud- och halscancer
• historia av stroke
• planerad operation

Vitamin E kan orsaka negativa interaktioner, så kolla med din läkare om du tar:

• immunsuppressiva läkemedel, såsom ciklosporin (Neoral)
• mediciner som används för att sänka kolesterol, såsom niacin (Niacor)
• läkemedel som bromsar blodets koagulering, såsom warfarin (Coumadin)

Använd inte nattljusolja om du har:

• blödningsrubbningar

• epilepsi eller annan krampsjukdom

• schizofreni
• en planerad operation

Jätteljusolja interagerar med fentiaziner, mediciner som bromsar blodkoagulationen och mediciner som används under operationen.

Du kan också hitta lindring från bröstsmärtor genom att ta något av följande kosttillskott:

• ingefära
• gurkmeja
• magnesium
• svart cohosh
• ricinolja
• maskros
• Omega 3

Naturläkemedel mot muskelvärk

Forskare i en 2015 års studie upptäckte att ingefäraextrakt kunde minska muskelsmärta efter träning. Deltagarna i studien tog 2 gram torkat pulver antingen en timme före träning eller direkt efter.

Ingefära kan också hjälpa till att öka immuniteten och hjärnans funktion och lindra illamående.

Du tar ingefära i kapsel-, tinktur- eller teform. Följ alltid rekommenderade doser. Ta inte ingefära om du har diabetes, en blödningsrubbning eller hjärtsjukdom.

Ingefära interagerar med:

• mediciner som används för att sänka kolesterol, såsom niacin (Niacor)
• läkemedel som bromsar blodets koagulering, såsom warfarin (Coumadin)
• mediciner som behandlar hjärtsjukdomar, inklusive nifedipin (Adalat)

Om du upplever vaginal smärta, kan du också hitta lindring genom att ta tillskott av cayenne, fiskolja eller gurkmeja.

Naturläkemedel mot stress och ångest

Du kan använda lavendel- eller kamomillteer eller eteriska oljor för att skapa en känsla av lugn och stillhet.

Att ta ett kosttillskott med probiotika, magnesium, vitaminer och mineraler kan också hjälpa till att lindra stress. Enligt a 2016 års studie, upplevde personer som tog ett sådant tillskott minskade nivåer av psykologisk stress och trötthet. Dessa förmåner varade upp till en månad efter att de slutade ta tillägget.

Innan du lägger till ett vitamin- eller probiotikatillskott till din regim, prata med din läkare.

Vitaminer och mineraler har några möjliga biverkningar och interaktioner.

Om du lägger till ett tillägg till din rutin, följ den instruerade dosen.

Naturläkemedel för kognitiv funktion

Resultaten av en 2013 studie visade positiva resultat i sambandet mellan konsumtionen av Panax ginseng och kognitiv funktion. Ginseng kan förbättra den intellektuella arbetskapaciteten. Det är också en naturlig källa till aktoprotektorer, som ökar mental och fysisk prestation.

Ginseng kan också hjälpa till att lindra inflammation, stärka ditt immunförsvar och minska trötthet.

Du kan ta ginseng i form av tinktur, te eller kapsel. Följ alltid rekommenderade doser och använd inte i mer än sex månader åt gången.

Använd inte Panax ginseng om du har:

• sömnlöshet
• en autoimmun sjukdom
• en blödningsrubbning
• en hjärtsjukdom
• diabetes
• genomgått en organtransplantation
• något hormonkänsligt tillstånd
• schizofreni

Panax ginseng kan interagera med:

• medicin mot depression, såsom sertralin (Zoloft)
• läkemedel som bromsar blodets koagulering, såsom warfarin (Coumadin)
• immunsuppressiva läkemedel, såsom ciklosporin (Neoral)
• diabetesmedicin, såsom metformin (Riomet)
• diuretika, såsom furosemid (Lasix)

Du bör också undvika att dricka alkohol eller koffeinhaltiga drycker medan du tar Panax ginseng.

Du kan också överväga att ta något av följande kosttillskott för att förbättra koncentrationen och minnet:

• vitamin B
• vitamin E
• salvia
• basilika
• rosmarin
• Ginkgo biloba
• Omega 3

Naturläkemedel för immunitet

Vitlöksextrakt kan hjälpa till att avgifta kroppen. Ett 2016 års studie tyder på att lagrat vitlöksextrakt har en positiv effekt på immunförsvaret och kan stärka immuncellernas funktion. Under studien upplevde friska personer som tog äldre vitlökstillskott dagligen i tre månader färre symtom på sjukdom.

Vitlöksextrakt kan också minska inflammation i kroppen och motverka trötthet.

Du kan ta vitlöksextrakt i kapselform. Se till att följa doseringsanvisningarna.

Vitlök kan orsaka:

• problem med magen eller matsmältningen
• allergiska reaktioner
• ökad blödning
• lågt blodtryck

Vitlök kan interagera med:

• vissa antibiotika, såsom isoniazid
• vissa hiv- eller aidsmediciner, såsom saquinavir (Invirase)
• immunsuppressiva läkemedel, såsom ciklosporin (Neoral)
• läkemedel som bromsar blodets koagulering, såsom warfarin (Coumadin)

Du kan också ta något av följande kosttillskott för att stärka ditt immunförsvar och förbättra din allmänna hälsa:

• echinacea
• fläder
• zink
• probiotika
• extrakt av olivblad
• gurkmeja
• grönt te

Poängen

Naturläkemedel kan hjälpa till att lindra symtomen, men vissa kan interagera med andra mediciner eller behandlingar. Om du vill lägga till ett naturligt botemedel till din regim, prata med din läkare. De kan vägleda dig genom de potentiella fördelarna och riskerna med varje botemedel du är intresserad av.

Kom ihåg att dessa medel inte ersätter din läkares ordinerade behandlingsplan. Dessa behandlingar är endast avsedda att lindra dina biverkningar, inte att behandla cancern. Om du lägger till kosttillskott till din rutin finns det några saker du bör komma ihåg:

• Köp alltid kosttillskott av hög kvalitet från välrenommerade tillverkare för att vara säker på säkerhet och effektivitet.
• De flesta kosttillskott absorberas bättre när de tas med mat.
• Ta inte kosttillskott i mer än tre månader åt gången. Ta en paus på ungefär en månad mellan att avsluta en behandling och påbörja en annan.

Det kan vara lite försök och misstag inblandat tills du hittar en holistisk behandlingsplan. Var noga med att hålla kontakten med din läkare under hela processen så att de kan stödja dig och hjälpa dig på alla sätt de kan.