Stress och ångest kan inte direkt orsaka blindtarmsinflammation. Men de kan bidra till problem med ditt mag-tarmsystem, vilket ibland kan leda till blindtarmsinflammation eller orsaka andra typer av buksmärtor.
Har du någonsin känt dig så stressad att du kan känna det i magen?
Det är faktiskt ganska typiskt, eftersom buksmärtor är ett vanligt symptom på stress. Forskare fortsätter att forska i sambandet mellan hjärnan och matsmältningssystemet, men vi vet att stress och stressrelaterade störningar, som ångest och depression, kan påverka vår tarmhälsa.
Så, kan stress påverka din blindtarm?
Din blindtarm är ett litet organ kopplat till din tjocktarm. Fast det är bara
Fortsätt läsa för att lära dig om stress kan orsaka blindtarmsinflammation. Vi kommer också att titta på vad mer som kan orsaka dig buksmärtor och ge tips om hur du förebygger blindtarmsinflammation.
Blindtarmsinflammation symtom
Det kännetecknande symtomet på blindtarmsinflammation är en krampande smärta i din nedre högra buken. Men du kan också uppleva:
- aptitlöshet
- illamående och kräkningar
- feber
- buken svullnad
- diarré eller förstoppning
- obehag
Symtomen kommer vanligtvis snabbt, inom ett intervall av
Finns det ett samband mellan stress och blindtarmsinflammation?
Tanken att stress kan vara kopplat till blindtarmsinflammation har funnits i flera decennier. En studie från 1992 av en grupp människor som hade blindtarmsoperationer (operationer för att ta bort sin blindtarm) antydde en svag koppling mellan blindtarmsinflammation och stora stressande händelser, som en bilolycka eller förlust av jobb.
Studien fann också ett svagt samband mellan blindtarmsinflammation och ihållande och frekvent målfrustration (kortvariga stressfaktorer) under 26 veckor.
Men studieförfattarna var tydliga med att detta inte tydde på att stress orsakade blindtarmsinflammation. De uttryckte behovet av mer forskning.
Stress och din magkänsla
Ingen forskning sedan dess har kunnat belysa om stress kan orsaka blindtarmsinflammation. Men vi har lärt oss mycket om stress och gastrointestinala (GI) hälsa i allmänhet.
Enligt a
Stress och ditt immunförsvar
Vad kan orsaka blindtarmsinflammation?
Blindtarmsinflammation beror vanligtvis på en blockering i din blindtarm. Det är inte alltid klart vad som orsakar denna blockering, men experter tror att det kan vara:
- härdad pall
- tarmparasiter, som maskar
- förstorad vävnad i din blindtarmsvägg
- inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
- tumörer
Denna blockering leder till en uppbyggnad av bakterier, vilket orsakar inflammation.
Kan stress eller ångest orsaka buksmärtor?
Det är vanligt att uppleva buksmärtor som ett symptom på stress eller stressrelaterade tillstånd, som ångest eller depression.
Ångest och stress kan få din kropp att frigöra hormonet kortisol. Bland dess många effekter kan kortisol störa processer i ditt GI-system. Enligt a
Vad kan kännas som blindtarmsinflammation?
Medan forskare ännu inte har hittat ett orsakssamband mellan stress och blindtarmsinflammation, vet vi att stress och dess relaterade tillstånd kan bidra till andra typer av buksmärtor. Här är några tillstånd kopplade till stress som kan kännas som blindtarmsinflammation:
- förstoppning
- gastroenterit
IBD - IBS
Lär dig mer om andra orsaker till nedre högra buksmärtor.
Kan jag förbättra min tarmhälsa genom att minska stress?
Även om det inte finns något känt orsakssamband mellan stress och blindtarmsinflammation, kan hantering av stress fortfarande hjälpa din övergripande tarmhälsa.
- andningsmeditation
- kroppsskanning
- yoga
- fysisk aktivitet
- appar för stressreducering
Kan jag förhindra blindtarmsinflammation?
Det finns inget känt sätt att förhindra blindtarmsinflammation. Om du är orolig för hur din tarmhälsa kan påverka din risk för blindtarmsinflammation, kan du överväga att äta en fiberrik kost.
Forskning har inte visat ett direkt samband mellan stress och blindtarmsinflammation. Men stress kan påverka din övergripande tarmhälsa, vilket indirekt kan leda till problem med din blindtarm.
Länken mellan ditt humör och ditt GI-system är känd som hjärnan-tarmaxeln. Stress kan bidra till utveckling eller försämring av flera GI-tillstånd, varav vissa kan kännas som blindtarmsinflammation.
Kontrollera med en läkare om du upplever ihållande buksmärtor och sök omedelbart läkarvård för svår smärta. Läkare kan ge dig råd om det är blindtarmsinflammation eller annat tillstånd.
