Kan anorexi orsaka förstoppning?

Är förstoppning en vanlig biverkning av anorexi?

Gastrointestinala utmaningar är vanliga vid anorexi och andra ätstörningar, men den exakta förekomsten av förstoppning vid anorexi är okänd.

I en studie från 2019 analyserade forskare ett tyskt register över personer med anorexia nervosa. De hittade lika många som 27,6 % av tonårsflickor som lever med tillståndet rapporterade förstoppning.

I en 2021 recensionforskare noterade funktionell förstoppning, eller förstoppning utan en specifik systemisk orsak, är vanligare förknippad med anorexi än andra ätstörningar.

Hur orsakar anorexi förstoppning?

Förstoppning är inte nödvändigtvis en ”uppbyggnad” av avföring. Dess definierad som färre än tre tarmrörelser i veckan. Tarmrörelser som uppstår är ofta smärtsamma, torra eller hårda och känns svåra att passera.

Anorexi kan associeras med ett för lågt intag av fasta och flytande näringsämnen. Matsmältningssystemets funktioner kan förändras utan viktiga ämnen som fibrer och vatten.

Detta för låga intag av näringsämnen kan bromsa magsäckens motilitet, vilket förhindrar att maten passerar effektivt genom tarmkanalen. Detta innebär att matavfallet sitter längre i tarmarna och tjocktarmen, med mer fast avfall som byggs upp eftersom magtömningen försenas.

Förutom förändringar i ditt matsmältningssystem kan missbruk av laxermedel, ett vanligt beteende vid anorexi, göra förstoppning värre. Med tiden blir din kropp van vid laxermedlet, och det krävs mer av det för att generera tarmrörelser.

Kan förstoppning orsaka anorexi?

När du lever med anorexia nervosa och sedan utvecklar förstoppning kan sällsynta tarmrörelser vara en biverkning eller sekundärt tillstånd.

Ibland kan dock förstoppning komma först.

Det finns inga direkta bevis för att bestämt påstående att leva med kronisk förstoppning orsakar anorexi. Men viss forskning tyder på att ångest kring gastrointestinala (GI) tillstånd kan bidra till störda matvanor eller kan göra symtomen på en ätstörning värre.

Vad gör anorexi med din matsmältningshälsa?

Förstoppning är bara ett sätt som anorexi påverkar matsmältningens hälsa. Andra GI-symtom du kan uppleva när du lever med anorexi inkluderar:

• illamående
• för tidig mättnad
• halsbränna
• uppblåsthet
• magkrämpor
• postprandial fullhet, eller känslan av att maten sitter i magen

Sätt att behandla förstoppning med anorexi

Förstoppning som biverkning av anorexi kan bli bättre när anorexi behandlas.

Enligt a 2019 recensionkan viktrehabilitering förbättra hastigheten på magtömningen, även innan kroppsvikten återgår till ett hälsosamt intervall.

Viktrehabilitering följer en strukturerad kostplan som långsamt introducerar ökat kaloriintag och näringstät mat. När ditt balanserade ätande fortskrider, reagerar ditt matsmältningssystem på samma sätt.

En studie från 2022 fann att förstoppningssymtom vid anorexi minskar snabbare än symtom på buksmärtor, och förbättras varje vecka under slutenvård.

Om du upplever förstoppning med anorexi, kan samtal med en läkare avgöra vilka metoder för lindring hemma kan hjälpa.

I allmänhet, lägga till fiberrik mat till din diet, promenader i 10–15 minuter efter en måltid och konsumerar mycket vatten kan hjälpa till att förbättra tarmens rörlighet.

Receptfria produkter, som laxermedel eller lavemang, kanske inte rekommenderas under återhämtning av ätstörningar.

Sätt att förhindra förstoppning

Återhämtning från din ätstörning kommer först. När din kropp och mentala hälsa börjar läka kan du fokusera på att lindra förstoppning och andra GI-problem genom att:

• undvika regelbunden användning av laxermedel eller lavemang
• går när du har lust att gå – inte väntar
• lägga till mat som är bra för förstoppning till din kost, som frukt, grönsaker och fullkorn
• lägga till mjuka rörelser till din dag, som promenader eller yoga
• hålla sig hydrerad

Behandlingsalternativ för anorexi

Psykoterapi, nutritionshantering och mediciner kan hjälpa till att behandla anorexi. Dessa behandlingar kombineras för att hjälpa till att återställa din fysiska hälsa samtidigt som du tar itu med din mentala hälsa.

Terapeuter främst användning familjebaserad terapi (FBT), förstärkt kognitiv beteendeterapi (KBT-E), och en form av KBT speciellt avsedd för ätstörningar (KBT-ED).

Du kan arbeta med din terapeut för att lära dig om de underliggande psykologiska faktorerna bakom anorexi och hur du kan gå vidare för att omstrukturera ogynnsamma tankar och ingjuta nya, fördelaktiga beteenden när det gäller kroppsuppfattning.

Anorexi kan vara ett potentiellt livshotande tillstånd. I svåra fall kan återhämtning i en övervakad vårdmiljö hjälpa till att säkerställa att dina vitala tecken är stabila och dina omedelbara fysiska behov tillgodoses.

Slutsats

Förstoppning vid anorexi är en gastrointestinal biverkning som orsakas av nedgången i tarmkanalen.

Brist på näringsämnen som fibrer samt för lite vatten kan göra avföringen hård och torr. Det kan ge dig en känsla av att du fortfarande behöver få avföring även efter att du har gått.

Viktrehabilitering, en del av anorexibehandling, kan hjälpa till att förbättra symtom på förstoppning. Din läkare kan diskutera andra lindringsalternativ som passar dina behov.