Det finns ingen perfekt diet för barn med pediatrisk ulcerös kolit, men vissa matval och mattips kan hjälpa.
Forskning tyder på att ca
Även om varje barn är unikt, kan vissa kostval minska symtomen och lindra smärtan av bloss. Så här ställer du dig till kosten om ditt barn har UC.
Lär dig mer om UC hos barn.
Vilken är den bästa dieten för barn med pediatrisk ulcerös kolit?
Olika barn med UC kan svara bra på olika typer av dieter. Till exempel kan vissa barn klara sig bra på den specifika kolhydratdieten (SCD). Denna diet, som utvecklades på 1920-talet som en kostplan för personer med celiaki, har visat sig inducera remission av aktiv inflammation hos vissa människor.
Att följa SCD innebär att man skär bort spannmål och spannmålsbaserade livsmedel, mjölk, de flesta sockerarter, vissa baljväxter, knölar och många livsmedel med tillsatser. Godtagbara livsmedel inkluderar minimalt bearbetade kött och bönor, låglaktoshaltiga mejeriprodukter, frukt, grönsaker, de flesta nötter och honung.
Andra barn med UC kan ha nytta av en lågFODMAP-diet. En liten studie från 2020 visade att personer som följde denna diet upplevde förbättringar av flera UC-symtom efter bara 4 veckor. Studiedeltagarna var dock vuxna, inte barn.
En lågFODMAP-diet begränsar konsumtionen av livsmedel med hög halt av en viss typ av kortkedjiga kolhydrater. Livsmedel som inte gör snittet: vete, bönor, vitlök, lök, mjölk; vissa frukter, såsom äpplen, mango och vattenmelon; och vissa grönsaker, såsom sparris och purjolök.
I allmänhet är den viktigaste prioriteringen för ett barn med pediatrisk UC att upprätthålla en hälsosam, balanserad kost. Detta ser ut som en balans av:
- protein
- korn
- mejeri
- fetter
- frukter
- grönsaker
- hälsosamma drycker
Det är också tillrådligt att minimera högt bearbetade livsmedel och livsmedel med hög fetthalt och tillsatt socker. Uppmuntra ditt barn att äta regelbundna måltider och att dricka mycket vatten för att hålla sig hydrerad, särskilt när en blossning orsakar diarré.
Vad kan barn äta under en UC-flamma?
En blossning kan vara en ångestframkallande tid för både barn och föräldrar. För att minimera symtomen kan det hjälpa ditt barn att äta små, milda måltider. Försök att begränsa mat som kan stimulera deras matsmältningssystem, såsom fiberrik mat, allt med koffein och allt som är fet eller stekt. Försök också undvika mat som konsekvent verkar förvärra deras symtom.
Hur påverkar ulcerös kolit barn?
Hos barn, precis som hos vuxna, orsakar UC sår i tjocktarmen – den nedre delen av matsmältningskanalen. Denna inflammation
- buksmärtor
- diarre
- blodig avföring
- känsla av brådska att få avföring
Eftersom dessa symtom kvarstår kan de leda till trötthet, viktminskning, anemi och aptitlöshet.
Kan barn med ulcerös kolit få rätt näring?
Eftersom UC kan minska aptiten är det ibland svårt för barn med detta tillstånd att få rätt näring.
När ditt barn har symtom, uppmuntra dem att äta så mycket som de är bekväma med. Om ditt barns aptit är låg, prata med sin läkare om huruvida att komplettera med en multivitamin eller ett högkalorinäringshjälpmedel, såsom en shake, drink eller bar, kan vara ett bra val, särskilt under en bloss.
Att lära ett barn med ulcerös kolit hur man väljer mat som är bra för dem
Beroende på ditt barns ålder finns det olika strategier som kan hjälpa dem att lära sig att mata sig själva om de har UC. Ett besök hos en pediatrisk dietist är ett utmärkt ställe att börja för skräddarsydda råd om rätt kost för barn med UC.
Här är några idéer för att komma igång:
- Vid måltider kan små barn använda en färgad tallrik med avdelare baserade på USDA:s MyPlate-system av protein, spannmål, mejeriprodukter, frukt och grönsaker.
- Äldre barn kan ta äganderätten till sin kost genom att föra en matdagbok för att ta reda på vilka livsmedel som verkar öka eller minska deras symtom.
- Tonåringar kan till och med använda en app som My IBD Care för att spåra matval och symtom.
Hur ser utsikterna ut för barn med ulcerös kolit?
Det finns inget botemedel mot UC, men en kombination av medicinering, kirurgi och livsstilsstrategier kan göra detta tillstånd hanterbart. Även om det är ett livslångt tillstånd, kan barn med UC växa till vuxna med fulla, aktiva liv.
Vanliga frågor
Vad är BRAT-dieten för ulcerös kolit?
”BRAT” står för ”bananer, ris, äppelmos och rostat bröd.” Under årens lopp har sjukvårdspersonal ibland rekommenderat dessa livsmedel för att minimera matsmältningsproblem hos barn. Om ditt barn tolererar dessa livsmedel under en flamma går de bra att äta, men du kan säkert utforska andra alternativ också.
Hur kan jag hjälpa mitt barn med ulcerös kolit?
Förutom att ge dem en näringsrik kost med en balans av protein, kolhydrater, fett och hydrering, se till att ge ditt barn massor av TLC under en UC-flamma. Emotionellt stöd är en oerhört viktig del av deras välbefinnande.
Vilken mat är bäst för ett barn med ulcerös kolit?
Varje barns bästa mat kan skilja sig åt, men du kan alltid börja med milda, närande val. För protein, prova vanlig kyckling eller en vit fisk. För spannmål, överväg fullkornsbröd, ris eller pasta. Och för en grönsakssida kan kokta morötter eller zucchini vara lätt för tarmen.
Hämtmat
Att hitta den bästa kosten för barn med UC kan kräva lite försök och misstag. Håll så mycket som möjligt koll på vilka livsmedel ditt barn klarar sig bra med och vilka som verkar förvärra deras tillstånd.
Rådfråga ditt barns läkare för att ta reda på om en speciell diet, som lågFODMAP eller SCD, kan vara värt ett försök. En dag i taget får du kläm på det ätmönster som passar ditt barn bäst.
